SME
Nedeľa, 12. júl, 2020 | Meniny má NinaKrížovkyKrížovky

Ruky si poriadne neumýva takmer nikto

Každý rok sa objavia štatistiky, podľa ktorých si ešte stále aj v rozvinutých krajinách veľké percento ľudí, najmä mužov, po toalete neumýva ruky.

(Zdroj: Fotolia)

Štúdia odborníkov z michiganskej univerzity, ktorá zaznamenala návyky 3749 ľudí na verejných toaletách, zistila, že až deväťdesiatpäť percent užívateľov kúpeľní si umývalo ruky kratšie ako 15 až 20 sekúnd. To je čas odporúčaný na umývanie, ak chceme zabiť baktérie spôsobujúce infekcie. Tretina pozorovaných nepoužila mydlo a desať percent umývanie celkom ignorovala.

Nemusíme však ani študovať štatistiky, stačí si všímať mužov vo svojom okolí. Pochybujúci kolega po návšteve toalety v drahej bratislavskej pivárni s hrôzou v očiach konštatoval: „Mali ste pravdu, z desiatich pánov som si ruky umyl len ja!“

Muži si na svoje neumývanie rúk našli mnohé výhovorky, kolujú o tom aj vtipy, odborníci na hygienu sú však jednoznační.

„Na pokožke neumytých rúk sa môžu nachádzať rôzne mikroorganizmy, ktoré sa dostanú ústami do tela a vyvolajú ochorenie. Takto sa prenášajú napríklad hnačkové ochorenia, vírusová hepatitída typu A – čiže tzv. choroba špinavých rúk alebo žltačka, chrípka, kožné ochorenia a ďalšie,“ hovorí Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva.

Pripomína, že ruky si nestačí iba opláchnuť vodou. „Dôležité je dôkladné mechanické umytie trením jednej ruky o druhú za použitia mydla a prúdu tečúcej vody, najlepšie vlažnej alebo teplej,“ hovorí Merková. Dôležitá je aj správna technika umývania rúk.

Pred umytím si treba zložiť prstene, mydlo naniesť na vlhké ruky. Nesmieme vynechať žiadnu časť rúk. Najčastejšie vraj zabúdame na dlane v oblasti palca, na nechty, medziprstové plochy a chrbát ruky pozdĺž ukazováka.

Prečítajte si tiež:

Tridsať sekúnd

Umývať ruky od napenenia po prvé spláchnutie by sme si mali minimálne 20, optimálne 30 sekúnd. Po umytí si ich treba dobre opláchnuť teplou tečúcou vodou a osušiť jednorazovým uterákom. Celý proces by mal trvať dokonca dve minúty.

„Samozrejmosťou by malo byť umytie rúk po príchode na pracovisko, pred každým jedlom, po toalete, ale aj po návrate domov. Odporúča sa to dokonca aj po každom zakašľaní či kýchnutí. Ak na to nie je čas ani možnosť navštíviť kúpeľňu, na trhu sú prípravky na dezinfekciu rúk bez použitia vody,“ radí Martina Merková.

Okrem vlhkých dezinfekčných vreckoviek dostať efektívne antibakteriálne gély. „Každý určite počul, že pri kýchaní si treba zakryť ústa, ale ani to mnohí nedodržiavajú. Možno tým znížiť aj šírenie infekcie na ľudí v bezprostrednej blízkosti, pretože pri kýchaní sa z dýchacích ciest chorého dostáva do vzduchu infekčný aerosol. Je dôležité si potom ruky dôkladne umyť a pred umytím nepodávať neumyté ruky iným,“ vraví Merková.

Zachrániš život

Ruky by sme si mali dôsledne umývať najmä v chrípkovom období. Vírusmi sa človek ľahko nakazí – alebo môže nakaziť iných.

Na záchode jednej z bratislavských nemocníc nájdete nápis: „Umy si ruky, zachrániš život!“ Nie je to prehnané. Lekár Ignaz Semmelweiss, ktorý od roku 1844 pracoval vo viedenskej všeobecnej nemocnici, bol prvý, kto upozornil, že umývaním rúk predídeme infekciám. Hovorilo sa mu tiež „záchranca matiek“. Všimol si totiž, že chorobnosť rodičiek v nemocnici je omnoho vyššia na oddelení, kde pôsobia študenti medicíny.

Nákazu šírili sami lekári a medici svojimi rukami a nástrojmi, keďže sa pohybovali aj v pitevni a neumývali si potom ruky. Semmelweiss v nemocnici zaviedol povinné umývanie rúk chlórovým vápnom a úmrtnosť hospitalizovaných rodičiek ihneď klesla.

Keby si ľudia zakaždým riadne umyli ruky, úmrtnosť na hnačky by sa vo svete znížila až o 50 percent a úmrtnosť na akútne respiračné infekcie by klesla asi o 25 percent.

Na dverách do kúpeľne, na kohútikoch, uterákoch a samotnej záchodovej mise - skrátka na všetkom, čoho sa v týchto priestoroch dotýkame - sú baktérie. Môže ísť o stafylokok alebo o baktériu E coli a do nášho tela tak preniknú nebezpečné vírusy a infekcie. Zabrániť tomu je pritom veľmi jednoduché.

Ako si umyť ruky

1. teplá voda

2. tuhé alebo tekuté mydlo

3. trvanie umývania – 30 sekúnd

4. opláchnuť vodou

5. osušenie jednorazovým uterákom

6. odstránenie viditeľných nečistôt

Kedy?

1. pred jedlom

2. po použití toalety

3. keď sú ruky viditeľne znečistené

4. po príchode z exteriéru domov

Náramky, retiazky, prstene znižujú účinnosť umývania a dezinfekcie rúk, preto ich pri umývaní odložte. Dávkovacie zariadenie je nutné udržiavať čisté, pri každej výmene náplne ho treba poriadne vymyť, prípadne dezinfikovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  2. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  3. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska
  4. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  5. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  6. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku
  7. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  8. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  9. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  10. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  1. Viete, ako vzniká kvalitná šálka espressa?
  2. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  3. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  4. Rozdávajú sa dotácie na tepelné čerpadlá. Využite to, kým sa dá
  5. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska
  6. Keď sa inšpiráciou stane samotné víno
  7. Nezávislý test autokamer TESTADO dal vysoké hodnocení 9.1! Komu?
  8. O2 poľudštilo svoju zákaznícku linku
  9. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  1. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 49 792
  2. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 15 086
  3. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 13 948
  4. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 12 923
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 12 139
  6. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 945
  7. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 10 487
  8. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky 10 145
  9. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 10 144
  10. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 9 243
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Baktérie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Mikroorganizmy, Hygiena
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Mgr. Boris Kollár. Od mafie cez Skalicu za šéfa parlamentu

Predseda Národnej rady v desiatich bodoch.

Boris Kollár
Cynická obluda

Mesiac vytriezvovania

Jún bol mesiacom všelijakého demaskovania a dúfajme, že aj mnohých vytriezvení.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Kam siahajú Kollárovci

Sme rodina je v koalícii so všetkými.

Peter Tkačenko