SME
Nedeľa, 29. máj, 2022 | Meniny má Vilma

Nová štúdia búra mýty. Má zmysel odopierať si večer jedlo?

Čas nie je podstatný, záleží len na počte kalórií.

(Zdroj: Unsplash / Brooke Lark)

Recept na to, ako rýchlo a efektívne schudnúť, by chcel poznať asi každý. Medzi najpopulárnejšie triky patrí obmedzenie stravovania na určitý časový úsek dňa, napríklad od ôsmej do šestnástej hodiny.

Aj vedecké štúdie sa doteraz prikláňali k tomuto modelu. Jeho efektívnosť potvrdili experimenty na myšiach, ale aj niekoľko malých výskumov na ľuďoch, ktorým sa týmto spôsobom podarilo zhodiť nadbytočné kilogramy.

V apríli však odborný časopis New England Journal of Medicine uverejnil väčšiu štúdiu, podľa ktorej môže byť všetko inak.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kali, Tina, Yael i Spievankovo vandrujú po slovenských vodách
  2. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete?
  3. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov?
  4. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  5. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  6. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  7. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  8. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných
  1. Herec Karel Zima: Táto kamera do auta vám vydrží roky: MIO!
  2. Poškriabali vám auto, keď ste niekde parkovali?
  3. Ako si vyberať pohodlnú obuv nielen do práce? Toto sú naše tipy!
  4. Agresívne brzdenie alebo poistný podvod? Mal palubnú kameru!
  5. Darček na Deň detí? Repasovaný telefón môže byť skvelou voľbou
  6. Zdravé zateplenie za jeden deň: čo neviete o fúkanej izolácii
  7. Wüstenrot minulý rok úspešne naštartoval nový obchodný model
  8. Dve zľavy na jedného: Toto predĺženie v PLANEO je vaša šanca!
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 15 135
  2. Top jedenásť pláží na Baleárskych ostrovoch: ktorú si vyberiete? 7 981
  3. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 6 600
  4. Odliv mozgov pokračuje. Ako dostať mladých domov? 5 704
  5. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom! 2 017
  6. Kali, Tina, Yael i Spievankovo vandrujú po slovenských vodách 1 903
  7. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná! 1 356
  8. Zodpovedné nakupovanie chráni biodiverzitu pre budúce generácie 1 305
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dietok prizeračky - Miroslava Setnická (vľavo) a Viera Farbiaková

Niektoré rodiny na ich služby čakajú dlhé mesiace.


25. máj
Peter Cehlárik na ZOH 2022 v Pekingu.

Všetci sme boli proti vojne, je hrozné, čo sa deje, vraví hokejista.


Stanislav Benčat 4 h
Austin Butler vo filme Baza Luhrmanna Elvis.

Po tomto filme bude zase Elvis Presley cool.


27. máj
Ukrajinskí vojaci kráčajú okolo budovy zničenej ruským ostreľovaním mesta Bachmut.

Vojna na Ukrajine pokračuje 95. deň.


a 3 ďalší 7 h
SkryťZatvoriť reklamu