Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený
Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví (Späť na článok)
Pridajte priamu reakciu k článku
Rozbaliť príspevok
No, včera som bol zdravý ako repa, nestíhal som obed a už o jednej bola porada. Ale cez víkend som mal dušu na jazyku, išli sme sa so ženou a dcérkami prejsť do Starého mesta.
15.11.2018 7:12
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Ja osobne chodim rychlo, ak je niekde
na turistickom chodniku tabula 1 hod, tak viem ze to prejdem pod 50 minut, ale ak idem s nejakou zenou, tak nechapem ake kratke kroky robia.Odhadujem ze o tretinu az stvrtinu kratsie ako ja. A to aj v pripade ak je tato zena rovnakej vysky ako ja.Samozrejme vyssou frekvenciou to dotiahnu,ale nechapem preco. Skusal som ist rovnakymi krokmi, ale rychlo som bol unaveny, Takze vie niekto preco?
15.11.2018 7:30
| Oznám správcovi
|
Odkaz
vidíš ja by som s tebou vedela držať
krok. za chvíľu určite vedci vyskúmajú že ked s niekym viete zdanlivo rýchlo zosúladiť krok, ked začínate spolu chodiť , máte predppklady spolu zostať dlho. ale tomuto výskumu verím. Kedysi som chodila podstatne rýchlejšie a teraz si hovorím, že už mám svoje roky tak sa nepotrebujem naháňať. Mám ale kámošky ktoré aj chodiť takmer odmietajú a nadávajú ked majú niekam ísť na pešo.
15.11.2018 8:18
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Pri behu
Neviem ako je to pri chôdzi, ale pri behu je vyššia frekvencia krokov a skôr kratší krok efektívnejšim spôsobom pohybu, obzvlášť na dlhé trate. Niekto to má od prírody, niekto sa to musí cielene učiť a je možné, že je to pre neho zo začiatku namáhavejšie ako ísť podľa svojho zažitého vzorca.
15.11.2018 9:44
| Oznám správcovi
|
Odkaz
A čo majú obuté? Zvýšený opätok nedovolí robiť dlhé kroky :)
15.11.2018 11:32
| Oznám správcovi
|
Odkaz
ja pre zmenu
Úspora 17% nie je zlá...
no údaje na tabuľkách turistických smerovníkov na Slovensku sú dosť konzervatívne. Vo Vysokých Tatrách chodníky prejdem zväčša o viac ako 30% rýchlejšie, V Malej Fatre je to okolo 50%. Zato v Poľsku som časy zo smerovníkov dodržal len tak tak.
S mojou výškou mám zas opačný problém, musím naháňať kamaráta čo je o hlavu vyšší. No tiež mám pocit že hlavne pri strmých stúpaniach ľahšie udýcham viac kratších krokov, a bez únavy držím krok s parťákom, čo valí dlhé kroky, ale každú chvíľu musí oddychovať lebo mu nestačí kyslík... samozrejme, má to ťažšie, keďže má asi o 50% viac svalovej hmoty :)
S mojou výškou mám zas opačný problém, musím naháňať kamaráta čo je o hlavu vyšší. No tiež mám pocit že hlavne pri strmých stúpaniach ľahšie udýcham viac kratších krokov, a bez únavy držím krok s parťákom, čo valí dlhé kroky, ale každú chvíľu musí oddychovať lebo mu nestačí kyslík... samozrejme, má to ťažšie, keďže má asi o 50% viac svalovej hmoty :)
15.11.2018 12:34
| Oznám správcovi
|
Odkaz
V Poľsku? Ja si to pamätám opačne. V Poloninách sú na hranici vedľa seba slovenské a poľské značky opačne, slovenská ukazuje na konkrétne miesto dve hodiny a poľská štyri.
17.11.2018 14:15
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Možno to záleží
od toho, kto ten-ktorý turistický chodník spravuje. Moja skúsenosť je z Dolín Rybieho potoka a Roztoki s priľahlými vrcholmi. Možno to tak nie je všade.
18.11.2018 18:59
| Oznám správcovi
|
Odkaz
tie dámy, čo robia vedľa teba krátke kroky, asi trpia podvedomou obavou aby si nenatrhli p.i.p.i.n.k.u
hehhe
no, to už je fuckt vedecká téma ... o debate ani nehovoriac (asi tiež k úrovni diskusie "prispievam")
hehhe
no, to už je fuckt vedecká téma ... o debate ani nehovoriac (asi tiež k úrovni diskusie "prispievam")
15.11.2018 12:38
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Kračajú dvaja po ulici ... on a ona.
On: Arana!, smrdí.
Ona: Dobre Dežo, budem robiť kratšie kroky.
On: Arana!, smrdí.
Ona: Dobre Dežo, budem robiť kratšie kroky.
15.11.2018 12:42
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Áno, to sú limitné prípady. Nulová rýchlosť = smrť, rýchlosť svetla = absolútne zdravie. Ja som momentálne mŕtvy muž za počítačom.
15.11.2018 9:07
| Oznám správcovi
|
Odkaz
rychla chodza a zdravie? To plati aj pre cholerikov a neurotikov, co celu noc nespia, lebo citia, ze rano opat nebudu nic stihat? V druhom zivote uz nebudem orientovana na technicke vedy, ale budem badat hluposti od buka do buka.
15.11.2018 8:49
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Kolega 5x denne odchadza rychlou chodzou na zachod, rozhodne zdravy nie je :-)
15.11.2018 10:23
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hlavné správy
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Strečing môže pomôcť s vysokým tlakom lepšie ako chôdza Foto 1 368
- 2. Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné 316
- 3. Nadobudnutá imunita voči Covidu môže byť rovnako účinná ako vakcíny 182
- 4. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 115
- 5. Únava, slabosť, problémy so spánkom: príznaky pretrvávajú aj pol roka po covide 60
- 6. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 53
- 7. Sliny môžu prezradiť, či bude mať človek ťažký priebeh covidu 27
- 8. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 23
- 9. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 16
- 10. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 16
- 1. Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné 7 379
- 2. Strečing môže pomôcť s vysokým tlakom lepšie ako chôdza Foto 6 709
- 3. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 520
- 4. Nadobudnutá imunita voči Covidu môže byť rovnako účinná ako vakcíny 448
- 5. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 313
- 6. Sliny môžu prezradiť, či bude mať človek ťažký priebeh covidu 270
- 7. Únava, slabosť, problémy so spánkom: príznaky pretrvávajú aj pol roka po covide 169
- 8. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 152
- 9. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 122
- 10. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 69
- 1. Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné 15 753
- 2. Sliny môžu prezradiť, či bude mať človek ťažký priebeh covidu 10 011
- 3. Strečing môže pomôcť s vysokým tlakom lepšie ako chôdza Foto 6 709
- 4. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 1 696
- 5. Nadobudnutá imunita voči Covidu môže byť rovnako účinná ako vakcíny 1 370
- 6. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 1 349
- 7. Únava, slabosť, problémy so spánkom: príznaky pretrvávajú aj pol roka po covide 629
- 8. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 345
- 9. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 323
- 10. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 224
- 1. Nová liečba môže nakazených pacientov na Covid postaviť rýchlejšie na nohy 19 491
- 2. Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné 15 753
- 3. Nadobudnutá imunita voči Covidu môže byť rovnako účinná ako vakcíny 10 315
- 4. Sliny môžu prezradiť, či bude mať človek ťažký priebeh covidu 10 011
- 5. Strečing môže pomôcť s vysokým tlakom lepšie ako chôdza Foto 6 709
- 6. Blíži sa schválenie prvej vektorovej vakcíny. V čom sa líši od mRNA vakcín? 4 501
- 7. Únava, slabosť, problémy so spánkom: príznaky pretrvávajú aj pol roka po covide 1 875
- 8. Liečba protilátkami možno dokáže poskytnúť okamžitú imunitu voči covidu 1 082
- 9. Čo by ste mali vedieť o britskej a juhoafrickej mutácii koronavírusu 785
- 10. Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek 610
...AK SI ARZENIK
...a s tou chôdzou, pravdu povediac
Drž sa šuster môj, vždy len svojho kopyta a rád svojej múdrej starej matere...
Reagovať sám na seba