SME
Sobota, 29. január, 2022 | Meniny má Gašpar

Preč s kalóriami

* Jeden hamburger má asi 1500 kJ, ak ich chcete spáliť,

musíte behať aspoň 20 minút. Jeden zmrzlinový pohár s 800 kJ z vás dostane 25 minút cyklistiky.

* Čítanie, počúvanie rádia, sledovanie televízie:

do 400 kJ/h

Chôdza po schodoch:

1900 - 2100 kJ/h

* Riadenie auta, obliekanie, umývanie riadu:

- 800 kJ/h

Vešanie bielizne, utieranie podlahy, vysávanie:

800 - 1000 kJ/h

Sexuálna aktivita:

1500 - 1900 kJ/h

* Cyklistika, tenis, lyžovanie, plávanie: 1900 - 2100 kJ/h

Odhŕňanie snehu:

2100 - 2500 kJ/h

* Basketbal, hokej, vzpieranie: 2100 - 2500 kJ/h

Skryť Vypnúť reklamu

* Umývanie okien, pranie v ruke: 1000 - 1500 kJ/h

* Volejbal, stolný tenis:

1000 - 1500 kJ/h

Zdroj: www.reductil.sk

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  4. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. Na Oddelení klinickej biochémie vykonali cez 900-tisíc vyšetrení
  2. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  6. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  9. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  10. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 12 602
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 4 006
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 3 744
  4. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 629
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 431
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 310
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 200
  8. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 3 068
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 136
  10. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 1 865
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Andrej Lúčny

Za 1 800 eur sa Ethosu podarilo vylepiť bilbordy aj zaplatiť online kampaň.


27. jan
Na snímke zo 16. novembra 2021 si britský minister obrany Ben Wallace (vpravo) podáva ruku s ukrajinským prezidentom Volodymyrom Zelenským.

Legenda o rozpínavosti NATO len prikrýva úmysly Ruska. Nedajme sa zmiasť.


Ben Wallace 15 h
Radoslaw Sikorski

Rozhovor s Radoslawom Sikorským.


14 h
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


8 h

Neprehliadnite tiež

Detoxikácia mieri na našu prirodzenú túžbu po čerstvom začiatku a snahu odčiniť naše prehrešky.

Na pití drahých štiav nie je nič magické.


a 1 ďalší 17 h

Len málo ľudí dokáže prestať fajčiť bez pomoci.


18 h
Skryť Zatvoriť reklamu