SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Grécka kuchyňa a sex podporujú zdravý život

Oslo 3. júla (TASR) - Grécka kuchyňa a veľa sexu pomáhajú zabezpečiť dlhý a zdravý život a brániť sa proti rakovine a chorobám srdca.

Podľa harvardského profesora Waltera Willetta je grécka strava - s množstvom ovocia a zeleniny po celý rok a olivovým olejom namiesto masla a masti - z mnohých hľadísk optimálnou a najlepšie chráni pred rôznymi typmi rakoviny.

Na druhej strane ťažkú severoeurópsku stravu Willett prirovnáva k "tikajúcej bombe". Jedenie veľkého množstva tmavého mäsa a mliečnych tukov s málom ovocia a zeleniny, ktoré prebrali USA, má totiž veľmi blízko k najhoršiemu prípadu.

Počas medzinárodnej konferencie o rakovine v nórskom Oslo však profesor vyhlásil, že sa nesnaží odstrániť zo života všetko potešenie. Propaguje síce nefajčiarsky životný štýl s málom tmavého mäsa a alkoholu, no množstvom cvičenia - kam zahŕňa aj bezpečný sex.

Skryť Vypnúť reklamu

Takmer rovnako škodlivá než fajčenie je podľa profesora nadváha, najmä čo sa týka rakoviny hrubého čreva a obličiek, ako aj rakoviny prsníka po menopauze. Dokonca aj najmenší náznak pivného brucha je pritom príčinou na znepokojenie.

"Veľké je nebezpečné," vyhlásil Willett s tým, že i priemerné pivné brucho zvyšuje riziko, preto by sa väčšina ľudí mala snažiť udržať si váhu na úrovni začiatku svojich 20. rokov.

Príroda však urobila zo zvládnutia váhy namáhavú úlohu, keďže človek pri starnutí priberá, aj keď prijíma rovnaké množstvo potravín. Spôsobom, ako "poraziť systém" je postupné zvyšovanie telesného cvičenia. Podľa štúdií sa o váhu najviac starajú ženy vo Švédsku a Japonsku.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 232
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 456
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 724
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 540
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 497
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 225
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 333
  8. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 268
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 185
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 107
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranárka: Keby bola jediná voľná sanitka, išla by skôr k infarktu, ako ku covidu

V službe sa nenajeme aj dvanásť hodín, na toaletu sa dostaneme po piatich hodinách.

Koronavírus na Slovensku: Vláda stále rokuje o testovaní (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 223-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 474 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Ilustračná fotografia.
Tréner Livio Magoni a Petra Vlhová.
Výroba televízorov vo fabrike UMC v Novom Meste nad Váhom.