SME

Koľko plechoviek coly je už priveľa?

Vedci hľadali kritickú hranicu. Ak ju prekročíte, riziko cukrovky vzrastie až desaťnásobne.

Koľko plechoviek je priveľa?Koľko plechoviek je priveľa? (Zdroj: Flickr)

Kritická hranica na ceste k cukrovke sú dve plechovky sladených nápojov denne. Ak vypijete viac, než dve decilitre nápoja, dvojnásobne zvýšite šancu, že u vás prepukne diabetes 2. typu.

Ešte vážnejší problém majú milovníci umelo sladených limonád, ktorí si dožičia množstvo rovné piatim plechovkám. Pravdepodobnosť cukrovky je v ich prípade desaťnásobná.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Švédski výskumníci z Karolinska Institute v štúdii publikovanej v Európskom žurnáli endokrynológie skúmali návyky takmer tritisíc dospelých dobrovoľníkov.

SkryťVypnúť reklamu

Na vzniku diabetu 2. typu sa podieľajú viaceré faktory. Okrem genetickej predispozície sa na nej podieľajú aj vonkajšie vplyvy ako obezita, nevhodné zloženie potravy, nadmerný príjem kalórií, slabá fyzická aktivita a stres.

Pri cukrovke 2. typu organizmus síce produkuje vlastný inzulín, no jeho účinok je nedostatočný. Aby bol účinok rovnakého ako u zdravého človeka, potrebuje zvýšiť jeho hladinu. Pri tomto type ochorenia postupne dochádza k vyčerpaniu schopnosti buniek pankreasu produkovať inzulín.

Ochorenie sa prejavuje najmä v dospelosti a vo vyššom veku. Možno mu predísť, alebo ho aspoň oddialiť udržiavaním optimálnej hmotnosti, vyváženým jedálničkom, treba sa vyhnúť ponocovaniu, stresu, prejedaniu sa, konzumácii alkoholu a fajčeniu. Ideálna je pravidelná fyzická aktivita.

SkryťVypnúť reklamu

Odhaduje sa, že cukrovka postihuje každého jedenásteho človeka na planéte.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  7. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 710
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 180
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 541
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 862
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 154
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 024
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 756
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 951
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu