SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Ako jesť a schudnúť zdravo?

Skúšali ste už všetky možné diéty aj drastické hladovky a výsledok je žalostný? Ak chcete dosiahnuť štíhlu postavu a udržať si ju bez ujmy na zdraví, možno by ste mali navštíviť odborníka. Suma, ktorú zaplatíte za vyšetrenia a konzultácie, bude možno ...

Skúšali ste už všetky možné diéty aj drastické hladovky a výsledok je žalostný? Ak chcete dosiahnuť štíhlu postavu a udržať si ju bez ujmy na zdraví, možno by ste mali navštíviť odborníka. Suma, ktorú zaplatíte za vyšetrenia a konzultácie, bude možno menšia, ako za zázračné koktaily či tabletky na chudnutie.

Čo znamená jesť a chudnúť pod vedením lekára, nám povedal MUDr. Igor Bukovský z Ambulancie klinickej výživy v Bratislave, zatiaľ prvej a jedinej tohto druhu na Slovensku.

"Ide o viacero postupných krokov. Po podrobnej konzultácii urobíme biochemické vyšetrenie krvi a moču a analýzu zloženia tela. Je to bezbolestné zmeranie pomocou prístroja, ktorý vypočíta BMI, percento celkového telesného tuku, hmotnosť tukového tkaniva v celom tele, hmotnosť beztukového tkaniva, hmotnosť vody v tele a stav hydratácie organizmu.

Skryť Vypnúť reklamu

Prístroj vypočíta aj osobnú hodnotu bazálneho energetického metabolizmu. Veľa ľudí totiž skúša redukčné diéty, ktoré drasticky znižujú príjem energie. To sa prejaví negatívne spomalením metabolizmu a zvýšeným rizikom jo-jo efektu, teda, že po diéte si telo 'zoberie' všetko späť.

Urobíme aj analýzu jedálneho lístka a porovnanie s odporúčanými dávkami.Našu ordináciu navštevujú aj ľudia s tráviacimi ťažkosťami, ktoré nie sú vyšetrené a diagnostikované, ľudia, ktorí chcú zmeniť svoj spôsob stravovania alebo ľudia, ktorí už majú stanovenú diagnózu a výživu chcú využiť ako súčasť liečby. Môže ísť o kardiovaskulárne ochorenia, anémie, cukrovku, ochorenia tráviaceho systému, osteoporózu či onkologické ochorenia." (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  6. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  7. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  8. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  9. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  10. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 824
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 822
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 882
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 215
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 177
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 599
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 932
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 654
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 606
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 611
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Miroslav Marček na hlavnom pojednávaní v prípade obžaloby za vraždu Jána Kuciaka, Martiny Kušnírovej a Petra Molnára začiatkom roka 2020.

Miroslav Marček si odpykáva trest 25 rokov za tri vraždy.

4 h

Už stihol vydať zásadné nariadenia.

2 h
Marcel Slávik

Sulík naňho podal trestné oznámenie.

8 h