Otec bol pediater. Naučil ma päť spôsobov ako chrániť zdravie svojej rodiny

So súrodencami sme nebývali chorí.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia.(Zdroj: unsplash.com/Juliane Liebermann)

Autorka napísala päť kníh o práci z domu. Spoločne s manželom vychováva šesť detí.

Text pôvodne vyšiel v TheWashington Post.

Počas základnej a strednej školy som mojim priateľom závidela. Z kašľa, vírusu alebo tajuplného ochorenia, ktorým sa vyhli písomke, sa zotavovali zababušení v teplých nadýchaných perinách.

O necelý kilometer ďalej som sedela na tvrdej drevenej stoličke za mojím studeným stolom a vrelo to vo mne.

Ako dcéra pediatra, ktorý vždy dokázal mňa a mojich súrodencov do rána vyliečiť, som nezvykla v škole vymeškať ani jediný deň.

Návyky, ktoré nám otec vštepil, som ocenila až keď som vďaka nim udržala zdravé svoje vlastné deti.

Článok pokračuje pod video reklamou

1. Každý má vlastný pohár

Otcovu ordináciu často zaplavili rodiny, ktoré si prenášali prechladnutie, kašeľ a chrípku jednoducho preto, že pili z toho istého pohára.

Od nás detí toho nezvykol žiadať veľa, no o zákaze zdieľania pohárov sa s ním vyjednávať nedalo.

Prečítajte si tiež: Ako zbaviť domácnosť chrípkových vírusov

Rovnakú radu dal aj rodičom svojich pacientov. „Niektoré zárodky vám nemusia urobiť nič,“ povedal im, „ale môžu ublížiť ostatným.“

Niektorí poslúchli. Iní jeho odporúčanie ignorovali a onedlho so svojimi chorými deťmi opäť ocitli v ordinácii.

Mysliac na otcove pravidlo som svojim dvom synom dala poháre odlišných farieb. Bez problémov sa s ostatnými deťmi podelili o knižky a hračky, no pochopili, že zdieľať pohár sa nepatrí.

Obaja chlapci boli chorí iba zriedkavo a ak jeden z nich prechladol, alebo dostal virózu, nikdy súrodenca nenakazil.

2. Vezmite si čo chcete, jedzte čo viete

Otec neuznával nútenie detí do jedla. U nás doma nezaznelo žiadne „za mamičku, za otecka“, ani „neodídeš od stola, kým nedoješ pečienku“.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5KQB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5KQB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  4. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Kúpa spoločnosti, ktorá je platiteľom DPH
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  4. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  5. Prvé ocenenia A+ udelené
  6. Regionálne servisné centrum PwC
  7. Napredujeme vďaka zmenám
  8. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  9. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  10. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  1. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 29 027
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 515
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 24 680
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 19 988
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 11 005
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 8 537
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 132
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 558
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 323
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 201

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Hygiena, Zdravá strava, Očkovanie, Vírusy a vírusové ochorenia, Imunita

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.
Píše Ivan Mikloš

Nielen Harabin a Kotleba, aj Fico a Danko sú antisystém (píše Ivan Mikloš)

Čo je a čo nie je protisystémová politika a kto je a kto nie je protisystémový politik.

Robert Fico.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Pellegrini si vybral hanbu

Ak to povie Fico, premiér urobí hocičo.

Peter Tkačenko
Premiér Peter Pellegrini.

Neprehliadnite tiež

Niekedy môže chrápanie zmiznúť už po zmene polohy pri spánku.
Charakteristický zápach sa objavil niekoľko rokov skôr, než príznaky.
Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.