SME
Streda, 15. júl, 2020 | Meniny má HenrichKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Čo je naozaj nezdravé? Tuky alebo sacharidy (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

...všetko s mierou

...nezdravé je hrať sa na inkvizíciu ...ako k tomu potom prídu také paradoxy
 
Hodnoť

 

Realne... schudol som z 93 kg na 83-84 kg pri vyske 182 cm pomocou tukoveho metabolizmu za 2 mesiace. Drzim si vahu uz pol roka. Krce spomenute v clanku som odstranil B komplexom ktory pravidelne uzivam. Zivot mam nastaveny na 60% tuky, 20% bielkoviny a 20% zelenina. Funguje to 100%!!!
A co sa tyka enviromentalnej neudrzatelnosti..... ak sa prestane pestovat repka na rolach a kukurica ktore su urcene na vyrobu bioetanolu a bude chybat v zivocisnej vyrobe... zacnem nad tym rozmyslat ci a ako inak, ale v stave plytvania na hluposti ako je bioetanol......
 

funguje

ale na tebe, to neznamena ze to moze fungovat na kazdom... tak ako niekdo ma intoleranciu na lepok, alebo laktoru, a ty napriklad nemas... si len 1 vzorka . cize sa to neda zovseobecnit.

Taktiez merias si svoj zdravotny stav, krvny obraz, ci ho mas v poriadku? Drz taketo stravovanie dlhodobo a a nie 2 mesiace. Potom sa daju nejake vysledky porovnavat.
 
Hodnoť

tuk vs sacharid

je ale o inom, to nieje ze jem vela mesa salamu, masla slaniny, to maju pomylene, pomer tukov je znamy, problem je ze my tie zdrave nejeme, ryby, orechy, ovil olej a podbne, preferujeme jeden druh tuku aj ten este vecsinou tepelne spracovany...

otazka je teda ci zvisenym prijmom tukov ("zdravych")v spravnom pomere a zlozeni viem nahradit sacharid. alebo znizit ich spotrebu... nechce sa mi to tu cele rozpisovat. ale urcite ak si dakdo mysli ze jest rezne je zdrave tak je asi na omyle...

clanok sa mi zda vtomto dost odveci... teda jeho uvod.
 


Najčítanejšie na SME Primár