SME
Pondelok, 6. február, 2023 | Meniny má Dorota

Chcete znížiť svoj krvný tlak? Pridajte do jedla koreniny a bylinky

Štúdia radí vymeniť soľ za korenie.

Ilustračná fotografiaIlustračná fotografia (Zdroj: Unsplash / Prachi Palwe)

O zvýšenom krvnom tlaku hovoria lekári ako o nenápadnom ochorení, pretože pacientovi nespôsobuje bolesť. U nás patrí medzi najčastejšie príčiny smrti.

Národný portál zdravia uvádza, že na Slovensku sa srdcovo-cievne ochorenia podieľajú približne na polovici úmrtí každý rok.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Dlhodobé výskumy ukazujú, že zníženie systolického krvného tlaku o 10 mm Hg a diastolického krvného tlaku o 5 mm Hg, znižuje riziko mŕtvice o 36 percent a riziko srdcového zlyhania o 38 percent.

Nová štúdia uverejnená v odbornom časopise American Journal of Clinical Nutrition hovorí, že znížiť si krvný tlak môžete ľahko, stačí, ak si budete do jedla pridávať viac korenín a byliniek. Okrem toho, že bude chutnejšie, zlepšíte aj zdravotný stav svojho srdca.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. UNYP rozširuje svoj BA program o tri nové zamerania
  2. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  3. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  4. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  5. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  7. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  8. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  1. Nadácia COOP Jednota podporila Nemocnicu s poliklinikou Brezno
  2. INDEX: Prečo stále nemáme diaľnicu do Košíc
  3. UNYP rozširuje svoj BA program o tri nové zamerania
  4. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  5. Tím súťažného kvízu Riskuj! vyráža za fanúšikmi do Košíc
  6. Viete, kto je Najzamestnávateľ vo finančných službách?
  7. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  8. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 14 313
  2. Dodajte vašej pokožke šťavu 3 215
  3. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 2 713
  4. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 709
  5. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 1 136
  6. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 1 049
  7. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 802
  8. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 752
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ukrajinské ministerstvo obrany dostane nové vedenie.

Reznikov by mal skončiť vo funkcii.


42m
Zemetrasenie zničilo aj mešity, záchranné práce komplikuje sneh.

Dve silné zemetrasenia zabili najmenej 1500 ľudí.


2 h
Peter Tkačenko

Hnutie postupuje podobne ako v minulosti, a čaká iný výsledok.


1 h
Pátranie po preživších v troskách zničených budov po zemetrasení v Turecku a Sýrii.

Ranné zemetrasenie si v Turecku a Sýrii vyžiadalo už viac ako 1200 obetí.


a 4 ďalší 8 h
SkryťZatvoriť reklamu