Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravé raňajky, ktoré sú dobré na chudnutie (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

....

Ovsene vlocky taktiez obsahuju vyhradne zdrave sacharidy ktore Vam dodaju energiu do celeho dna. Bohuzial v mojom pripade to mnozstvo vlakniny sposobuje plyny na ktore som este nenasiel recept ako sa im vyhnut. Inac recept na vysoko proteinove vlakninove ranajky s vysokym obsahom zdravych sacharidov 100g ovsenych vlociek, odmerka protaku, banan, 50 gr drobneho ovocia pouzivam aj mrazene, 2dl sojoveho mlieka a vodu - podla toho kto to ako chce mat huste. Do mixera zmixovat a mozete to srkat cele doobedie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

skus kefir

Pijem domaci kefir raz tyzdenne a nejak to pomaha na tie plyny. Teda aspon mne. Na druhej strane sa hovori: Kto grga a prdi, zdravie si tvrdi :-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Lepšie je sto prdov

ako desať doktorov.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Už som zažil niekoľko takých cyklov zmien názorov odborníkov, čo je zdravé a čo nie. Vajcia sú klasickým príkladom - za socializmu platilo heslo "denne jedno vajce", neskôr boli zlé, plné cholesterolu, teraz sú zase plné živín. Vajcia sa neustále menia. Ako to tie sliepky vedia robiť?

Cestoviny bývali tiež zdravé. Pasta, základ stredozemnej stravy! Teraz sa ale preferujú bielkoviny. A to dokonca hovädzie! Ešte nedávno bolo červené mäso prekliate, odporúčala sa iba hydina a ryby. Teraz je hydina plná hormónov a antibiotík, ryby sú plné ortuti.

Ovocie je ďalší klasický prípad. Voľakedy bolo dobré, zdravé. Potom zistili, že je plné kalórií a fruktózy, ktorá robí problémy metabolizmu. Podľa tohto článku sa kalórie a fruktóza z ovocia už zrejme vytratili.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

najlepsie ranajky na chudnutie?

ziadne ranajky!
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Táto veta nedáva logiku

"Ľudia, ktorí túžia po lepšej línii, by mali siahnuť po obyčajnom bielom jogurte, dochutenému dezertu s čokoládovou príchuťou."
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Chudnutie

Ludia ,ktori maju problemy s nadvahou,maju mat na chladnicke s velkymi pismenami naposane "CICA NEZER. Placid
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Same chudnutie, vsade. Ked clovek je zdravo a hybe sa, tak sa vaha sama upravi na zdravu vahu. Jednoduche.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME Primár