DÔVODY PRESTAŤ FAJČIŤ ZVÝRAZNÍ ČASTO STRACH O ZDRAVIE

anketa:

Gabriela Petríková, podnikateľka, 37 rokov: „Fajčiarkou som bola iba ako študentka. Niekoľko ráz mi však práve pričinením cigariet bolo nevoľno, rozhodla som sa prestať, v čom sa mi podarilo vydržať. Najmä kombinácia s alkoholom zvýrazňuje nepriaznivé ...

Gabriela Petríková, podnikateľka, 37 rokov: „Fajčiarkou som bola iba ako študentka. Niekoľko ráz mi však práve pričinením cigariet bolo nevoľno, rozhodla som sa prestať, v čom sa mi podarilo vydržať. Najmä kombinácia s alkoholom zvýrazňuje nepriaznivé účinky nikotínu. Je možné, že sa mi podarilo vydržať aj preto, lebo som bola fajčiarkou iba tri roky a aj to som si zapálila iba príležitostne.“

Peter Šlahorský, strojný technológ, 46 rokov: „Mnohí sa čudujú, že som si nikdy nezapálil cigaretu, ale príležitostne v kruhu priateľov siahnem po fajke. Návyk sa u mňa nevytvoril asi preto, že dym z fajky nešlukujem.“

Milan Pálfy, vysokoškolský pedagóg, 56 rokov: „S cigaretami som prestal asi pred 15 rokmi, keď sa mi pri pravidelných behoch začal krátiť dych. Občas, vo chvíľach pohody, siahnem po kvalitnej cigarke.“

Miloš Brnák, obchodník, 52 rokov: „Prestal som fajčiť spolu s rozhodnutím nepiť alkohol, okrem dobrého piva, takmer klasicky, na Silvestra asi pred dvoma desaťročiami. V odhodlaní ma povzbudil úsmev priateľov, že takéto rozhodnutia nemajú dlhé trvanie. Tlak okolia, ktorý môže pôsobiť aj stresujúco a deštruktívne a tentoraz užitočná zanovitosť pomohli v kritických chvíľach. Neprekáža mi spoločnosť fajčiarov.“

Margita Slúžovská, učiteľka, 33 rokov: „Fajčiť som prestala, keď som prvý raz otehotnela, a bola som prekvapená, že som nemala väčšie problémy. Prítomnosť fajčiarov mi prekáža, aj keď sa nebojím, že by som padla do starých návykov.“

Eva Šedivá, účtovníčka, 42 rokov: „Rozhodnutie skoncovať s cigaretami bolo uľahčené tehotenstvom. Aj keď som si niekoľko týždňov po pôrode opäť niekoľko ráz pripálila, návyk už nebol taký silný a postupne som prestala definitívne. Priatelia sa bavia, že si kompenzujem absenciu nikotínu tým, keď im dokážem pripáliť cigaretu. Ale jej chuť mi už nevraví nič.“

Renata Rovniaková, asistentka, 28 rokov: „Pred dvoma rokmi som mala problémy so žalúdkom vyplývajúce aj z dlhodobého stresu. Prestať fajčiť v najakútnejšom období mi pomohlo, občas však po cigarete siahnem. Asi budem musieť siahnuť po podpornom opatrení, návratu k pravidelnému fajčeniu sa totiž stále obávam.“

Igor Simon, vrcholový manažér, 35 rokov: „Hnevala ma závislosť, keď som si musel mnoho vecí prispôsobiť tomu, aby som nezabudol kúpiť cigarety, aby som si mal ísť kam a kedy pripáliť, aj keď na to neboli vhodné podmienky. Pribúdalo pracovného vyťaženia a tlak zapáliť si, to iba komplikoval. Pomohlo mi aj pôsobenie v špičkovej firme v zahraničí, kde sa na fajčiarov pozerali ako na menejcenných, aj keď k sankciám pristupovali ojedinele administratívnymi opatreniami.“

Lukáš Ferianc, nezamestnaný, 38 rokov: „Prestať fajčiť som sa odhodlával viac ráz, potrebu mi avizovali aj hlásiace sa problémy. Využil som silnú angínu, keď som v prvých dňoch pociťoval k cigaretovému dymu odpor. Túžba po cigarete bola tak podstatne slabšia.“ (ľš)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  3. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  4. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  5. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  6. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  9. Top First moment dovolenky na leto 2018
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  1. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  2. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  3. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  4. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  5. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  6. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  7. Rekonštrukcia v zime? Prečo nie?
  8. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  9. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  1. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 5 016
  2. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 4 865
  3. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 2 967
  4. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 2 627
  5. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 2 601
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 2 431
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 2 389
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018 2 332
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 1 976
  10. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 677

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kiska ukončil dlhoročný spor, vymenoval nových ústavných sudcov

Ústavný súd bude po takmer troch rokoch opäť v kompletnom zložení.

ŠPORT

Pre Cígera bol nepotrebný. Ramsayho budeme poslúchať, tvrdí

Do reprezentácie sa vracia Baranka.

KULTÚRA

Na Slovensko sa vráti Sting, zahrá na bratislavskom hrade

Spevák patrí ku komečne najúspešnejším hudobníkom.

Neprehliadnite tiež

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.

Strava môže prospieť nálade. Odporúčanie sa líši podľa veku

Niektoré potraviny dokážu zlepšiť náladu a pomôcť pri strese.

Soplík. Nebezpečná choroba mužov, alebo mýtus?

Aký efekt môže mať zosmiešňovanie mužského prežívania chorôb.

Liek proti Huntingtonovi prešiel testom na ľuďoch

Pilotné testy naznačujú, že liek môže pomôcť aj pri iných formách demencie.

Joga pre začiatočníkov: Ranných 15 minút rozcvičky

Zdravotníci z Harvardu radia, ako začať svoj deň s jogou.