SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Lietanie vzduchom deti baví. Ako predísť úrazom na trampolínach?

Sú trampolíny vhodné pre všetky deti?

Aké bezpečnostné zásady treba dodržiavať, aby sa deti na trampolínach vyhli úrazom?Aké bezpečnostné zásady treba dodržiavať, aby sa deti na trampolínach vyhli úrazom? (Zdroj: Pexels)

S jarným počasím sa záhrady a dvory opäť začínajú zapĺňať trampolínami.

Mnoho rodín ich považuje za zábavný spôsob, ako zostať fit a zároveň vykonávať fyzickú aktivitu, do ktorej sa môže zapojiť celá rodina.

Môže existovať lákavejší spôsob, ako povzbudiť deti k pohybu a pobytu na čerstvom ​​vzduchu?

Nárast obľúbenosti trampolín však priamo súvisí s nárastom úrazov. Práve v domácom prostredí sa ich deje najviac. Skákanie však môže byť relatívne bezpečné, ak sa budete držať určitých pravidiel. Ponúkame niekoľko bezpečnostných tipov, ako minimalizovať riziko, že sa deti pri skákaní zrania.

SkryťVypnúť reklamu

1. Dbajte na pravidlo jedného dieťaťa

Súvisiaci článok S prvou návštevou zubára nečakajte. Ak dieťa bolí zub, je už neskoro Čítajte 

Sú skupiny odborníkov, ktoré rodičov od kúpy domácich trampolín dôrazne odrádzajú. Svoje striktné stanovisko si už niekoľko rokov drží Americká akadémia pediatrov, rovnaký hlas zaznieva aj z Asociácie kanadských pediatrov. Podľa nich by trampolíny nemali byť považované za hračky pre deti, nemali by sa používať na rekreačné účely ani ako súčasť vonkajších ihrísk. Ak však dovolíte dieťaťu používať trampolínu, mali by ste sa riadiť bezpečnostnými pravidlami.

Jedna osoba. Súčasne by trampolínu nikdy nemalo využívať viac osôb, bez ohľadu na to, či ide o deti, alebo dospelých. Aj keď je skákanie v spoločnosti kamarátov pre deti omnoho väčšia zábava, práve zrážky sú jednou z hlavných príčin zranení.

2. Vek neprehliadajte

Najmenším deťom do šiestich rokov sa skákanie na trampolíne vôbec neodporúča. Je u nich len málo pravdepodobné, že majú potrebnú koordináciu a vedia dostatočne rýchlo zareagovať v prípade nekontrolovaného odrazenia a následného dopadu. A keďže sú menej schopné dodržiavať zásady bezpečného skákania a ich kostrový systém sa stále vyvíja, sú náchylnejšie na zranenia.

SkryťVypnúť reklamu

Aj staršie deti by však mali trampolínu využívať iba pod dohľadom dospelej osoby. U detí, ktoré majú slabé brušné svaly, diastázu či vpadnuté členky sa môžu tieto problémy vplyvom zvýšenej námahy pri skákaní prehlbovať, upozorňuje fyzioterapeutka Alžbeta Košútová z poradenského a pohybového centra Fyziomama. Preto je vhodné obmedziť trampolínu a venovať sa inému druhu cvičenia, kým sa problém nevyrieši.

3. Disciplína aj pri skákaní

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7Y7P na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7Y7P na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 026
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 101
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 854
  4. Po Slovensku na motorke 6 523
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 365
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 964
  7. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 847
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 238
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 924
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.

Previedol svoj podiel v Pente. Súvisí to so stíhaním?


17. jún
Tréner Štefan Tarkovič.

Slováci stále môžu postúpiť.


Juraj Berzedi 13 h
Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu máva svojim podporovateľom po zverejnení prvých odhadov v predčasných parlamentných voľbách v Izraeli v centrále jeho strany Jednota (Likud) v  Jeruzaleme v utorok 23. marca 2021.

Proti dlhoročnému premiérovi sa spojili všetci. Krajina však dlho ponesie jeho odkaz.


15. jún