SME
Streda, 30. november, 2022 | Meniny má Ondrej, Andrej

Päť častých mýtov o výžive, ktoré veda už dávno vyvrátila

Presvedčenie, že cukor je návykový, je mylné.

Žiadna štúdia nepotvrdila, že človek môže byť závislý od cukru. Žiadna štúdia nepotvrdila, že človek môže byť závislý od cukru. (Zdroj: Pexels)

Text pôvodne vyšiel v denníku Washington Post.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Moderná výživa je relatívne nová veda a zároveň je to oblasť, ktorá sa zdá pre každého veľmi osobná. Všetci si denne vyberáme z niekoľkých jedál a naše presvedčenie o výžive je často formované viac popkultúrou než vedou.

Sme obzvlášť zraniteľní voči tzv. "potravinovým evanjelistom" - ľuďom, ktorým záleží na tom, odkiaľ ich jedlo pochádza, aktívne sa zaujímajú o potravinárske výrobky, nakupujú lokálne, kladú otázky a ovplyvňujú ďalšiu generáciu.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Priberanie môžu zastaviť aj malé zmeny. Viac kráčajte a používajte menej oleja Čítajte 

O výžive koluje nekonečné množstvo mýtov. Prinášame tie, ktoré tvoria základný kameň lukratívneho trhu s ďalším "zaručeným zázrakom na chudnutie" a ktorým podliehame v honbe za lepším zdravím a vlastnými diétnymi cieľmi:

1. Cukor je návykový

Aj keď výraz ako "čokoholik" ľudia používajú už od šesťdesiatych rokov minulého storočia, diskusia o závislostiach od jedla sa v posledných desaťročiach zintenzívnila.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vytvor si svoju budúcnosť
  2. Ako vybrať správny televízor? QLED verzus QD OLED
  3. Zaujímavé štúdium, skvelá práca aj plat. Vieš, kam ísť.
  4. Prejdite na zelený benzín, pomoc životnému prostrediu sa ráta!
  5. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc
  6. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  7. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nemusia
  8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  1. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  2. Kríza nie je dôvodom na zmrazovanie miezd
  3. Zmeny v systéme revíznych postupov
  4. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
  5. Posledné voľné byty z úrody Jabloní. Nenechajte si ich ujsť.
  6. Prejdite na zelený benzín, pomoc životnému prostrediu sa ráta!
  7. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  8. Získajte sériu retro keramických hrnčekov
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 16 656
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 896
  3. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 6 639
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 540
  5. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 2 504
  6. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 032
  7. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 561
  8. Blíži sa najväčšia investičná konferencia roku 2022 1 382
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Zuzana Čaputová prednáša prejav o stave republiky.

V parlamente má najmenšiu podporu zo všetkých prezidentov.


a 1 ďalší 12 h
E-shop Mall.sk

Skupina Allegro získala Mall Group v najhoršom možnom čase.


28. nov
Nemocniční lekári dosiahli vyššie platy. Pomôže to však pacientovi a zdravotníctvu?

Stále nie je isté, čo urobí 1. decembra vyše 2100 lekárov, ktorí podali výpovede.


12 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Toto bola najkritickejšia správa Zuzany Čaputovej.


a 2 ďalší 7 h
SkryťZatvoriť reklamu