SME
Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Ak máte osteoporózu, nemusí to znamenať koniec aktívneho života (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

 

Na tuhle nemoc je třeba myslet už v mládí a dbát na prevenci a nečekat, až to člověka po letech zaskočí. Důležitá je hlavně správná strava, ale i pohyb – jóga, tai-chi, tanec, práce na zahradě, dobrá je častá chůze, apod. Samozřejmě u cvičení je třeba, aby bylo pravidelné. Jednou za týden to nebude stačit.
 
Hodnoť

Super,

že už máme i takýto liek.
Treba však prízvukovať, že živiny do kostí sa nedostávajú vďaka činnosti srdca. To zabezpečuje ich prísun iba ku kostiam. Do kostí ich však dopraví iba činnosť príkostných svalov. Takže môžeme jesť vápnik koksárskou lopatou, bez pohybu sa aj tak nedostane do kostí.
Pohodlnejším ľuďom treba povedať i to, že pohyb nemusí byť nevyhnutne šport.
 


Najčítanejšie na SME Primár