SME
Nedeľa, 26. september, 2021 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Vedec Bielik o športovaní v horúčavách: Zdravý človek by nemal skolabovať z tepla

Tempo nemusí byť dobrým ukazovateľom.

(Zdroj: Unsplash/ Maarten van den Heuvel)

Prvé júnové horúčavy máme za sebou. Teploty sa niekoľko dní za sebou šplhali vysoko nad tridsať stupňov Celzia a aj podľa klimatológov bola prvá tohtoročná vlna horúčav na Slovensku extrémna a plná rekordov.

Pre tých, ktorí poznajú nástrahy veľmi teplého počasia, môže byť strašidelné sledovať, ako sa bežci, cyklisti a ďalší outdooroví nadšenci vyberajú von, hoci aj na pravé poludnie, keď páľava vrcholí.

Čo sa môže diať s organizmom ľudí, ktorí podcenia varovania o vysokých teplotách? Ako horúco je už príliš horúco na to, aby ste mohli ďalej bezpečne športovať?

SkryťVypnúť reklamu

Organizmus s teplom bojuje

Súvisiaci článok Začali ste behať cez pandémiu? Ako nestratiť motiváciu, aj keď sa život vracia do normálu Čítajte 

Elitní športovci zvyčajne vedia, ako zvládať extrémne podmienky, hoci nadmerná horúčava môže byť strašiakom aj pre nich. Málokto si uvedomuje, čo mu v teple reálne hrozí.

"Od miernych príznakov, keď sa človek cíti unavený a bolí ho hlava, to môže vygradovať až po renálnu dysfunkciu (zníženie funkcie obličiek, pozn. red.) a kolaps organizmu.

Závisí od stupňa dehydratácie. Sú rôzne prípady, napríklad u hráčov amerického futbalu, inak zdravých ľudí, u ktorých nastal infarkt myokardu z tepla," hovorí pre SME športový fyziológ a vedec Viktor Bielik.

Vyčerpanie z tepla však najviac hrozí práve menej skúseným rekreačným či víkendovým športovcom. Takým, ktorí nie sú trénovaní, nešportujú pre výkon či medaily, ale len v snahe zvýšiť svoju pohybovú aktivitu a upevniť si zdravie alebo fyzickú zdatnosť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C843T na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M843T na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  2. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  3. Znalec slovenského brandy
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  2. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  3. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  4. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  5. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  6. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  7. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 987
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 012
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 635
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 200
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 190
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 3 643
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 518
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 496
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 164
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 2 710
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu