SME
Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Jedzte pomaly a pri stole. Prečo nie je večeranie pred televízorom dobrý nápad?

Rozptýlené jedenie môže mať vplyv na zdravie.

(Zdroj: Pexels)

Koľkokrát ste už obedovali s očami prilepenými na obrazovku počítača? Možno ste si k obedu pustili obľúbený seriál, možno ste počas prežúvania odpisovali na pracovné správy alebo vyberali v online obchode nové topánky či spodnú bielizeň.

Takéto "stolovanie" je dnes úplne bežné a mnohí z nás si kolektívne vyvinuli tento (zlo)zvyk, ktorý nie je práve najzdravší.

Ak máte vo zvyku spestriť si čas jedenia sledovaním obrazovky počítača alebo televízie, uvádzate tým v tele do pohybu škodlivé mechanizmy.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Zničené zuby i chrbát. Ako pandémia mení naše telá? Čítajte 

Pozor na priberanie

Keď jete pred obrazovkou, surfujete na instagrame alebo počas jedenia pokračujete v práci, je prirodzené, že vaša pozornosť sa vtedy nesústreďuje na správny bod - teda na obsah taniera.

A tu prichádza hlavný problém.

Hltať jedlo s očami upretými na obľúbené televízne programy vás môže nútiť zjesť viac, ako by ste bežne zjedli pri stole. Myseľ je rozptýlená a vy si neuvedomujete, koľko a čo jete.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  2. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  3. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  4. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  5. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  6. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  8. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  1. ŠKODA rozširuje infraštruktúru nabíjačiek
  2. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  4. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  5. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  6. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  7. Ďalší ekologický krok BILLA
  8. Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 410
  2. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 231
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 380
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 6 846
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 781
  6. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 3 431
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 172
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 2 721
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ľuboš Machaj sa ujme funkcie generálneho riaditeľa RTVS 2. augusta.

Ako prvé bude tiež riešiť financovanie a urobí ekonomický audit.


a 1 ďalší 21m
Benedict Cumberbatch vo filme The Power of The Dog.

Niektorí herci používajú umelé náhrady údov.


28. jún
Nataša Holinová

Pri pohľade na sebaobranu sudkyne Andrey Haitovej sa dá uvažovať vo dvoch rozmeroch.


1 h
Hadí ostrov po útoku ukrajinským dronom.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 6 ďalší 13 h
SkryťZatvoriť reklamu