SME
Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Aká by to bola zima bez mandarínok? Zásobia vás aj dobrou náladou

Pomáhajú pokožke, vlasom aj srdcu.

(Zdroj: Pexels)

Pre 99 ľudí zo sto platí nasledovné: keď si olúpem mandarínku, mám Vianoce. Žiadne iné ovocie vari nemá rovnakú moc preniesť človeka uprostred sychravej jesene priamo do sviatočnej atmosféry.

Kým za socializmu sa na ne stáli rady, dnes sú nimi pulty obchodov, najmä niekoľko týždňov pred Vianocami, úplne obsypané. Nemôžu chýbať v žiadnej mikulášskej nádielke, ani v mise s ovocím na vianočnom stole.

Súvisiaci článok V údeninách škodia, v zelenine nie. V čom je záhada dusitanov a dusičnanov? Čítajte 

Prečo sa mandarínky tešia takej veľkej obľube? Dokonale sa v nich kombinujú svieže aj kyslé tóny iných citrusov, ako citrón či limetka, s medovosladkou chuťou šťavnatej dužiny. Lahodná chuť je síce vítaný základ, no ich konzumácia môže prinášať aj množstvo zdravotných výhod.

SkryťVypnúť reklamu

Mandarínkami proti šediveniu

Mandarínky sú bohaté najmä na antioxidanty. Hlavným je vitamín C, ktorý chráni bunky a telo pred poškodením voľnými radikálmi a pomáha telu produkovať viac kolagénu - významného proteínu nachádzajúceho sa v koži a vo vlasoch.

Vitamín A pomáha vlasom s hydratáciou tým, že zvyšuje produkciu kožného mazu. Vitamín B12 zas môže pomôcť spomaliť proces šedivenia, ktorý je síce väčšinou podmienený geneticky, ale dochádza k nemu vo väčšej miere aj vtedy, keď tento vitamín telu chýba. Vo vlasových folikuloch sa vtedy nahromadí peroxid vodíka a vlasy šedivejú.

Vedci spozorovali, že u ľudí, ktorí začali predčasne šedivieť, chýbala okrem vitamínu B12 aj kyselina listová, biotín, vitamín D3 a vápnik.

Okrem toho, že mandarínky udržia dlhšie žiarivú farbu vlasov a oddialia starnutie pokožky, nie je to jediná oblasť, v ktorej vedia pomôcť.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  3. Získaj náskok pred štartom
  4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  5. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  6. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  7. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  8. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  1. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  2. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  3. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  4. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  5. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  6. Darujte predplatné SME.sk a vyhrajte
  7. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Nadácia Orange podporí digitálne zručnosti učiteľov a žiakov
  10. Changes to the System of Remedies, Procurement Law Amendment
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 186
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 10 789
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 873
  4. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 891
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 301
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 068
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 518
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 166
  9. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 040
  10. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 826
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu