SME
Piatok, 12. august, 2022 | Meniny má Darina

Ako jesť a schudnúť zdravo?

Skúšali ste už všetky možné diéty aj drastické hladovky a výsledok je žalostný? Ak chcete dosiahnuť štíhlu postavu a udržať si ju bez ujmy na zdraví, možno by ste mali navštíviť odborníka. Suma, ktorú zaplatíte za vyšetrenia a konzultácie, bude možno ...

Skúšali ste už všetky možné diéty aj drastické hladovky a výsledok je žalostný? Ak chcete dosiahnuť štíhlu postavu a udržať si ju bez ujmy na zdraví, možno by ste mali navštíviť odborníka. Suma, ktorú zaplatíte za vyšetrenia a konzultácie, bude možno menšia, ako za zázračné koktaily či tabletky na chudnutie.

Čo znamená jesť a chudnúť pod vedením lekára, nám povedal MUDr. Igor Bukovský z Ambulancie klinickej výživy v Bratislave, zatiaľ prvej a jedinej tohto druhu na Slovensku.

"Ide o viacero postupných krokov. Po podrobnej konzultácii urobíme biochemické vyšetrenie krvi a moču a analýzu zloženia tela. Je to bezbolestné zmeranie pomocou prístroja, ktorý vypočíta BMI, percento celkového telesného tuku, hmotnosť tukového tkaniva v celom tele, hmotnosť beztukového tkaniva, hmotnosť vody v tele a stav hydratácie organizmu.

SkryťVypnúť reklamu

Prístroj vypočíta aj osobnú hodnotu bazálneho energetického metabolizmu. Veľa ľudí totiž skúša redukčné diéty, ktoré drasticky znižujú príjem energie. To sa prejaví negatívne spomalením metabolizmu a zvýšeným rizikom jo-jo efektu, teda, že po diéte si telo 'zoberie' všetko späť.

Urobíme aj analýzu jedálneho lístka a porovnanie s odporúčanými dávkami.Našu ordináciu navštevujú aj ľudia s tráviacimi ťažkosťami, ktoré nie sú vyšetrené a diagnostikované, ľudia, ktorí chcú zmeniť svoj spôsob stravovania alebo ľudia, ktorí už majú stanovenú diagnózu a výživu chcú využiť ako súčasť liečby. Môže ísť o kardiovaskulárne ochorenia, anémie, cukrovku, ochorenia tráviaceho systému, osteoporózu či onkologické ochorenia." (uj)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  3. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  4. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 14 280
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 564
  3. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 9 325
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 597
  5. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 7 086
  6. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 871
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 3 456
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 058
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu