SME
Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Studená voda je pre deti stresujúca. S otužovaním treba začať postupne

Otužovať by sa malo úplne zdravé dieťa.

Otužovanie u detí je vhodné napríklad po kúpeli vo forme vlažnej sprchy. Otužovanie u detí je vhodné napríklad po kúpeli vo forme vlažnej sprchy. (Zdroj: Pexels)

Prichádzajúca jeseň je vhodným obdobím, aby ste začali uvažovať nad tým, ako u vašich detí zvýšiť odolnosť proti rôznym ochoreniam. Možnou prevenciou chorôb z nachladnutia môže byť aj otužovanie.

„Otužovanie má aj ďalšie priaznivé zdravotné účinky, napríklad stimuluje látkovú výmenu, celkovo telo aktivizuje, zlepšuje chuť do jedla a navodzuje príjemnú duševnú pohodu,“ hovorí pre SME hovorí Jana Hamade, vedúca sekcie ochrany a podpory zdravia a špecializovaných činností Úradu verejného zdravotníctva.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Priveľa polotovarov, málo pohybu. Pribúdajú deti s diagnózami päťdesiatnikov Čítajte 

September a s ním návrat detí do kolektívov, v ktorých cirkulujú baktérie a vírusy, býva častou skúškou detskej imunity. Ako a kedy začať s otužovaním dieťaťa, aby z toho nemalo stresujúci zážitok?

Otužovanie pomôže aj zimomravým

Odborníci odporúčajú otužovanie aj u tých najmenších detí, zhruba od jedného roka, hovorí Jana Hamade.

„Otužovanie však musí byť prispôsobené aj zdravotnému stavu dieťaťa. Otužovať by sa malo len úplne zdravé,“ vysvetľuje.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  2. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  3. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  4. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  5. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  6. Získaj náskok pred štartom
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  8. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  1. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  2. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  3. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  4. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  5. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  6. Darujte predplatné SME.sk a vyhrajte
  7. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Nadácia Orange podporí digitálne zručnosti učiteľov a žiakov
  10. Changes to the System of Remedies, Procurement Law Amendment
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 187
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 10 815
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 826
  4. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 865
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 301
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 074
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 544
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 166
  9. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 060
  10. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 827
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu