SME

V mrazoch nemá biatlon zmysel. Ako bojuje ľudské telo proti chladu?

Ako chlad ovplyvní výkony športovcov.

Športovci sa v extrémnych mrazoch chránia pred omrzlinami pomocou pások.Športovci sa v extrémnych mrazoch chránia pred omrzlinami pomocou pások. (Zdroj: TASR/AP)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Ak sa chce športovec pripraviť na výkony v horúčavách, mal by svoje telo často vystavovať vyšším teplotám a pomaly zvyšovať fyzickú záťaž. Pomocou vhodnej prípravy sa dokáže aklimatizovať už v priebehu piatich dní.

Prečítajte si tiež: Poznáte zásady zimného športovania? Čítajte 

Aj v prípade mínusových teplôt pomôže, ak športovec opakovane otužuje. Prispôsobenie tela na extrémny chlad je však rádovo zdĺhavejšie.

Hoci sa tolerancia tela na chlad v priebehu týždňov zlepšuje, na teploty dvadsať stupňov Celzia pod nulou sa prichystať nemožno. Čo hrozí športovcom, ktorí súťažia v extrémnom mraze?

SkryťVypnúť reklamu

Ako telo bojuje proti zime

Chlad prirodzene zasiahne ako prvú pokožku. Po tom, čo sa zníži jej teplota, začne klesať aj teplota v telesnom jadre.

Zmeny v prietoku krvi pre telo sú prvou líniou obrany.

Aby zabránilo podchladeniu, zníži prietok krvi do pokožky a začne si vytvárať teplo chvením.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5R7W na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 765
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 554
  3. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 074
  4. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 922
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 627
  6. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 9 340
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 117
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 068
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu