SME
Piatok, 29. máj, 2020 | Meniny má VilmaKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Riziko mŕtvice či infarktu nevyčítate z jedinej hodnoty tlaku. Dôležité sú obe namerané čísla (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku

1 2 3 4 > >>

Hodnoť

 

každý človek je iný. má iné cievy, žily, srdce... aj iný tlak.
takže odvodzovať to od nejakých priemerov je sprostosť. niekto dostane infarkt aj pri nízkych hodnotách a iný ho nedostane ani pri 200 na 120!
a čo tí mladí a zdraví športovci, čo umreli priamo na ihrisku, dva-tri metre od dochtorov?
všetko je to len o tom, aby dochtori predpisovali čo najviac liekov na tlak - a preto sú aj ich tlakomery nastavené tak, aby vždy ukazovali zvýšené hodnoty. podobne je to aj s cholesterolom, kde sa prdpisujú svinské lieky, ktoré spôsobojú dlhodobým užívaním demenciu. a dodnes nemajú dochtori jasno, ako to s tým cholesterolom vlastne je!
 

 

Keby aj tvoj prispevok mal niekto brat vazne, tak po tom "dochtorovi" uz nie je sanca.
 

 

tebe odporucam radsej zostat pri odhalovani podvodov pristani na mesiaci
 

 

Samozrejme, a niekto má pokojovú teplotu 34 °C a niekto 39.6 °C, čo...

Drobné variácie určite existujú, ale takto bravúrne spochybniť desaťtisíce štúdií a vedcov, ktorí sa tomu venujú celý život... na to už treba priam veľký doktorát z vysokej školy života. Alebo priam generalissima.
 

 

s tým cholesterolom to vedci nemajú jasno dodnes. každý rok iný názor.
a čo sa týka lekárov, tak tí už dávno liekmi neliečia, ale robia z ľudí závislákov na liekoch do konca života - pretože choroba je tiež dobrý biznis pre farmaceutický priemysel)
 

jasné

ty si taký "odborník" ako autorka :-) dúfam, že ľudia ktorí berú lieky na srdce ťa nepočúvnu a neprestanú ich brať.
 

Ty si tých liekov

na cholesterol musel pohltať kvantá :-)
 
Hodnoť

 

S tlakom 110/55 mám super optimálny tlak ? Asi nie čo.
 

 

To je paráda, ja fičím na 90/60 celý život, a keď nie som v pohode, tak na 85/55, pulz vždy okolo 65/min, tlak nestúpne ani pri kardio záťaži. Dobre sa mám, a nikto ma nerieši. Budem dlho žiť, ak neodpadnem pod električku :-)
 

 

Ja mám podobný tlak 100/60, ale pulz mám stále okolo 85 ...
 

 

Pulz date dole lahko. Staci pravidelne sportovat. Najlepsi sport na znizenie pulzu je beh. Odporuzam kupit nejake smart hodinky alebo naramok, ktory meria pulz pocas noci. Monitoruj te si pulz pomocou toho naramku a za rok pravidelnym behanim by ste mali dat "resting heart rate" na nejakych 60. Taky Sagan ma resting heart rate niekde od 40 do 50 by som tipoval. Ja som to maval okolo 54 - teraz sa mi to zvysilo na 58.
Fakt sa to oplati - teraz vysiel novy Xiaomi mi Band 4 - ktory to zvalda a stoji cca 40E. Tazsia cast bude ten pravidelny beh :-) (aspon 5km aspon 3 krat tyzdenne).
 

 

To mi je jasné, ale beh nedám, snažím sa aspoň pravidelne plávať v bazéne 2 x do týždňa ... V zime bežky a lyže a ak je čas, tak nejaká vodná turistika ...
Avšak teraz som mal 2 roky, kde som sa naozaj menej pohyboval a to je výsledok ...
 

 

otazka je, ci to mate odjakziva, alebo ten pulz byval kedysi vyrazne mensi. Ludia su velmi variabilni, niekto ma kludovy pulz 85, niekto 55, sportovci alebo tazko fyzicky pracujuci kludne 40. U jednotlivca to ciastocne funguje aj systemom nizsi tlak -> vyssi pulz a naopak, v horucavach mavam aj ja o nieco nizsi tlak a vyssi pulz, ako v zime. Mozno iba malo pijete (vody myslim ;) ). Pokial nedoslo k nejakemu skoku zo 70 na 85, netreba sa stresovat.

Ja teda nie som ziadny prototyp sportovca, akurat som obcas mal take parmesacne etapy ze "kua rob so sebou nieco". Kludovy pulz ani tlak sa mi meratelne nepohol, zato bola velmi znatelna zmena co sa tyka navratu pulzu k normalu po skonceni aktivity.
 

 

Môže to byť, zodpovedalo by to tomu ... Asi ak sa vráti viac aktívneho pohybu, tak sa zlepší aj pulz ...
 
Hodnoť

 

Ja, v case max kondicii, 45r/ 176/65 som màval rano po vydatnom hlbokom spanku pulz 38.
U zavodnej doktorky na preventivnej som bol absolutnym stredobodom zaujmu v tom case zaucajuceho sa praktikanta. Pocuval ma( stetoskop) a pocuval...a doktorka recnila o vytrvalcoch ..a recnila. Posluzil som. Medzi vysetreniami si praktikamt medik ku mne sadol do cakarne a pytal aa..a pytal 1/2h.
Bol vysoky cca 190 a hmotn mozno 110.Vraj by tiez chcel zacat vytrvalostne behat :) ...
V tom case 3r naspat som daval maratony 2:37_ 2:40
 

 

To by bolo zaujimave si zmerat pulz po fajnom spanku.
Ja mam cez den v pokoji okolo 48. Tlak 120/75.
Sportujem relativne malo a urcite niesom vytvralostny bezec :D
 

 

To indikuje slusnu kondiciu ( ze ,48 cez den)
Avsak neskreslena miera kondicie u sportovcov ..ale aj beznych ludi sa stanovuje na zaklade rannajsieho pulzu po ozaj kvakitnom spanku. Najlepsie sa neorebudit v noci ani raz.
Musia byt splnenevaj ine kriteria. Idealne podmienky plus plne zdravie, ziadna bakteria virus, minimalne aktualne treningove vytazenie.. vcelku pohoda
 

 

Moja kondícia je dosť tragická(Po 2-3km behu mám dosť), po prebudení pulz kľudne okolo 46-8, cez deň +-54, tlak fest nízky, kávu nepijem a keď si dám tak tlak ešte klesne :D Dúfam, že o pár rokov mi niečo v tom srdci definitívne prdne.
 

Meral si si vo2 max ?

Lebo mi to vychadza okolo 62 co je na vek 45 celkom akoze vynimocna hodnota. Najma na vahu 65 kg
A ako si sa na tie casy dostal ? Od mladosti, alebo si zacal neskor ? Pytam sa lebo su celkom vynimocne, ak si bol profesionalny sportovec...
Inak pozorovanim som zistil, ze na ranny pulz vplyva aj kvalita vzduchu. Najlepsie pulzy su na jar, pri spanku otvorenym oknom, po dobrejj zimnej priprave :)
 
Hodnoť

 

Co sme sa vlastne dozvedeli?
 

1 2 3 4 > >>

Najčítanejšie na SME Primár