SME

Ak sa hýbeme, naše telo lepšie zvláda aj boj so začínajúcou rakovinou

Pohyb zohráva významnú úlohu aj u odliečených pacientov s nádorovými ochoreniami.

(Zdroj: Fotolia)

Známe sú korelácie medzi fyzickou aktivitou a mierou zdravia a kvalitou života odliečených pacientov. Čím intenzívnejšia je fyzická aktivita, tým lepšie. Pohyb je dôležitý tak pri prevencii, ako aj liečbe mnohých ochorení, rakovinu nevynímajúc. Samozrejme, nie je vždy jednoduché žiadať od pacienta, ktorý podstúpil liečbu onkologického ochorenia, aby sa pravidelne venoval intenzívnej fyzickej aktivite, avšak odborníci poukazujú na to, že pohyb je veľmi dôležitý.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Variabilitia srdcovej frekvencie je parameter, ktorý možno jednoducho merať a súvisí s tým, aká je kondícia imunitného systému. U pacientov, ktorí majú pravidelný pohyb, sa variabilita posúva do zdravého priemeru, čím sa rozhodne zlepšuje kvalita ich života. Podľa odborníkov výsledky štúdií potvrdzujú, že ak pacienti napríklad pred transplantáciou kostnej drene trénujú, výsledky sú následne oveľa lepšie.

SkryťVypnúť reklamu

Rolu zohráva aj miera záťaže, jednotlivé typy športov a záťaže inak ovplyvňujú svaly. Tie následne produkujú látky, ktoré majú efekt na imunitný systém a ten je následne v oveľa lepšej kondícii. U pacienta sa tak zvyšuje šanca, že jeho organizmus bude lepšie zvládať napríklad aj boj so začínajúcim nádorovým ochorením.

Pohyb má aj podľa MUDr. Petra Minárika významné protektívne účinky nielen u tých, čo nádorovým ochorením netrpia, ale tiež u pacientov s onkologickými ochoreniami po skončení liečby. Ako uvádza v publikácii Rakovina a výživa – Mýty a fakty II., pohyb pomáha znižovať hladinu estrogénov a iných hormónov, ktoré podporujú niektoré druhy rakoviny.

Pohyb takisto znižuje vylučovanie prozápalových molekúl – čím sa zmienuje riziko zápalu. Ten je nebezpečný aj v tom, že podporuje šírenie zhubných nádorov. Pohyb takisto znižuje vylučovanie látok, ktoré podporujú rast a množenie buniek a znižuje šance na poškodzovanie buniek a ich DNA. To sú podľa lekára priame protirakovinové účinky pohybu.

SkryťVypnúť reklamu

K nepriamym patrí kontrola telesnej hmotnosti – vďaka pohybu sa zvyšuje výdaj energie a zlepšuje metabolizmus, posilňuje sa kostrové svalstvo a mineralizácia kostí, čím sa podporuje kostná hustota. Pohyb zlepšuje aj cirkuláciu krvi a zdravie srdca a ciev.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 416
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 549
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 11 720
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 027
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 744
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 557
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 058
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 222
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu