Primár SME | Online zdravotná lekárska poradňahttps://primar.sme.sk/rssVirtuálne medicentrum. Lekárske poradne, informácie o chorobách a liekoch, pomoc pri vašich problémoch.rss_contact_emailskZačnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusyTréning imunity môže trvať roky.Tue, 15 Oct 2019 17:59:37 +0200https://primar.sme.sk/c/22237105/ako-zacat-s-otuzovanim-rady-lekara-vhodny-postup.htmlŠkóti kúpili najmenej alkoholu za štvrťstoročie. Pomohol im nezvyčajný zákonNemôže sa predávať prilacno.Mon, 30 Sep 2019 17:05:21 +0200https://primar.sme.sk/c/22224925/skoti-kupili-najmenej-alkoholu-za-stvrtstorocie-pomohol-im-nezvycajny-zakon.htmlŽelezo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerálTelo nevie vylúčiť prebytok železa.Thu, 26 Sep 2019 12:32:13 +0200https://primar.sme.sk/c/20954509/zelezo-v-potravinach-nedostatok-v-tele-lieky-a-nedostatocne-vstrebavanie.htmlPilates pre začiatočníkov: Aké sú hlavné zásady a ako mať z cvičenia čo najväčší úžitokDesať nápadov na cvičenie.Mon, 23 Sep 2019 17:27:37 +0200https://primar.sme.sk/c/22209082/pilates-pre-zaciatocnikov-ake-su-hlavne-zasady-a-ako-mat-z-cvicenia-co-najvacsi-uzitok.htmlPrečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdiaAj vaše telo zaručene spomalí.Tue, 17 Sep 2019 16:59:53 +0200https://primar.sme.sk/c/22214700/preco-zacnete-s-rastucim-vekom-priberat-odpoveda-nova-studia.htmlMôžu e-cigarety zabíjať? Čo vieme o infekcii pľúc, ktorá sa šíri v Amerike (otázky a odpovede)Zomrelo už šesť ľudí.Wed, 11 Sep 2019 17:30:49 +0200https://primar.sme.sk/c/22195900/elektronicke-cigarety-vaping-2019-epidemia-ochorenia-pluc-umrtia-v-usa.htmlMusia menej jesť a viac cvičiť. Mileniáli sa v boji s obezitou nadrú viac než ich rodičiaRozdiel môže byť v črevnej flóre.Mon, 02 Sep 2019 15:36:18 +0200https://primar.sme.sk/c/22202764/musia-menej-jest-a-viac-cvicit-mileniali-sa-v-boji-s-obezitou-nadru-viac-nez-ich-rodicia.htmlAko začať s posilňovaním? Čomu sa vyhnúť a aké zásady dodržať pri budovaní svalovNeponáhľajte sa a počúvajte telo.Fri, 30 Aug 2019 17:03:01 +0200https://primar.sme.sk/c/22201217/posilnovanie-pre-zaciatocnikov-comu-sa-vyhnut-a-ake-zasady-dodrziavat.htmlJe zábavný a účinný. Spoznajte základy vysokointenzívneho intervalového tréninguČo si predstaviť pod HIIT tréningom?Thu, 22 Aug 2019 10:22:50 +0200https://primar.sme.sk/c/22194074/je-zabavny-a-ucinny-spoznajte-zaklady-vysokointenzivneho-intervaloveho-treningu.htmlChcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiťMali by ste cvičiť ráno či večer?Mon, 12 Aug 2019 15:02:03 +0200https://primar.sme.sk/c/22176187/chcete-chudnut-alebo-si-zlepsit-vykon-kedy-sa-vam-oplati-cvicit-rano-vecer.htmlPriveľa kofeínu môže viesť k migréne. Koľko nápojov predstavuje kritickú hranicu?Malé množstvo môže prospievať.Fri, 09 Aug 2019 15:02:44 +0200https://primar.sme.sk/c/22185963/privela-kofeinu-moze-viest-k-migrene-kolko-napojov-predstavuje-kriticku-hranicu.htmlProblém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti?Spomienky môžu byť skreslené.Thu, 08 Aug 2019 17:48:33 +0200https://primar.sme.sk/c/22184849/zabudate-sedem-typov-problemov-s-pamatou-ktore-nebyvaju-vazne.htmlPrečo pri pohybe stonáme a vzdycháme? V čom sa líši dôchodca od špičkovej tenistkyZvukmi môžete oklamať súpera.Thu, 08 Aug 2019 14:46:42 +0200https://primar.sme.sk/c/22183765/preco-pri-pohybe-stoname-a-vzdychame-v-com-sa-lisi-unaveny-dochodca-od-spickovej-tenistky.htmlCigaretový dym má nečakaný škodlivý efekt. Zvyšuje odolnosť rozšírenej baktérieBaktérie môžu napadnúť pľúca či srdce.Fri, 02 Aug 2019 17:51:16 +0200https://primar.sme.sk/c/22181068/cigaretovy-dym-ma-necakany-skodlivy-efekt-zvysuje-odolnost-rozsirenej-bakterie.htmlŠesť športov, s ktorými môžete poraziť gény obezityMedzi účinné športy patrí aj behanie.Fri, 02 Aug 2019 14:48:24 +0200https://primar.sme.sk/c/22180778/sest-sportov-s-ktorymi-mozete-porazit-geny-obezity.htmlMali ste tehotenskú cukrovku? Pred diabetom 2. typu vás ochráni päť opatreníCukrovka v tehotenstve je dôrazné varovanie.Thu, 25 Jul 2019 17:03:28 +0200https://primar.sme.sk/c/22175126/mali-ste-tehotensku-cukrovku-pred-diabetom-2-typu-vas-ochrani-pat-opatreni.htmlChcete lepšie spávať? Zistili, ako dlho pred spánkom si máte dopriať teplú sprchuPomôže už desať minút v teplej vode.Tue, 23 Jul 2019 15:56:28 +0200https://primar.sme.sk/c/22173674/ako-si-idealne-nacasovat-kupel-pre-dobry-spanok-vedci-hladali-odpoved-v-tisickach-studii.htmlČo robiť po uhryznutí hadom? Vretenica pri väčšine útokov nevypustí jedPanika môže spôsobiť viac škody ako had.Wed, 10 Jul 2019 17:09:26 +0200https://primar.sme.sk/c/22165109/co-robit-po-uhryznuti-hadom-vretenica-pri-vacsine-utokov-nevypusti-jed.htmlAž tretina do roka zomrie. Aké sú vyhliadky seniora, ktorý si zlomil stehennú kosť?Ak poznáte následky, zvolíte prevenciu.Wed, 10 Jul 2019 15:30:06 +0200https://primar.sme.sk/c/22164243/az-tretina-do-roka-zomrie-ake-su-vyhliadky-seniora-ktory-si-zlomil-stehennu-kost.htmlAko vplýva cvičenie na kosti? Ako a koľko sa hýbať, aby ste mali odolnejšiu kostruCviky pre pevnú kostru podľa veku.Thu, 04 Jul 2019 09:30:33 +0200https://primar.sme.sk/c/22159795/ako-vplyva-cvicenie-na-kosti-ako-a-kolko-sa-hybat-aby-ste-mali-odolnejsiu-kostru.htmlSvalové spazmy. Prečo sa vám na chrbte tvoria boľavé uzlíky?Ako odstrániť bolestivé kŕče v svaloch.Mon, 01 Jul 2019 13:44:10 +0200https://primar.sme.sk/c/22152808/co-je-svalovy-spazmus-ako-liecit-bolesti-svalov-na-chrbte.htmlPo zemi sa vám váľajú chumáče prachu. Škodíte svojmu zdraviu?Šesť opatrení pre zdravšiu domácnosť.Thu, 27 Jun 2019 14:40:02 +0200https://primar.sme.sk/c/22150254/po-zemi-sa-vam-valaju-chumace-prachu-skodite-svojmu-zdraviu.htmlKto veľa kráča, žije zdravšie. Platí to naozaj?Je chôdza dokonalý cvičebný plán, ktorý plošne zlepší telesnú kondíciu?Thu, 20 Jun 2019 09:04:51 +0200https://primar.sme.sk/c/22148922/kto-vela-kraca-zije-zdravsie-plati-to-naozaj.htmlCestovanie s dialýzou. Problémy s obličkami nemusia zabrániť dovolenkeS obličkovým zlyhávaním sa dá cestovať.Fri, 14 Jun 2019 13:31:09 +0200https://primar.sme.sk/c/22145336/cestovanie-s-dialyzou-ako-postupovat-pri-dovolenke-doma-a-v-zahranici.htmlPrečo žijú ženy dlhšie než muži? Rozhodnú hormóny, brušný tuk ale aj náhodaŽeny bývajú častejšie choré.Thu, 13 Jun 2019 15:32:48 +0200https://primar.sme.sk/c/22142872/preco-ziju-zeny-dlhsie-nez-muzi-rozhodnu-hormony-brusny-tuk-ale-aj-nahoda.htmlVyhorenie je oficiálnou diagnózou. WHO ho zaradilo na zoznam duševných porúchSyndróm má tri hlavné príznaky.Wed, 29 May 2019 16:44:58 +0200https://primar.sme.sk/c/22132603/vyhorenie-je-oficialnou-diagnozou-who-ho-zaradilo-na-zoznam-dusevnych-poruch.htmlStránia sa okolia, rozosmejú sa pri smutnom príbehu. Aké sú príznaky a liečba schizofrénie?Schizofrenici môžu viesť normálny život.Tue, 28 May 2019 17:50:52 +0200https://primar.sme.sk/c/22131894/strania-sa-okolia-smeju-pri-smutnom-pribehu-ake-su-priznaky-a-liecba-schizofrenie.htmlČo sa deje vo vašom tele, keď zažívate stres? Orgány, ktoré trpia pod tlakomNezvládnutý stres opotrebúva telo.Mon, 27 May 2019 17:22:16 +0200https://primar.sme.sk/c/22130597/co-sa-deje-vo-vasom-tele-ked-zazivate-stres-organy-ktore-trpia-pod-tlakom.htmlFajčenie môže za rok vyvolať stovku mutácií. Ako súvisia s rakovinou?Cigaretový dym necháva v DNA buniek odtlačok.Fri, 24 May 2019 15:28:45 +0200https://primar.sme.sk/c/22128618/ako-sposobi-fajcenie-rakovinu-vedci-sa-zahrali-na-molekularne-csi.htmlÚnava, z ktorej sa nevyspíte. Chronický únavový syndróm sprevádzajú bolesť aj stigmaAko sa prejavuje tajuplná choroba.Sat, 11 May 2019 11:21:08 +0200https://primar.sme.sk/c/22117134/unava-z-ktorej-sa-nevyspite-chronicky-unavovy-syndrom-sprevadza-bolest-aj-stigma.htmlSvetová spotreba alkoholu prudko vzrástla, Európa nebude piť najviacKoľko alkoholu vypije za rok celý svet?Fri, 10 May 2019 15:29:18 +0200https://primar.sme.sk/c/22117692/svetova-spotreba-alkoholu-prudko-vzrastla-europa-nebude-pit-najviac.htmlCentrom obezity nie sú mestá, ale vidiek. Vedci analyzovali rastúce BMIBoj s obezitou sa sústredil na mestá.Wed, 08 May 2019 19:00:00 +0200https://primar.sme.sk/c/22115639/centrom-obezity-nie-su-mesta-ale-vidiek-vedci-analyzovali-rastuce-bmi.htmlOpaľovacie krémy prenikajú hlboko pod kožu. Prečo sa nimi naďalej chrániť?Štúdia nie je dôvodom na bojkot krémov.Tue, 07 May 2019 16:36:09 +0200https://primar.sme.sk/c/22115252/zlozky-opalovacich-kremov-objavili-v-krvi-preco-to-nie-je-dovod-na-paniku.htmlCelý život som neznášala behanie. V päťdesiatke som sa to rozhodla zmeniťSamota má pri behu svoje čaro.Mon, 06 May 2019 15:51:54 +0200https://primar.sme.sk/c/22094059/cely-zivot-som-neznasala-behanie-v-patdesiatke-som-sa-to-rozhodla-zmenit.htmlStíhate ešte schudnúť do plaviek? Ako dlho potrvá, kým dostanete telo do formySvalová pamäť objaví stratenú formu.Thu, 02 May 2019 13:36:17 +0200https://primar.sme.sk/c/22110378/stihate-este-schudnut-do-plaviek-ako-dlho-potrva-kym-dostanete-telo-do-formy.htmlPlank spevní telo aj bez pohybu. Ako ho správne cvičiť?Plank precvičí viac než brucho.Tue, 23 Apr 2019 17:02:42 +0200https://primar.sme.sk/c/22104784/plank-spevni-telo-aj-bez-pohybu-ako-ho-spravne-cvicit.htmlTretina pacientov si rakovinu lieči alternatívne. Pred lekármi taja najmä prírodné doplnkyZloženie doplnkov môže ohroziť liečbu.Wed, 17 Apr 2019 14:40:00 +0200https://primar.sme.sk/c/22101290/tretina-pacientov-si-rakovinu-lieci-alternativne-pred-lekarmi-taja-najma-prirodne-doplnky.htmlPrestávate fajčiť? Vo dvojici sú šance na úspech vyššiePartner má významnú úlohu.Mon, 15 Apr 2019 14:36:57 +0200https://primar.sme.sk/c/22099395/ak-chcete-prestat-fajcit-najlepsie-sa-vam-to-podari-v-pare.htmlAko často máte nárok na kúpele a kedy ich zaplatí poisťovňa?Pravidlá pre kúpeľnú starostlivosť.Wed, 03 Apr 2019 17:41:23 +0200https://primar.sme.sk/c/22072902/ako-casto-mate-narok-na-kupele-a-kedy-ich-zaplati-poistovna.htmlAk chrápete, môžu byť za tým zdravotné problémy. Mali by ste navštíviť lekáraAko sa môžete zbaviť chrápania.Tue, 26 Mar 2019 17:18:31 +0100https://primar.sme.sk/c/22057157/ak-chrapete-mozu-byt-za-tym-zdravotne-problemy-mali-by-ste-navstivit-lekara.html