SME
Utorok, 16. august, 2022 | Meniny má Leonard

Viete prečo vám šklbe okom?

Nekontrolovateľné šklbanie svalov oka je jednou z najväčších výstredností ľudského tela. Viete čo ho spôsobuje a ako ho dokážete zastaviť?

Zášklby očných svalov často spúšťa stres.Zášklby očných svalov často spúšťa stres. (Zdroj: Freeimages - Recep Tiryaki)

Náhle pulzujúce očné viečko a neskrotná túžba žmurkať.

Náhle pulzujúce očné viečko a neskrotná túžba žmurkať. Očné záškĺby, zvané tiež myokýmia, vznikajú pri stimulácii drobných svalov a nervov v okolí oka. Jedným z kľúčových spúšťačov býva nedostatok spánku alebo vyčerpanie. Neželaný tik preto môžete odstrániť aj krátka siesta a, samozrejme, spánok.

Ďalším významným pôvodcom je kofeín. Organizmu, ktorý je preťažený prílevom energie sa výrazne zrýchli pulz a to spustí šklbanie. Ak zvyknete konzumovať väčšie množstvo kávy a energetických nápojov, snažte sa ich obmedziť, prípadne ich v priebehu dňa rovnomernejšie rozložiť.

SkryťVypnúť reklamu

Šklbanie môže spúšťať aj pitie väčšieho množstva alkoholu a fajčenie.

Tretím a nemenej významným faktorom je stres. Bohužiaľ, šklbanie môže sprevádzať významné udalosti a preto je možnosť zrelaxovať sa takmer nemožná. V takom prípade je najlepšie zhlboka dýchať a pokúsiť sa na cukanie svalov nemyslieť. Inak hrozí, že sa dostanete do bludného kruhu.

Zatiaľ čo väčšina zášklbov je milosrdne dočasná a dokážete ich odstrániť pomocou vyššie uvedených indícií, časť môže mať zásadnejšie príčiny.

Ak šklbnutia zažívate už dlhšiu dobu, alebo vás znepokojuje ich povaha alebo frekvencia, obráťte sa na svojho lekára. Môžu naznačovať závažnejšie ochorenia ako Parkinsonovu chorobu, poruchu mozgu či nervov. Alebo len potrebujete nové okuliare.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  3. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  4. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  5. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  6. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  2. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  3. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  5. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  6. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  8. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 27 244
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 22 438
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 16 776
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 16 759
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 878
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 3 531
  7. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 3 364
  8. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 2 508
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ruskí vojaci počas invázie na Ukrajinu.

Z Krymu utekajú dovolenkári aj domáci.


3 h
Ján Volko.

Volko skončil vo finále štvrtý.


Sportnet a 2 ďalší 1 h
Lukáš Kovanda

Sankcie účinkujú, ich efekt sa dostaví v dlhodobejšom horizonte, tvrdí ekonóm Kovanda.


15. aug
Pohľad na krymský most spájajúci Rusko a Krymský polostrov v ruskom Tamane.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 5 ďalší 23 h
SkryťZatvoriť reklamu