SME
Nedeľa, 26. september, 2021 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Znižuje zlý cholesterol a funguje proti depresii. Čím si avokádo zaslúžilo takú popularitu?

Ako urýchliť jeho dozretie?

Ako urýchliť dozretie avokáda?Ako urýchliť dozretie avokáda? (Zdroj: Unsplash / Louis Hansel )

Len máloktorá plodina zaznamenala vo svete za posledné roky taký boom ako avokádo.

Súvisiaci článok Kôstku z avokáda nezahadzujte, je v nej viac výživy ako v dužine Čítajte 

Popularitu si získalo nielen vďaka lahodnej chuti, krémovej textúre a variabilite pri príprave, no najmä pre preukázateľný vplyv na ľudské zdravie.

Aj keď avokádo bežne radíme medzi zeleninu, v skutočnosti ide o ovocie.

Pomenovanie dostalo od Aztékov, ktorí sa zrejme inšpirovali jeho vzhľadom a tiež tým, že na strome rastie v pároch - a nazvali ho "ahuacatl", teda semenník.

Čo o zdravotných benefitoch avokáda hovorí súčasná veda a výskumy?

SkryťVypnúť reklamu

Bojuje proti zlému cholesterolu

Na rozdiel od väčšiny ovocia, ktoré obsahuje predovšetkým sacharidy, avokádo vyniká najmä obsahom tuku.

Jeho konzumácie sa však netreba obávať, no v prípade, že sa snažíte zhodiť kilá navyše, oplatí sa poznať zdravú mieru.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C85WX na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M85WX na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  2. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  3. Znalec slovenského brandy
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  2. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  3. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  4. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  5. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  6. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  7. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  8. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  9. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  10. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 999
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 082
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 643
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 322
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 241
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 3 757
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 520
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 507
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 242
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 615
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Priaznivci SPD (Nemecké voľby 2021)

Nemci si volili parlament aj kancelára.


a 5 ďalší 11 h
Julian Alaphilippe počas majstrovstiev sveta 2021.

Sagan nezachytil rozhodujúci útok súperov.


Sportnet a 1 ďalší 2 h
Skryť Zatvoriť reklamu