SME
Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Americkí vedci upozorňujú na dodržiavanie pitného režimu v zime

Washington 4. marca (TASR) - Pri zimných športoch by ste mali myslieť hlavne na vodu. Samozrejme nie na plávanie v nej, ale na jej pitie, upozorňujú ...

Washington 4. marca (TASR) - Pri zimných športoch by ste mali myslieť hlavne na vodu. Samozrejme nie na plávanie v nej, ale na jej pitie, upozorňujú americkí vedci.

Dehydratácia pri nízkych zimných teplotách spôsobuje zhoršenie krvného obehu, čo sa následne pri zimných športoch odrazí bolesťami kĺbov.

"Klasická zimná kombinácia akou je nedostatočný príjem vody spolu s nápojmi obohatenými kofeínom a cigaretami spôsobí, že je organizmus náchylnejší podliehať chladu," vysvetlil ortopedický chirurg Dr. David Halsey z University of Michigan. Všetky tieto tri faktory totiž zužujú cievy, kvôli čomu krv v zime ťažšie cirkuluje.

Skryť Vypnúť reklamu

"Zimné športy sú pre kĺby zaťažkávacou skúškou," konštatoval Halsey. Plecia, lakte, kolená a zápästia sú oveľa náchylnejšie na zranenia. Preto by ste si mali dať pozor na pitný režim v zime rovnako ako v lete, upozornil chirurg. Zdôraznil aj potrebu primeraného vrstveného oblečenia.

Americkí vedci ďalej radia, že najvhodnejšou prípravou na zimné športy je rozcvička vo vnútri: výrazne znižuje riziko natiahnutia či pretrhnutia svalov a väzív. 12 maj ko

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  2. Ako sa mení dynamika firiem?
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  2. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  3. Po Slovensku na motorke
  4. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  8. Behind every successful business lies a set of skilled people
  9. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  10. Ako sa mení dynamika firiem?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 21 907
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 931
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 143
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 226
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 10 153
  6. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 322
  7. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 787
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 6 276
  9. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 676
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 665
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Marian Kočner počas pojednávania na Najvyššom súde.

Pôvodný rozsudok v prípade vraždy Jána Kuciaka a jeho snúbenice sprevádzali pochybnosti.


4 h
Šéfredaktorka denníka SME Beata Balogová

Špecializovaný súd by mal vysvetliť prečo niektoré dôkazy odmietol.


3 h

Do parlamentu by sa dostalo osem strán.


5 h
Národná rada SR.

Voľby by v júni vyhral Hlas pred SaS.


5 h

Neprehliadnite tiež

Prečo je dôležité, aby deti chodili skoro spať.


3 h
Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


14. jún
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún