SME
Sobota, 25. jún, 2022 | Meniny má Tadeáš

Vitamín C môže posilniť imunitu. Stačí aj jedno jablko denne?

Na potravinách je pod označením E300.

(Zdroj: ADOBE STOCK)

Vitamín C je pre zdravý ľudský organizmus nevyhnutný. A keďže si ho ľudské telo nedokáže vyrobiť samo, jeho hlavným zdrojom je najmä strava, ktorú konzumujeme.

V našom organizme má nenahraditeľné množstvo funkcií. Je významným antioxidantom, pomáha regenerovať vitamín E, radikály kyseliny močovej, čím účinne pôsobí ako prevencie kardiovaskulárnych chorôb. Zároveň má veľmi dôležitú úlohu v imunitnom systéme.

Koľko vitamínu C však potrebujeme prijať v závislosti od hmotnosti, aby sme skutočne podporili imunitný systém? S odpoveďou na túto otázku po prvýkrát prišli vedci v štúdii, ktorú uverejnil odborný časopis Nutrition .

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  3. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  5. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  6. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  7. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  8. Appka, ktorá hľadá predražené platby, je už v slovenskej verzii
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 274
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 272
  3. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 6 097
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 5 080
  5. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 811
  6. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 720
  7. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 3 608
  8. Nechcete prísť o vozidlo do pár sekúnd? Vyhnite sa tejto chybe. 3 102
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Spolumajiteľka kliniky reprodukčného zdravia Kathy Kleinfeldová v deň, keď po rozhodnutí Najvyššieho súdu USA nemôžu legálne vykonávať interrupcie.

Najvyšší súd zrušil rozsudok Roe v. Wade.


a 1 ďalší 2 h
Slovenskí hokejisti.

Pokračovanie vojny to neovplyvní, vraví Jurčo.


6 h
Zakladatelia Vestberry (sprava): Marek Zámečník, Ján Káčer a Matej Pavlanský

Vestberry chce zmeniť svet investorov, nahradí im excelovské tabuľky.


15. jún
Jurij Muška.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 4 ďalší 13 h
SkryťZatvoriť reklamu