SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Ako prežiť v pohode „bruškaté" leto (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

Milá Miriam

Som tiež tehotná a ja si dávam pozor na dodržovanie pitného režimu, ktorý pozostáva z pitnej vody z vodovodu, rôznych minerálok, zeleninových štiav a vybraných vhodných čajov. Je to potrebné aj ako prevencia proti opuchom nôh. Ďalej ak sa to dá, ak je horúco, nevychádzam, prechádzku si doprajem ráno, alebo večer. Pracujem ľahko a nie na priamom slnku, ak sa chcem slniť, tak len 15 minút so zakrytým bruškom, veľmi jemne cvičím a jem 4-5 krát denne, málo a ľahké jedlá. Namiesto sladkosti ovocie, na pálenie záhy pohar minerálky fatra liečivá, ľahké oblečenie, vzdušné, nevadí, že to práve nie je hit módy, ale pozor na prechladnutie, nízka pohodlná a stabilná obuv, vyhýbať sa stojatým vodám, co sa týka dovolenky, ja osobne odkedy som tehotná do prírodnej nádrže nevleziem. Je toho ešte veľa, no mne tieto rady, kroré som práve dala aj Tebe pomáhajú, nemám žiadne problémy s letom. Tak sa opatruj.. Inak, v ktorom týždni tehotenstva si? Katuliatko333
 
Hodnoť

mám strašne rada,ked sa robí

z tehotenstva veľká veda...
snád každá normálna žena vie,čo by mala a čo nie,najmä ak sama cíti čo jej robí dobre a čo nie..
dnes si už asi žiadna mamička nevie predstaviť,čo by robila bez kníh pre tehotné,akoby sa bez toho nedalo vynosiť zdravé dieťa...
ja som takú literatúru nemala a mám dve zdravé deti,väčšinou stačí zdravý,sedliacky rozum..
 


Najčítanejšie na SME Primár