DÔVODY PRESTAŤ FAJČIŤ ZVÝRAZNÍ ČASTO STRACH O ZDRAVIE

anketa:

Gabriela Petríková, podnikateľka, 37 rokov: „Fajčiarkou som bola iba ako študentka. Niekoľko ráz mi však práve pričinením cigariet bolo nevoľno, rozhodla som sa prestať, v čom sa mi podarilo vydržať. Najmä kombinácia s alkoholom zvýrazňuje nepriaznivé ...

Gabriela Petríková, podnikateľka, 37 rokov: „Fajčiarkou som bola iba ako študentka. Niekoľko ráz mi však práve pričinením cigariet bolo nevoľno, rozhodla som sa prestať, v čom sa mi podarilo vydržať. Najmä kombinácia s alkoholom zvýrazňuje nepriaznivé účinky nikotínu. Je možné, že sa mi podarilo vydržať aj preto, lebo som bola fajčiarkou iba tri roky a aj to som si zapálila iba príležitostne.“

Peter Šlahorský, strojný technológ, 46 rokov: „Mnohí sa čudujú, že som si nikdy nezapálil cigaretu, ale príležitostne v kruhu priateľov siahnem po fajke. Návyk sa u mňa nevytvoril asi preto, že dym z fajky nešlukujem.“

Milan Pálfy, vysokoškolský pedagóg, 56 rokov: „S cigaretami som prestal asi pred 15 rokmi, keď sa mi pri pravidelných behoch začal krátiť dych. Občas, vo chvíľach pohody, siahnem po kvalitnej cigarke.“

Miloš Brnák, obchodník, 52 rokov: „Prestal som fajčiť spolu s rozhodnutím nepiť alkohol, okrem dobrého piva, takmer klasicky, na Silvestra asi pred dvoma desaťročiami. V odhodlaní ma povzbudil úsmev priateľov, že takéto rozhodnutia nemajú dlhé trvanie. Tlak okolia, ktorý môže pôsobiť aj stresujúco a deštruktívne a tentoraz užitočná zanovitosť pomohli v kritických chvíľach. Neprekáža mi spoločnosť fajčiarov.“

Margita Slúžovská, učiteľka, 33 rokov: „Fajčiť som prestala, keď som prvý raz otehotnela, a bola som prekvapená, že som nemala väčšie problémy. Prítomnosť fajčiarov mi prekáža, aj keď sa nebojím, že by som padla do starých návykov.“

Eva Šedivá, účtovníčka, 42 rokov: „Rozhodnutie skoncovať s cigaretami bolo uľahčené tehotenstvom. Aj keď som si niekoľko týždňov po pôrode opäť niekoľko ráz pripálila, návyk už nebol taký silný a postupne som prestala definitívne. Priatelia sa bavia, že si kompenzujem absenciu nikotínu tým, keď im dokážem pripáliť cigaretu. Ale jej chuť mi už nevraví nič.“

Renata Rovniaková, asistentka, 28 rokov: „Pred dvoma rokmi som mala problémy so žalúdkom vyplývajúce aj z dlhodobého stresu. Prestať fajčiť v najakútnejšom období mi pomohlo, občas však po cigarete siahnem. Asi budem musieť siahnuť po podpornom opatrení, návratu k pravidelnému fajčeniu sa totiž stále obávam.“

Igor Simon, vrcholový manažér, 35 rokov: „Hnevala ma závislosť, keď som si musel mnoho vecí prispôsobiť tomu, aby som nezabudol kúpiť cigarety, aby som si mal ísť kam a kedy pripáliť, aj keď na to neboli vhodné podmienky. Pribúdalo pracovného vyťaženia a tlak zapáliť si, to iba komplikoval. Pomohlo mi aj pôsobenie v špičkovej firme v zahraničí, kde sa na fajčiarov pozerali ako na menejcenných, aj keď k sankciám pristupovali ojedinele administratívnymi opatreniami.“

Lukáš Ferianc, nezamestnaný, 38 rokov: „Prestať fajčiť som sa odhodlával viac ráz, potrebu mi avizovali aj hlásiace sa problémy. Využil som silnú angínu, keď som v prvých dňoch pociťoval k cigaretovému dymu odpor. Túžba po cigarete bola tak podstatne slabšia.“ (ľš)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 26 903
  2. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 8 839
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 345
  4. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 7 982
  5. Kreditná karta – áno alebo nie 7 103
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 6 602
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 684
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 4 879
  9. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou 4 432
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 965

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Dostali ste vyšší účet za teplo? Na svedomí to môže mať váš sused

Príčin nedoplatkov v ročnom vyúčtovaní nákladov za byt môže byť veľa – chyba pri počítaní aj zlá batéria.

EKONOMIKA

Kočner a Rusko do väzby nepôjdu, rozhodol súd

Špecializovaný trestný súd rozhodoval viac ako osem hodín.

Neprehliadnite tiež

Tras rúk. Kedy značí vážnejší problém?

Trasenie rúk môžu vyvolávať aj lieky.

Ako vyzerá zdravá stolica. O čom svedčí nezvyčajná farba?

Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví.

Seknutý krk. Prečo vzniká a čo robiť, aby bolesť ustúpila

Prečo vás môže z prievanu rozbolieť krk a ako vyzerá liečba.

Cukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohou

V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.

Ako skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?

Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.