Melóny sú dobré na mozog aj proti vírusom

Osviežia, zasýtia, ale vďaka cenným látkam sú aj veľmi zdravé.

Má ich rád takmer každý, jeme ich celé leto, napriek tomu o melónoch nemáme vždy správne informácie. Mnoho ľudí napríklad túto plodinu považuje za ovocie, melóny však patria medzi plodovú zeleninu, z čeľade tekvicovitých, ako sú uhorky či tekvice. Omyl je aj v domnienke, že melóny sú dobré iba na zahnanie smädu.

Nie je to pravda, táto chutná šťavnatá zelenina obsahuje početné biolátky, beta-karotény a vitamín A. Práve vitamín A ovplyvňuje mozog, telo chráni pred voľnými radikálmi, pred rôznymi vírusmi a baktériami, pomáha preplachovať obličky.

Čo o nich ešte nevieme

Melóny majú tiež látku B3, ktorá zabezpečuje lepšie dodávanie kyselín našim bunkám. Vďaka konzumácii melónov má náš organizmus v lete dostatok vitamínov a lepší obranný systém. Melóny odporúčajú lekári aj tehotným ženám, pretože majú potrebné látky pre matku a plod. Kombinácia vody a vitamínu A ochráni pleť pred vysušením. Dužina totiž obsahuje 90-95 percent vody, asi 3 až 12 percent cukru a je bohatá na sodík.

Ak držíme diétu, siahnime po melóne.

Ako poznáme zrelosť melónu?

Odporúča sa skúška sluchom a hmatom. Ak je melón vyzretý, pri stlačení medzi dlaňami vydáva vŕzgavý a pri poklepaní dutý zvuk.

Ďalším signálom zrelosti je stopka, ktorá vysychá a postupne sa skrúca. (uj, www.medicina.cz)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 7 365
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 5 639
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 5 489
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 432
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 423
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 3 387
  7. Kam do tepla v januári? 2 339
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 097
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 988
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 196

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Rybáriková: Keby mi to niekto povedal, pošlem ho na liečenie

Slovenská tenistka postúpila už do osemfinále Australian Open. Tak ďaleko nikdy nebola.

AUTO

Nehody komplikujú dopravu v Bratislave, na D1 sa zrazilo 5 áut

Zápchy sú aj na diaľničnom obchvate.

KOMENTÁRE

Stavebné sporenie sa môže zapojiť do kampane „me too“

Nájsť čosi zneužívanejšie vo svete než tento produkt na Slovensku nenájdete.

Neprehliadnite tiež

Muži ani len nevedia, ako málo orgazmov majú ich ženy

Význam klitorisu chápu, no medzi pohlaviami je stále veľká orgazmová priepasť.

Chýbajúci orgazmus. Prečo môže byť vyvrcholenie problém a čo robiť

Orgazmus nie je pravidlom. Ak chýba dlhodobo, môže ísť o klinický problém.

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.