SME

Aká by to bola zima bez mandarínok? Zásobia vás aj dobrou náladou

Pomáhajú pokožke, vlasom aj srdcu.

(Zdroj: Pexels)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pre 99 ľudí zo sto platí nasledovné: keď si olúpem mandarínku, mám Vianoce. Žiadne iné ovocie vari nemá rovnakú moc preniesť človeka uprostred sychravej jesene priamo do sviatočnej atmosféry.

Kým za socializmu sa na ne stáli rady, dnes sú nimi pulty obchodov, najmä niekoľko týždňov pred Vianocami, úplne obsypané. Nemôžu chýbať v žiadnej mikulášskej nádielke, ani v mise s ovocím na vianočnom stole.

Súvisiaci článok V údeninách škodia, v zelenine nie. V čom je záhada dusitanov a dusičnanov? Čítajte 

Prečo sa mandarínky tešia takej veľkej obľube? Dokonale sa v nich kombinujú svieže aj kyslé tóny iných citrusov, ako citrón či limetka, s medovosladkou chuťou šťavnatej dužiny. Lahodná chuť je síce vítaný základ, no ich konzumácia môže prinášať aj množstvo zdravotných výhod.

SkryťVypnúť reklamu

Mandarínkami proti šediveniu

Mandarínky sú bohaté najmä na antioxidanty. Hlavným je vitamín C, ktorý chráni bunky a telo pred poškodením voľnými radikálmi a pomáha telu produkovať viac kolagénu - významného proteínu nachádzajúceho sa v koži a vo vlasoch.

Vitamín A pomáha vlasom s hydratáciou tým, že zvyšuje produkciu kožného mazu. Vitamín B12 zas môže pomôcť spomaliť proces šedivenia, ktorý je síce väčšinou podmienený geneticky, ale dochádza k nemu vo väčšej miere aj vtedy, keď tento vitamín telu chýba. Vo vlasových folikuloch sa vtedy nahromadí peroxid vodíka a vlasy šedivejú.

Vedci spozorovali, že u ľudí, ktorí začali predčasne šedivieť, chýbala okrem vitamínu B12 aj kyselina listová, biotín, vitamín D3 a vápnik.

Okrem toho, že mandarínky udržia dlhšie žiarivú farbu vlasov a oddialia starnutie pokožky, nie je to jediná oblasť, v ktorej vedia pomôcť.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C8H7W na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. Na zdraví záleží
  2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 099
  2. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 10 518
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 773
  4. Každý piaty zomrie 8 591
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 777
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 720
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 506
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 3 083
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu