SME
Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Severská diéta je pre telo výhodná: zbaví zbytočných kíl a pridá zdravé tuky

Základom sú ryby, celozrnné obilniny a zelenina.

Ilustračný obrázokIlustračný obrázok (Zdroj: Adobe Stock)

Už pred niekoľkými rokmi sa objavili vedecké štúdie, ktoré upozorňovali na to, že severská strava môže mať podobný účinok ako populárna stredomorská diéta. Doteraz sa však väčšina výskumov zameriavala na to, či môže byť prínosná najmä pri chudnutí.

Nový výskum dánskych vedcov však hovorí, že zníženie hmotnosti nie je najdôležitejší benefit, ktorý môže ponúknuť.

Podľa štúdie, ktorú uverejnil odborný časopis Clinical Nutrition, sa totiž zlepšenie zdravotného stavu pri severskej strave dostaví bez ohľadu na to, či sa vám vďaka nej podarilo schudnúť alebo nie.

SkryťVypnúť reklamu

Severská strava prináša rôzne benefity

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  2. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  3. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  4. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  5. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  7. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  8. Špičková starostlivosť aj pre detských pacientov
  1. ŠKODA rozširuje infraštruktúru nabíjačiek
  2. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  3. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  4. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  5. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  6. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  7. Ďalší ekologický krok BILLA
  8. Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 355
  2. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 217
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 380
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 7 442
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 779
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 171
  7. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 2 865
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 2 772
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ľuboš Machaj kandiduje za riaditeľa RTVS.

V druhom kole Machaj získal 89 hlasov.


33m
Benedict Cumberbatch vo filme The Power of The Dog.

Niektorí herci používajú umelé náhrady údov.


28. jún
Nataša Holinová

Pri pohľade na sebaobranu sudkyne Andrey Haitovej sa dá uvažovať vo dvoch rozmeroch.


13m
Hadí ostrov po útoku ukrajinským dronom.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 6 ďalší 12 h
SkryťZatvoriť reklamu