Dobrou motiváciou na chudnutie je predĺženie života

Washington 22. apríla (TASR) - Ak máte ťažkosti s motiváciou potrebnou na začatie znižovania hmotnosti, mali by ste si uvedomiť, že už len pokus o schudnutie ...

Washington 22. apríla (TASR) - Ak máte ťažkosti s motiváciou potrebnou na začatie znižovania hmotnosti, mali by ste si uvedomiť, že už len pokus o schudnutie môže znamenať dlhší život, tvrdia americkí vedci.

Podľa najnovšej americkej štúdie s názvom Zámerné chudnutie a úmrtia Američanov s nadváhou a obezitou od veku 35 rokov sa u týchto ľudí už len pokus o zníženie hmotnosti prejavil tendenciou k dlhšiemu životu ako u tých, čo sa schudnúť ani nepokúsili. Tento pozitívny efekt sa navyše prejavoval aj v prípadoch, keď bola snaha o zhodenie prebytočných kilogramov neúspešná.

Ľudia s nadváhou, ktorí chcú schudnúť, by mali urobiť niekoľko zdravých zmien vo svojej životospráve a stravovacích návykoch. To sa u nich pozitívne prejaví na celkovom zdravotnom stave, čo sa následne odrazí aj na dĺžke života - aj keby sa im nepodarilo schudnúť.

Hoci sa pozitívne na zdraví odrazí každý pokus o schudnutie, najvýraznejšie sa na dĺžke života prejaví úspešné zníženie hmotnosti. Vedci už tradične odporúčajú robiť postupné, no permanentné zmeny v stravovaní a aktivitách.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  4. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  6. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  7. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  10. Splnený sen
  1. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  2. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  3. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  4. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  5. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  6. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  7. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  8. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  9. Vysoká hra o súdne trovy
  10. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 13 699
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 13 658
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 5 109
  4. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 3 487
  5. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 546
  6. Splnený sen 2 259
  7. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 1 747
  8. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou 1 125
  9. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 1 093
  10. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 977

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šitie bez umŕtvenia či facka. Pôrody sprevádza aj násilie, tvrdia aktivistky

Prednostovia pôrodnickych kliník násilie na rodičkách odmietajú.

KOMENTÁRE

Odsúdenci, ktorí dávno prišli o politický vplyv

Aspoň jedna emblematická kauza sa neskončila v stratene a zmare.

Neprehliadnite tiež

Cukor chutí aj nádorom, sú po ňom agresívnejšie

Obrovské množstvá cukru v potrave spôsobujú rast a šírenie nádorov.

Rok učenia predĺži život a fajčenie ukradne roky, ukázala veľká štúdia

Koľko času človek získa zhodeným kilom nadváhy alebo rokom štúdia naviac.

Ako cigaretové filtre uškodili fajčiarom aj prírode

Prečo by mohli cigarety bez filtra pomôcť znižovať počet fajčiarov a výskyt rakoviny.

Lektorka varenia: V regáloch je veľa predražených módnych hitov

O mýtoch v stravovaní hovorí lektorka zdravého varenia a autorka blogu Terapia jedlom SILVIA HORECKÁ.