Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený
Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví (Späť na článok)
Pridajte priamu reakciu k článku
Hodnoť:
No, včera som bol zdravý ako repa, nestíhal som obed a už o jednej bola porada. Ale cez víkend som mal dušu na jazyku, išli sme sa so ženou a dcérkami prejsť do Starého mesta.
15.11.2018 7:12
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
Ja osobne chodim rychlo, ak je niekde
na turistickom chodniku tabula 1 hod, tak viem ze to prejdem pod 50 minut, ale ak idem s nejakou zenou, tak nechapem ake kratke kroky robia.Odhadujem ze o tretinu az stvrtinu kratsie ako ja. A to aj v pripade ak je tato zena rovnakej vysky ako ja.Samozrejme vyssou frekvenciou to dotiahnu,ale nechapem preco. Skusal som ist rovnakymi krokmi, ale rychlo som bol unaveny, Takze vie niekto preco?
15.11.2018 7:30
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
vidíš ja by som s tebou vedela držať
krok. za chvíľu určite vedci vyskúmajú že ked s niekym viete zdanlivo rýchlo zosúladiť krok, ked začínate spolu chodiť , máte predppklady spolu zostať dlho. ale tomuto výskumu verím. Kedysi som chodila podstatne rýchlejšie a teraz si hovorím, že už mám svoje roky tak sa nepotrebujem naháňať. Mám ale kámošky ktoré aj chodiť takmer odmietajú a nadávajú ked majú niekam ísť na pešo.
15.11.2018 8:18
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
Pri behu
Neviem ako je to pri chôdzi, ale pri behu je vyššia frekvencia krokov a skôr kratší krok efektívnejšim spôsobom pohybu, obzvlášť na dlhé trate. Niekto to má od prírody, niekto sa to musí cielene učiť a je možné, že je to pre neho zo začiatku namáhavejšie ako ísť podľa svojho zažitého vzorca.
15.11.2018 9:44
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
A čo majú obuté? Zvýšený opätok nedovolí robiť dlhé kroky :)
15.11.2018 11:32
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
ja pre zmenu
Hodnoť:
Úspora 17% nie je zlá...
no údaje na tabuľkách turistických smerovníkov na Slovensku sú dosť konzervatívne. Vo Vysokých Tatrách chodníky prejdem zväčša o viac ako 30% rýchlejšie, V Malej Fatre je to okolo 50%. Zato v Poľsku som časy zo smerovníkov dodržal len tak tak.
S mojou výškou mám zas opačný problém, musím naháňať kamaráta čo je o hlavu vyšší. No tiež mám pocit že hlavne pri strmých stúpaniach ľahšie udýcham viac kratších krokov, a bez únavy držím krok s parťákom, čo valí dlhé kroky, ale každú chvíľu musí oddychovať lebo mu nestačí kyslík... samozrejme, má to ťažšie, keďže má asi o 50% viac svalovej hmoty :)
S mojou výškou mám zas opačný problém, musím naháňať kamaráta čo je o hlavu vyšší. No tiež mám pocit že hlavne pri strmých stúpaniach ľahšie udýcham viac kratších krokov, a bez únavy držím krok s parťákom, čo valí dlhé kroky, ale každú chvíľu musí oddychovať lebo mu nestačí kyslík... samozrejme, má to ťažšie, keďže má asi o 50% viac svalovej hmoty :)
15.11.2018 12:34
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
V Poľsku? Ja si to pamätám opačne. V Poloninách sú na hranici vedľa seba slovenské a poľské značky opačne, slovenská ukazuje na konkrétne miesto dve hodiny a poľská štyri.
17.11.2018 14:15
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
Možno to záleží
od toho, kto ten-ktorý turistický chodník spravuje. Moja skúsenosť je z Dolín Rybieho potoka a Roztoki s priľahlými vrcholmi. Možno to tak nie je všade.
18.11.2018 18:59
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
tie dámy, čo robia vedľa teba krátke kroky, asi trpia podvedomou obavou aby si nenatrhli p.i.p.i.n.k.u
hehhe
no, to už je fuckt vedecká téma ... o debate ani nehovoriac (asi tiež k úrovni diskusie "prispievam")
hehhe
no, to už je fuckt vedecká téma ... o debate ani nehovoriac (asi tiež k úrovni diskusie "prispievam")
15.11.2018 12:38
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
Kračajú dvaja po ulici ... on a ona.
On: Arana!, smrdí.
Ona: Dobre Dežo, budem robiť kratšie kroky.
On: Arana!, smrdí.
Ona: Dobre Dežo, budem robiť kratšie kroky.
15.11.2018 12:42
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
Hodnoť:
Áno, to sú limitné prípady. Nulová rýchlosť = smrť, rýchlosť svetla = absolútne zdravie. Ja som momentálne mŕtvy muž za počítačom.
15.11.2018 9:07
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
rychla chodza a zdravie? To plati aj pre cholerikov a neurotikov, co celu noc nespia, lebo citia, ze rano opat nebudu nic stihat? V druhom zivote uz nebudem orientovana na technicke vedy, ale budem badat hluposti od buka do buka.
15.11.2018 8:49
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hodnoť:
Kolega 5x denne odchadza rychlou chodzou na zachod, rozhodne zdravy nie je :-)
15.11.2018 10:23
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hlavné správy
Autorská strana Beaty Balogovej
Keď som stretla prvýkrát Toni, Rómov sme volali cigáni (píše Beata Balogová)
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Telo si vyrába opiáty, milenci sa dočasne zbláznia. Vedec približuje biochémiu lásky 347
- 2. Kedy povedať novému partnerovi o chorobe? Poučka neexistuje, zistíte to praxou 77
- 3. Pri meraní tlaku sledujte obe hodnoty. Odchýlky sú nebezpečné aj pri nižšom čísle 22
- 4. Problém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti? Foto 17
- 5. Priveľa kofeínu môže viesť k migréne. Koľko nápojov predstavuje kritickú hranicu? Foto 14
- 6. Bolesť kostrče. Aké sú príčiny a liečba bolesti pri sedení či počas tehotenstva 12
- 7. Chcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiť Foto 11
- 8. Hrdlo mu krvácalo, nevládal ani prehĺtať. Pacientovi sa pri operácii zasekla v hrdle protéza Foto 5
- 9. Chcete lepšie spávať? Zistili, ako dlho pred spánkom si máte dopriať teplú sprchu 5
- 10. Prečo mladí muži nejedia ovocie a zeleninu? Namiesto zdravia ich zaujímajú vypracované svaly Foto 5
- 1. Kedy povedať novému partnerovi o chorobe? Poučka neexistuje, zistíte to praxou 2 325
- 2. Telo si vyrába opiáty, milenci sa dočasne zbláznia. Vedec približuje biochémiu lásky 1 121
- 3. Prečo mladí muži nejedia ovocie a zeleninu? Namiesto zdravia ich zaujímajú vypracované svaly Foto 90
- 4. Problém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti? Foto 87
- 5. Chcete lepšie orgazmy? Mužom by mohla pomôcť malá úprava stravy 71
- 6. Pri meraní tlaku sledujte obe hodnoty. Odchýlky sú nebezpečné aj pri nižšom čísle 67
- 7. Chcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiť Foto 63
- 8. Bolesť kostrče. Aké sú príčiny a liečba bolesti pri sedení či počas tehotenstva 58
- 9. Priveľa kofeínu môže viesť k migréne. Koľko nápojov predstavuje kritickú hranicu? Foto 45
- 10. Proti chlamýdiam by mohol zabrať sprej do nosa, vedci otestovali nové formy očkovania 37
- 1. Kedy povedať novému partnerovi o chorobe? Poučka neexistuje, zistíte to praxou 2 836
- 2. Telo si vyrába opiáty, milenci sa dočasne zbláznia. Vedec približuje biochémiu lásky 1 261
- 3. Prečo mladí muži nejedia ovocie a zeleninu? Namiesto zdravia ich zaujímajú vypracované svaly Foto 323
- 4. Problém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti? Foto 220
- 5. Pri meraní tlaku sledujte obe hodnoty. Odchýlky sú nebezpečné aj pri nižšom čísle 216
- 6. Bolesť kostrče. Aké sú príčiny a liečba bolesti pri sedení či počas tehotenstva 205
- 7. Chcete lepšie orgazmy? Mužom by mohla pomôcť malá úprava stravy 179
- 8. Chcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiť Foto 168
- 9. Proti chlamýdiam by mohol zabrať sprej do nosa, vedci otestovali nové formy očkovania 122
- 10. Krvný test na celiakiu môže byť na dosah. Zistili, ako telo reaguje na lepok 111
- 1. Prečo mladí muži nejedia ovocie a zeleninu? Namiesto zdravia ich zaujímajú vypracované svaly Foto 5 922
- 2. Krvný test na celiakiu môže byť na dosah. Zistili, ako telo reaguje na lepok 3 366
- 3. Kedy povedať novému partnerovi o chorobe? Poučka neexistuje, zistíte to praxou 2 836
- 4. Proti chlamýdiam by mohol zabrať sprej do nosa, vedci otestovali nové formy očkovania 2 423
- 5. Telo si vyrába opiáty, milenci sa dočasne zbláznia. Vedec približuje biochémiu lásky 1 261
- 6. Hrdlo mu krvácalo, nevládal ani prehĺtať. Pacientovi sa pri operácii zasekla v hrdle protéza Foto 999
- 7. Chcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiť Foto 870
- 8. Pri meraní tlaku sledujte obe hodnoty. Odchýlky sú nebezpečné aj pri nižšom čísle 507
- 9. Problém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti? Foto 457
- 10. Vitamín A by mohol znižovať riziko rakoviny kože. V akých potravinách ho nájdete? Foto 444
Drž sa šuster môj, vždy len svojho kopyta a rád svojej múdrej starej matere...