SME
Utorok, 18. január, 2022 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Zeler nie je magický liek na každý neduh. Veda má dôkazy, kde naozaj pomôže

Hydratuje a má protizápalové účinky.

(Zdroj: Pexles)

Pitiu šťavy zo stonkového zeleru podľahlo pred časom mnoho ľudí. Mohla za to kniha spisovateľa Anthonyho Williama, ktorú vydalo vydavateľstvo New York Times.

Hoci tento muž nemal žiadne lekárske vzdelanie, milióny svojich sledovateľov dokázal presvedčiť aj o tom, že zelerový džús má moc vyliečiť chronické ochorenia či zabrániť hnilobe čriev. Kníh o zázračných účinkoch potravín pritom vydal viacero.

Súvisiaci článok Chcete maškrtiť a zároveň jesť zdravo? Upečte si doma gaštany Čítajte 

Lekári však iba krútili hlavami, keďže mnohé jeho tvrdenia v nich nie sú vedecky nijako podložené. Upozorňovali, že spoliehanie sa výlučne na lekárske rady od nekvalifikovaných ovplyvňovateľov môže byť mimoriadne nebezpečné. Na palubu zelerového vlaku však naskočilo aj množstvo celebrít, napríklad Kim Kardashian, Novak Djokovič či Gwyneth Paltrow.

SkryťVypnúť reklamu

Stonkový zeler síce nie je zázračný elixír a magický liek na každý neduh, ako by si mnohí želali. Ale nie je na škodu, ak ľudia zelerovú šťavu či inú formu tejto zeleniny z času na čas zaradia do svojho jedálneho lístka. Paleta živín, ktorú poskytuje, je totiž pôsobivá.

Čo o ňom hovorí veda?

Jedzte ho, ak trpíte osteoporózou

V prvom rade treba povedať, že stonka zeleru ani jeho šťava nedokážu nemožné. A ak sa stretnete s niekým, kto vám povie, aby ste prestali počúvať svojho lekára a žili iba zo zelerovej šťavy a z energie vesmíru, kým vaša choroba úplne nezmizne, nebude to rozumné riešenie.

Neznamená to však, že zeler nemá potenciálne zdravotné výhody a ak zelerovú šťavu uprednostníte pred sladenými nápojmi, dosiahnete tým minimálne zníženie celkového príjmu cukru aj kalórií.

SkryťVypnúť reklamu

Stonkový zeler možno neohúri neodolateľnou chuťou, no jednoznačne to vyváži obsahom živín a antioxidantov, na ktorých účinky sa sústredila aj väčšina doterajších výskumov.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty
  2. Mecom ide na zelenú
  3. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  4. Marrákeš je červená perla Maroka
  5. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  6. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  7. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  8. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac
  9. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
  10. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny
  1. 53 predajní, kde získate zľavy aj peniaze na ďalší nákup
  2. Mecom ide na zelenú
  3. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  4. Marrákeš je červená perla Maroka
  5. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života
  6. Viac ako 30 000 € z Vianočnej lotérie BILLA poputuje na pomoc
  7. Projekt nórskych grantov „Decent work – dôstojná práca“
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  9. PODCAST: Nárok pacienta na invalidný dôchodok a ŤZP
  10. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  1. Marrákeš je červená perla Maroka 4 442
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 3 835
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 3 442
  4. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 3 436
  5. Cukrovkári a covid-19 2 532
  6. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 513
  7. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 029
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu 1 520
  9. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 1 242
  10. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 237
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Variant omikron sa na Slovensku zatiaľ neprejavil v takej sile ako v iných krajinách, v niektorých okresoch sa však podľa odborníkov už začína posilňovať.

Vrchol ďalšej vlny by mal byť v polovici februára, odhadujú.


20 h
Riaditeľ štátneho podniku Lesy SR Tibor Köszeghy a minister pôdohospodárstva Samuel Vlčan.

Ľudia, ktorí mali pochybiť, naďalej pracujú na vedúcich pozíciách.


a 1 ďalší 18 h
Obžalovaný, organizátor a vedúci detského tábora Chachaland Roman Paulíny.

Na sex nebol podľa Paulínyho čas.


4 h
Skryť Zatvoriť reklamu