SME

Mliečnym výrobkom sa netreba vyhýbať. Môžu pomôcť v prevencii infarktu

Švédom mliečne tuky prospeli.

Pri kúpe mliečnych výrobkov sa riaďte kvalitou.Pri kúpe mliečnych výrobkov sa riaďte kvalitou. (Zdroj: Adobe Stock)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Vyhýbajte sa nasýteným tukom v potrave, ak si chcete udržať dobré zdravie srdca, hlásajú mnohé výživové usmernenia. Ich veľké množstvo sa nachádza práve v mlieku, syroch, jogurtoch a iných mliečnych produktoch.

Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorí preto v obavách nahradili plnotučné mliečne produkty radšej nízkotučnými, prípadne ich konzumáciu úplne obmedzili.

Súvisiaci článok Za stratou vlasov, únavou i modrinami môže byť nedostatok živín. Ako ich doplniť? Čítajte 

Podľa nového výskumu, ktorý sa zameral na Švédov – národ považovaný za najväčších konzumentov mliečnych výrobkov – sa však mliečneho tuku netreba až tak báť.

SkryťVypnúť reklamu

Ľudia s vyššou spotrebou mliečnych tukov majú totiž nižšie riziko kardiovaskulárnych chorôb ako tí, ktorí ich jedia v malom množstve alebo vôbec ich nejedia.

Dôležité nie je množstvo, ale druh

Plnotučné mliečne výrobky si získali zlú povesť, pretože obsahujú vysoké množstvo nasýtených tukov, ktoré zvyšujú hladinu „zlého“ LDL cholesterolu, čo sa ukazuje ako rizikový faktor vzniku srdcových chorôb. Aj preto mnoho diétnych odporúčaní navrhuje obmedziť ich spotrebu.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C89TV na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. dm podporila sumou 6 475 eur realizáciu projektu Základnej školy
  2. Na zdraví záleží
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  6. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  7. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  8. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 181
  2. Každý piaty zomrie 9 068
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 778
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 6 860
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 808
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 754
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marketér Pavol Minár.

Pavol Minár hovorí o kampaniach.


Ilustračné foto.

Za deti a rodičov bojujú petíciami.


Americké systémy protivzdušnej obrany Patriot (vľavo) a NASAMS.

Odchod talianskeho systému reálne neznamená veľkú zmenu.


Jaroslav Haščák.

Finančníka prvýkrát obvinili v novembri 2022.


TASR a 1 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu