SME

Pije vaše dieťa dosť vody? Ako vyzerá pitný režim od dojčaťa až po dospelosť (archívny text)

Koľko vody by malo vypiť dieťa.

Koľko vody by malo denne vypiť malé dieťa?Koľko vody by malo denne vypiť malé dieťa? (Zdroj: pixabay.com/masterstudio)

Tanya Altmanová je pediatrička, hovorkyňa Americkej akadémie pediatrov, autorka kníh o deťoch, a trojnásobná matka.

Tiffany Fischmanová je pediatrička, klinická inštruktorka pediadrie na Harvarde a dvojnásobná matka.

Text pôvodne vyšiel v The Washington Post.

Pre rastúce bábätká, batoľatá a deti je primeraná hydratácia dôležitá. Voda je potrebná pre každodennú činnosť tela rovnako, ako u dospelých. Vzhľadom na svoju menšiu veľkosť sú však deti zraniteľnejšie.

Deti na pitie často zabúdajú a nie vždy rozpoznajú kedy sú smädné. Je na rodičoch, aby sa ubezpečili, že zostanú hydratované.

SkryťVypnúť reklamu

Celková spotreba tekutín závisí od veku, no denne by deti mali vypiť šesť až osem nápojov - ideálne vodu alebo mlieko. Deti, ktoré športujú, trávia vonku veľa času, alebo sú oslabené horúčkou, často potrebujú viac.

Aby ste sa uistili, že vaše deti dostávajú dostatok tekutín, tu je niekoľko pokynov, ktoré zohľadňujú vek dieťaťa.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pitný režim dojčaťa do šesť mesiacov

Materské mlieko poskytuje všetku stravu a tekutiny, ktoré potrebuje dieťa v tomto veku. Pokiaľ pediater nepovie inak, nie je potrebné dieťaťu podávať žiadnu ďalšiu vodu.

Prečítajte si tiež: Je dieťa hladné, alebo sýte? Pomôže niekoľko signálov Čítajte 

Ak dieťa dostáva umelé mlieko, dvakrát skontrolujte, či dodržiavate správny pomer prášku a vody. Zvyčajne je to jedna odmerka na 30 mililitrov vody. Množstvo tekutej výživy, ktoré dieťa potrebuje, závisí od hmotnosti a postupne sa zvyšuje.

SkryťVypnúť reklamu

V prvom mesiaci života môže potrebovať iba 3,5 až 7 decilitrov. U dieťaťa vo veku štyroch až šiestich mesiacov môže spotreba narásť na 6 až 10,5 decilitra.

Pitný režim od šesť do dvanásť mesiacov

Tekutú výživu začnú postupne nahrádzať príkrmy, respektíve tuhá strava. Dieťa už potrebuje prijímať tekutiny. Namiesto sladkých nápojov a džúsov radšej zvoľte si čistú vodu, aby si na ňu dieťa časom vytvorilo zdravý návyk.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5C73 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. Na zdraví záleží
  2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 143
  2. Každý piaty zomrie 8 822
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 774
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 8 514
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 794
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 730
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 507
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 932
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu