SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Smiech zmierňuje fyzické bolesti a má podobný účinok ako antidepresíva

Smiech je zdravý pre telo i myseľ.

(Zdroj: Unsplash / Pablo Merchán Montes )

Smiech je nielen príjemný, ale aj užitočný. Zlepšuje fyzické zdravie aj duševnú pohodu.

Súvisiaci článok Prečo sa smejeme? Nie je to len tak pre radosť Čítajte 

Ak ho máte dostatok, odzrkadlí sa to aj na kvalite vašich vzťahov a intelekte.

Okrem toho, že sa budú vďaka nemu ľudia vo vašej prítomnosti cítiť príjemnejšie, váš vzťah sa vplyvom smiechu prehĺbi. Stanete sa veselším, vyrovnanejším, vďačnejším a nepochybne zdravším človekom.

Smiech má totiž pozitívne účinky na vaše telo nielen počas toho ako trvá. O jeho sile sa môžete presvedčiť aj z dlhodobého hľadiska.

Ozdravujúci účinok

Smiech je pre človeka prirodzený.

SkryťVypnúť reklamu

Ľudia sa začínajú smiať už ako dojčatá. Prvý smiech pomáha rozvíjať svaly a zároveň posilňuje hornú časť tela. Do smiechu sa zapájajú nielen tvárové svaly, ale aj oči, hlava a ramená.

Smiech má zdravotný význam aj v dospelosti a telo naň musí vynaložiť nemalé úsilie. Pri smiatí totiž dochádza k aktivácii viacerých oblastí v mozgu, ktoré riadia motorické, emocionálne, kognitívne i sociálne procesy.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7HVY na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7HVY na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 28 346
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 25 677
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 593
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 11 141
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 065
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 761
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 565
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 417
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 401
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 269
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Imunita

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Bolesť, Mozog, Depresia, Antidepresíva
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kedy sa dostanete na rad? Zverejnili podrobnosti očkovacej stratégie

Mladší ako 45 rokov sa dostanú na rad ako poslední.

Očkovanie v UNLP.
Minister školstva, vedy, výskumu a športu SR Branislav Gröhling (SaS).

Vlhovej brat: Aj v lyžovaní je politika. Každý chce s nami vybabrať

Vlha hovorí, prečo posledné preteky nedopadli podľa očakávaní.

Petra Vlhová, Boris Vlha
Nemecká kancelárka Angela Merkelová.

Neprehliadnite tiež

Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné

Rúško v mnohých prípadoch stačí.

Ilustračné foto.
Do skúmavky treba pľuť minútu, aby bolo dosť slín na test. Netreba robiť výtery z nosa a hrdla.

Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek

Pokles užívania možno pozorovať už roky.

Ilustračné foto.
Koronavírusom sa nakazilo už viac ako 55 miliónov ľudí.