SME
Nedeľa, 12. júl, 2020 | Meniny má NinaKrížovkyKrížovky

Určili najväčšie chyby v stravovaní. Zlé tuky ani mäso zakazovať netreba

Päť zmien stravovania pre dlhší život.

Zdá sa, že namiesto prísnych zákazov by mohlo stačiť pridať si viac zdravých potravín.Zdá sa, že namiesto prísnych zákazov by mohlo stačiť pridať si viac zdravých potravín. (Zdroj: unsplash.com / Monstruo Estudio)

BRATISLAVA. Jeden z piatich ľudí na Zemi sa nevhodnou stravou postupne prejedá k predčasnej smrti.

Chabý jedálniček je celosvetovo najväčším rizikovým faktorom, ktorý ľudí oberá o roky života.

Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na vlákninu. Koľko jej denne potrebujete? Čítajte 

Dosvedčujú to závery štúdie v časopise Lancet, ktorá 27 rokov analyzovala stravovacie návyky na celom svete.

V dôsledku nevhodnej stravy dokonca umiera viac ľudí, než pre fajčenie či vysoký krvný tlak.

K väčšine predčasných úmrtí v súvislosti so stravovaním dôjde v dôsledku srdcovocievnych chorôb, rakoviny a cukrovky 2. typu.

SkryťVypnúť reklamu

Zdravé položky chýbali

Výskumníci sledovali stravovacie návyky v 195 krajinách sveta. V analýze sa zameriavali na 15 položiek.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5V3H na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5V3H na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  2. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  3. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska
  4. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  5. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  6. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku
  7. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  8. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  9. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  10. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  1. Viete, ako vzniká kvalitná šálka espressa?
  2. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  3. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  4. Rozdávajú sa dotácie na tepelné čerpadlá. Využite to, kým sa dá
  5. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska
  6. Keď sa inšpiráciou stane samotné víno
  7. Nezávislý test autokamer TESTADO dal vysoké hodnocení 9.1! Komu?
  8. O2 poľudštilo svoju zákaznícku linku
  9. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  1. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 49 876
  2. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 15 153
  3. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 13 940
  4. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 12 915
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 12 124
  6. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 903
  7. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 10 480
  8. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky 10 187
  9. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 10 133
  10. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 9 235
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Stravovanie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Zdravá strava, Starnutie, Dlhovekosť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Mgr. Boris Kollár. Od mafie cez Skalicu za šéfa parlamentu

Predseda Národnej rady v desiatich bodoch.

Boris Kollár
Cynická obluda

Mesiac vytriezvovania

Jún bol mesiacom všelijakého demaskovania a dúfajme, že aj mnohých vytriezvení.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Kam siahajú Kollárovci

Sme rodina je v koalícii so všetkými.

Peter Tkačenko