SME
Streda, 19. máj, 2021 | Meniny má GertrúdaKrížovkyKrížovky

Konzumácia húb môže znížiť riziko rakoviny. Navyše dodajú potrebnú dávku vitamínu D

Huby sú nedocenenou surovinou.

O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií.O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií. (Zdroj: Pexels / Katerina Holmes )

Huby sú nedocenenou surovinou našich chladničiek. Okrem toho, že chránia ľudský mozog pred starnutím, čoraz viac výskumov naznačuje, že majú aj protirakovinové účinky.

Súvisiaci článok Obsahujú živiny pre mozog. Huby môžu pomôcť starnúť zdravšie Čítajte 

Nedávna štúdia uverejnená v časopise Advances in Nutrition preukázala súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou húb a zníženým rizikom rakoviny takmer o polovicu.

Navyše, ak vám chýba vitamín D, sú huby výborným doplnkom stravy.

Viete si ich doslova "nabiť" tak, aby ste nimi pokryli dennú dávku, ktorá je potrebná pre správne fungovanie vášho tela.

SkryťVypnúť reklamu

Zdravotné benefity húb

O hubách je známe, že neobsahujú cholesterol a majú v sebe len minimum soli, cukrov a kalórií. Navyše sú bohatým zdrojom vitamínov, bielkovín, vlákniny, minerálov a antioxidantov.

A práve o antioxidantoch v hubách sa už dlhší čas hovorilo, že by mohli zohrávať dôležitú úlohu v boji proti nádorovým ochoreniam.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7XBB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7XBB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 spôsobov, ako Wi-Fi 6 pomáha biznisu
  2. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť. Oplatí sa počkať?
  3. Začala sezóna bicyklov aj ich zlodejov: Dajte si na svoj pozor!
  4. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku
  5. Špičková rodinná dovolenka na Slovensku
  6. Firmy požadujú väčšiu flexibilitu
  7. Prečo je májová bryndza najlepšia? Hovorí za ňu zloženie
  8. Mooncity: prvá expozícia elektromobility na Slovensku
  9. Prekvapia hokejový svet? Slovensko ide na šampionát s mladíkmi
  10. Viete, ako dlho trvá stiahnuť 3 GB v 5G sieti?
  1. Špičková rodinná dovolenka na Slovensku
  2. Firmy požadujú väčšiu flexibilitu
  3. Prečo je májová bryndza najlepšia? Hovorí za ňu zloženie
  4. FAVI tento rok plánuje expanziu na 10 ďalších trhov
  5. SYNLAB je v Európe jednotkou v laboratórnej diagnostike
  6. Mooncity: prvá expozícia elektromobility na Slovensku
  7. Čo som sa naučila o mužskom holení a o mužoch
  8. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť
  9. Prekvapia hokejový svet? Slovensko ide na šampionát s mladíkmi
  10. Začala sezóna bicyklov aj ich zlodejov: Dajte si na svoj pozor!
  1. Tajná komunita, v ktorej nakupujete so zľavami až do 80% 15 158
  2. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel 9 132
  3. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 8 316
  4. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 7 290
  5. Nákupy, ktoré rozbúchajú srdce v nákupnom centre Novum Prešov 6 950
  6. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 6 095
  7. Na elektromobile môžete prerobiť, ale aj ušetriť 5 903
  8. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 5 650
  9. Riešenie emisií v cestnej doprave, ktoré môže fungovať okamžite 5 649
  10. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí 4 556
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prokurátor Úradu špeciálnej prokuratúry Peter Kysel.

Petrovi Kyselovi hrozí finančný trest.

7 h

Ako je na tom potvrdenie o očkovaní?

5 h

Neprehliadnite tiež

Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou?

12 h
Vedci tvrdia, že starší dospelí, ktorí sa „cítia mladšie“, majú zvyčajne lepšie zdravie a žijú dlhšie.

Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu.

17. máj

Aké ochorenie diagnostikujú bolesti v ramene? Čo znamená praskanie či tŕpnutie v rukách?

14. máj
Tieniť oči by si mali deti nejakým spôsobom vždy, okuliarmi, klobúkom alebo šiltovkou.

Odborníčka o význame detských slnečných okuliarov.

14. máj