Primár SME | Online zdravotná lekárska poradňahttps://primar.sme.sk/rssVirtuálne medicentrum. Lekárske poradne, informácie o chorobách a liekoch, pomoc pri vašich problémoch.rss_contact_emailskPrečo by ste mali zabehnúť svoj prvý maratón? Ako prebieha bezpečná prípravaMáte šancu dobehnúť do cieľa?Thu, 16 Jan 2020 15:14:09 +0100https://primar.sme.sk/c/22298581/ako-zacat-pripravu-na-marato-rady-a-tipy-pre-bezcov-zaciatocnikov-coho-sa-vyvarovat-a-ako-trenovat.htmlFajčenie a depresia sú úzko prepojené. Poškodzujú si fajčiari svoje duševné zdravie?Cigarety môžu škodiť duši.Fri, 10 Jan 2020 12:30:20 +0100https://primar.sme.sk/c/22299046/fajcenie-a-depresia-su-uzko-prepojene-poskodzuju-si-fajciari-svoje-dusevne-zdravie.htmlAko Slováci vnímajú bylinkárov, homeopatiu či prírodné doplnky?Vznikol prieskum o alternatívnej medicíne.Thu, 09 Jan 2020 12:39:15 +0100https://primar.sme.sk/c/22298270/ako-slovaci-vnimaju-bylinkarov-homeopatiu-ci-prirodne-doplnky.htmlSviatky bez opice a hanby. Sedem rád, ako znížiť svoj príjem alkoholuNutkanie sa dá poraziť.Fri, 13 Dec 2019 15:50:16 +0100https://primar.sme.sk/c/22280235/sviatky-bez-opice-a-hanby-sedem-rad-ako-znizit-svoj-prijem-alkoholu.htmlSviatky s alzheimerom. Päť rád, ktoré môžu uľahčiť Vianoce s chorým blízkymPríznaky a pravidlá spomeňte hosťom vopred.Wed, 11 Dec 2019 17:58:34 +0100https://primar.sme.sk/c/22280951/zabudnite-na-zbytocnosti-a-hlavne-nevyhorte-na-vianoce-s-alzheimerom-sa-treba-pripravit.htmlChcete si udržať starnúci mozog v dobrej kondícii? Začnite hrávať stolové hryStolové hry rozbijú škodlivú rutinu.Fri, 29 Nov 2019 15:48:43 +0100https://primar.sme.sk/c/22271897/chcete-si-udrzat-starnuci-mozog-v-dobrej-kondicii-zacnite-hravat-stolove-hry.htmlSmrdia vám nohy? Kde sa berie zápach a ako sa ho môžete účinne zbaviťZápach priťahuje komáre.Thu, 28 Nov 2019 13:41:27 +0100https://primar.sme.sk/c/22270268/smrdia-vam-nohy-kde-sa-berie-zapach-a-ako-sa-ho-mozete-ucinne-zbavit.htmlOvzdušie nám znečistí aj myseľ. Prečo sa špinavý vzduch netýka len pľúcZlý vzduch zabíja milióny ľudí.Thu, 21 Nov 2019 14:09:51 +0100https://primar.sme.sk/c/22264421/ovzdusie-znecisti-aj-moralku-spinavy-vzduch-nici-rozum-aj-fyzicke-zdravie.htmlBez priateľstva býva život kratší a stresujúci. Ako vám kamaráti zachránia život?Priatelia darujú orgány nezištne.Tue, 19 Nov 2019 17:52:51 +0100https://primar.sme.sk/c/22263065/priatelstvo-ochrani-zdravie-aj-rozum-preco-by-ste-nemali-zivotom-kracat-osamote.htmlKondícia nepotrebuje zimný spánok. Ako môžete prežiť aktívnu zimuČo obsahuje domáca posilňovňa.Tue, 12 Nov 2019 17:49:54 +0100https://primar.sme.sk/c/22258091/ako-si-udrzat-letnu-kondiciu-aj-v-chladnom-pocasi.htmlPosun vo vyšetrovaní chorých vaperov: Pľúca mohol spáliť vitamín E acetátUmelý vitamín podozrievali už dlhšie.Mon, 11 Nov 2019 15:34:53 +0100https://primar.sme.sk/c/22256891/elektronicke-cigarety-vaping-2019-epidemia-ochorenia-pluc-umrtia-vitamin-e-acetat.htmlPrečo ľuďom páchnu pazuchy? Väčšiu moc než hygiena majú baktérie na kožiExistuje prehnaná čistota?Thu, 07 Nov 2019 17:48:42 +0100https://primar.sme.sk/c/22253743/sprchovanim-zapach-nezmizne-potrebujete-zmenu-zivotospravy-a-lepsie-mikroby.htmlMôžete ostať s dieťaťom v nemocnici? Čo hovorí zákon a aká je praxNiektoré nemocnice dokúpili lôžka.Mon, 04 Nov 2019 21:38:32 +0100https://primar.sme.sk/c/22249864/mozete-ostat-s-dietatom-v-nemocnici-co-hovori-zakon-a-aka-je-prax.htmlZačnite s otužovaním, príchod jesene je ideálny na prvé pokusyTréning imunity môže trvať roky.Tue, 15 Oct 2019 17:59:37 +0200https://primar.sme.sk/c/22237105/ako-zacat-s-otuzovanim-rady-lekara-vhodny-postup.htmlŠkóti kúpili najmenej alkoholu za štvrťstoročie. Pomohol im nezvyčajný zákonNemôže sa predávať prilacno.Mon, 30 Sep 2019 17:05:21 +0200https://primar.sme.sk/c/22224925/skoti-kupili-najmenej-alkoholu-za-stvrtstorocie-pomohol-im-nezvycajny-zakon.htmlŽelezo v ľudskom tele. Ako ho mať dostatok a ktoré potraviny obsahujú dôležitý minerálTelo nevie vylúčiť prebytok železa.Thu, 26 Sep 2019 12:32:13 +0200https://primar.sme.sk/c/20954509/zelezo-v-potravinach-nedostatok-v-tele-lieky-a-nedostatocne-vstrebavanie.htmlPilates pre začiatočníkov: Aké sú hlavné zásady a ako mať z cvičenia čo najväčší úžitokDesať nápadov na cvičenie.Mon, 23 Sep 2019 17:27:37 +0200https://primar.sme.sk/c/22209082/pilates-pre-zaciatocnikov-ake-su-hlavne-zasady-a-ako-mat-z-cvicenia-co-najvacsi-uzitok.htmlPrečo začnete s rastúcim vekom priberať? Odpovedá nová štúdiaAj vaše telo zaručene spomalí.Tue, 17 Sep 2019 16:59:53 +0200https://primar.sme.sk/c/22214700/preco-zacnete-s-rastucim-vekom-priberat-odpoveda-nova-studia.htmlMôžu e-cigarety zabíjať? Čo vieme o infekcii pľúc, ktorá sa šíri v Amerike (otázky a odpovede)Zomrelo už šesť ľudí.Wed, 11 Sep 2019 17:30:49 +0200https://primar.sme.sk/c/22195900/elektronicke-cigarety-vaping-2019-epidemia-ochorenia-pluc-umrtia-v-usa.htmlMusia menej jesť a viac cvičiť. Mileniáli sa v boji s obezitou nadrú viac než ich rodičiaRozdiel môže byť v črevnej flóre.Mon, 02 Sep 2019 15:36:18 +0200https://primar.sme.sk/c/22202764/musia-menej-jest-a-viac-cvicit-mileniali-sa-v-boji-s-obezitou-nadru-viac-nez-ich-rodicia.htmlAko začať s posilňovaním? Čomu sa vyhnúť a aké zásady dodržať pri budovaní svalovNeponáhľajte sa a počúvajte telo.Fri, 30 Aug 2019 17:03:01 +0200https://primar.sme.sk/c/22201217/posilnovanie-pre-zaciatocnikov-comu-sa-vyhnut-a-ake-zasady-dodrziavat.htmlJe zábavný a účinný. Spoznajte základy vysokointenzívneho intervalového tréninguČo si predstaviť pod HIIT tréningom?Thu, 22 Aug 2019 10:22:50 +0200https://primar.sme.sk/c/22194074/je-zabavny-a-ucinny-spoznajte-zaklady-vysokointenzivneho-intervaloveho-treningu.htmlChcete chudnúť, alebo si zlepšiť výkon? Závisí od toho čas, v ktorom máte cvičiťMali by ste cvičiť ráno či večer?Mon, 12 Aug 2019 15:02:03 +0200https://primar.sme.sk/c/22176187/chcete-chudnut-alebo-si-zlepsit-vykon-kedy-sa-vam-oplati-cvicit-rano-vecer.htmlPriveľa kofeínu môže viesť k migréne. Koľko nápojov predstavuje kritickú hranicu?Malé množstvo môže prospievať.Fri, 09 Aug 2019 15:02:44 +0200https://primar.sme.sk/c/22185963/privela-kofeinu-moze-viest-k-migrene-kolko-napojov-predstavuje-kriticku-hranicu.htmlProblém s pamäťou neznačí hneď demenciu. Kedy máte bežné ťažkosti?Spomienky môžu byť skreslené.Thu, 08 Aug 2019 17:48:33 +0200https://primar.sme.sk/c/22184849/zabudate-sedem-typov-problemov-s-pamatou-ktore-nebyvaju-vazne.htmlPrečo pri pohybe stonáme a vzdycháme? V čom sa líši dôchodca od špičkovej tenistkyZvukmi môžete oklamať súpera.Thu, 08 Aug 2019 14:46:42 +0200https://primar.sme.sk/c/22183765/preco-pri-pohybe-stoname-a-vzdychame-v-com-sa-lisi-unaveny-dochodca-od-spickovej-tenistky.htmlCigaretový dym má nečakaný škodlivý efekt. Zvyšuje odolnosť rozšírenej baktérieBaktérie môžu napadnúť pľúca či srdce.Fri, 02 Aug 2019 17:51:16 +0200https://primar.sme.sk/c/22181068/cigaretovy-dym-ma-necakany-skodlivy-efekt-zvysuje-odolnost-rozsirenej-bakterie.htmlŠesť športov, s ktorými môžete poraziť gény obezityMedzi účinné športy patrí aj behanie.Fri, 02 Aug 2019 14:48:24 +0200https://primar.sme.sk/c/22180778/sest-sportov-s-ktorymi-mozete-porazit-geny-obezity.htmlMali ste tehotenskú cukrovku? Pred diabetom 2. typu vás ochráni päť opatreníCukrovka v tehotenstve je dôrazné varovanie.Thu, 25 Jul 2019 17:03:28 +0200https://primar.sme.sk/c/22175126/mali-ste-tehotensku-cukrovku-pred-diabetom-2-typu-vas-ochrani-pat-opatreni.htmlChcete lepšie spávať? Zistili, ako dlho pred spánkom si máte dopriať teplú sprchuPomôže už desať minút v teplej vode.Tue, 23 Jul 2019 15:56:28 +0200https://primar.sme.sk/c/22173674/ako-si-idealne-nacasovat-kupel-pre-dobry-spanok-vedci-hladali-odpoved-v-tisickach-studii.htmlČo robiť po uhryznutí hadom? Vretenica pri väčšine útokov nevypustí jedPanika môže spôsobiť viac škody ako had.Wed, 10 Jul 2019 17:09:26 +0200https://primar.sme.sk/c/22165109/co-robit-po-uhryznuti-hadom-vretenica-pri-vacsine-utokov-nevypusti-jed.htmlAž tretina do roka zomrie. Aké sú vyhliadky seniora, ktorý si zlomil stehennú kosť?Ak poznáte následky, zvolíte prevenciu.Wed, 10 Jul 2019 15:30:06 +0200https://primar.sme.sk/c/22164243/az-tretina-do-roka-zomrie-ake-su-vyhliadky-seniora-ktory-si-zlomil-stehennu-kost.htmlAko vplýva cvičenie na kosti? Ako a koľko sa hýbať, aby ste mali odolnejšiu kostruCviky pre pevnú kostru podľa veku.Thu, 04 Jul 2019 09:30:33 +0200https://primar.sme.sk/c/22159795/ako-vplyva-cvicenie-na-kosti-ako-a-kolko-sa-hybat-aby-ste-mali-odolnejsiu-kostru.htmlSvalové spazmy. Prečo sa vám na chrbte tvoria boľavé uzlíky?Ako odstrániť bolestivé kŕče v svaloch.Mon, 01 Jul 2019 13:44:10 +0200https://primar.sme.sk/c/22152808/co-je-svalovy-spazmus-ako-liecit-bolesti-svalov-na-chrbte.htmlPo zemi sa vám váľajú chumáče prachu. Škodíte svojmu zdraviu?Šesť opatrení pre zdravšiu domácnosť.Thu, 27 Jun 2019 14:40:02 +0200https://primar.sme.sk/c/22150254/po-zemi-sa-vam-valaju-chumace-prachu-skodite-svojmu-zdraviu.htmlKto veľa kráča, žije zdravšie. Platí to naozaj?Je chôdza dokonalý cvičebný plán, ktorý plošne zlepší telesnú kondíciu?Thu, 20 Jun 2019 09:04:51 +0200https://primar.sme.sk/c/22148922/kto-vela-kraca-zije-zdravsie-plati-to-naozaj.htmlCestovanie s dialýzou. Problémy s obličkami nemusia zabrániť dovolenkeS obličkovým zlyhávaním sa dá cestovať.Fri, 14 Jun 2019 13:31:09 +0200https://primar.sme.sk/c/22145336/cestovanie-s-dialyzou-ako-postupovat-pri-dovolenke-doma-a-v-zahranici.htmlPrečo žijú ženy dlhšie než muži? Rozhodnú hormóny, brušný tuk ale aj náhodaŽeny bývajú častejšie choré.Thu, 13 Jun 2019 15:32:48 +0200https://primar.sme.sk/c/22142872/preco-ziju-zeny-dlhsie-nez-muzi-rozhodnu-hormony-brusny-tuk-ale-aj-nahoda.htmlVyhorenie je oficiálnou diagnózou. WHO ho zaradilo na zoznam duševných porúchSyndróm má tri hlavné príznaky.Wed, 29 May 2019 16:44:58 +0200https://primar.sme.sk/c/22132603/vyhorenie-je-oficialnou-diagnozou-who-ho-zaradilo-na-zoznam-dusevnych-poruch.htmlStránia sa okolia, rozosmejú sa pri smutnom príbehu. Aké sú príznaky a liečba schizofrénie?Schizofrenici môžu viesť normálny život.Tue, 28 May 2019 17:50:52 +0200https://primar.sme.sk/c/22131894/strania-sa-okolia-smeju-pri-smutnom-pribehu-ake-su-priznaky-a-liecba-schizofrenie.html