SME

Vedec Bielik o športovaní v horúčavách: Zdravý človek by nemal skolabovať z tepla

Tempo nemusí byť dobrým ukazovateľom.

(Zdroj: Unsplash/ Maarten van den Heuvel)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Prvé júnové horúčavy máme za sebou. Teploty sa niekoľko dní za sebou šplhali vysoko nad tridsať stupňov Celzia a aj podľa klimatológov bola prvá tohtoročná vlna horúčav na Slovensku extrémna a plná rekordov.

Pre tých, ktorí poznajú nástrahy veľmi teplého počasia, môže byť strašidelné sledovať, ako sa bežci, cyklisti a ďalší outdooroví nadšenci vyberajú von, hoci aj na pravé poludnie, keď páľava vrcholí.

Čo sa môže diať s organizmom ľudí, ktorí podcenia varovania o vysokých teplotách? Ako horúco je už príliš horúco na to, aby ste mohli ďalej bezpečne športovať?

SkryťVypnúť reklamu

Organizmus s teplom bojuje

Súvisiaci článok Začali ste behať cez pandémiu? Ako nestratiť motiváciu, aj keď sa život vracia do normálu Čítajte 

Elitní športovci zvyčajne vedia, ako zvládať extrémne podmienky, hoci nadmerná horúčava môže byť strašiakom aj pre nich. Málokto si uvedomuje, čo mu v teple reálne hrozí.

"Od miernych príznakov, keď sa človek cíti unavený a bolí ho hlava, to môže vygradovať až po renálnu dysfunkciu (zníženie funkcie obličiek, pozn. red.) a kolaps organizmu.

Závisí od stupňa dehydratácie. Sú rôzne prípady, napríklad u hráčov amerického futbalu, inak zdravých ľudí, u ktorých nastal infarkt myokardu z tepla," hovorí pre SME športový fyziológ a vedec Viktor Bielik.

Vyčerpanie z tepla však najviac hrozí práve menej skúseným rekreačným či víkendovým športovcom. Takým, ktorí nie sú trénovaní, nešportujú pre výkon či medaily, ale len v snahe zvýšiť svoju pohybovú aktivitu a upevniť si zdravie alebo fyzickú zdatnosť.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C843T na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 706
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 16 598
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 532
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 808
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 010
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 9 960
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 634
  8. McDonald's reštaurácia Košice Jazero ukončuje svoju prevádzku 6 605
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu