SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Dobrou motiváciou na chudnutie je predĺženie života

Washington 22. apríla (TASR) - Ak máte ťažkosti s motiváciou potrebnou na začatie znižovania hmotnosti, mali by ste si uvedomiť, že už len pokus o schudnutie ...

Washington 22. apríla (TASR) - Ak máte ťažkosti s motiváciou potrebnou na začatie znižovania hmotnosti, mali by ste si uvedomiť, že už len pokus o schudnutie môže znamenať dlhší život, tvrdia americkí vedci.

Podľa najnovšej americkej štúdie s názvom Zámerné chudnutie a úmrtia Američanov s nadváhou a obezitou od veku 35 rokov sa u týchto ľudí už len pokus o zníženie hmotnosti prejavil tendenciou k dlhšiemu životu ako u tých, čo sa schudnúť ani nepokúsili. Tento pozitívny efekt sa navyše prejavoval aj v prípadoch, keď bola snaha o zhodenie prebytočných kilogramov neúspešná.

Skryť Vypnúť reklamu

Ľudia s nadváhou, ktorí chcú schudnúť, by mali urobiť niekoľko zdravých zmien vo svojej životospráve a stravovacích návykoch. To sa u nich pozitívne prejaví na celkovom zdravotnom stave, čo sa následne odrazí aj na dĺžke života - aj keby sa im nepodarilo schudnúť.

Hoci sa pozitívne na zdraví odrazí každý pokus o schudnutie, najvýraznejšie sa na dĺžke života prejaví úspešné zníženie hmotnosti. Vedci už tradične odporúčajú robiť postupné, no permanentné zmeny v stravovaní a aktivitách.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 35 455
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 34 347
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 060
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 412
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 987
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 159
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 693
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 375
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 293
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 4 558
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rozprávky

Klasické rozprávky (nielen) pre vaše deti.

Teraz

Poukazovanie na akúsi „kritickú infraštruktúru“ je kastovou verziou rakúsko-uhorského dedičstva.

20. jan