https://primar.sme.sk/atomrss_title1970-01-01T01:00:00Zrss_subtitlePetit Press, a.s.rss_contact_emailhttps://primar.sme.sk/c/20534094/zdrave-maskrty-ktore-zazenu-hlad-v-praci.htmlZdravé maškrty, ktoré zaženú hlad v práci2017-05-16T17:14:22ZHľadajte sýte potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny a vlákninu.https://primar.sme.sk/c/20529982/pre-a-proti-zvieracich-vnutornosti-mali-by-ste-ich-jest.htmlPre a proti zvieracích vnútorností. Mali by ste ich jesť?2017-05-11T15:28:27ZVnútornosti sa z obchodov a z domácej stravy vytrácajú. Aké sú ich zdravotné výhody a riziká?https://primar.sme.sk/c/20525541/zdravym-sposobi-viac-problemov-bezlepkovu-dietu-by-mali-dodrziavat-iba-celiatici.htmlBezlepková diéta je iba pre celiatikov. Zdravým spôsobí viac problémov2017-05-05T15:44:31ZCelozrnných jedál sa vzdávajú aj ľudia, ktorí na bezlepkovú diétu nie sú odkázaní. Ak chcú byť zdraví, nemali by to robiť.https://primar.sme.sk/c/20524721/zo-skoly-do-kancelarie-styri-rady-ako-si-zachovat-zdravie-v-dospelosti.htmlZo školy do kancelárie. Štyri rady ako si zachovať zdravie v dospelosti2017-05-04T14:47:27ZSprávne jesť, zvládnuť aktívny spoločenský život, športovať a celý deň pracovať. Ako v zdraví prežiť skutočný svet?https://primar.sme.sk/c/20517399/dietne-druhy-sladenych-napojov-mozu-byt-spojene-s-poskodenim-mozgu.htmlDiétne druhy sladených nápojov môžu byť spojené s poškodením mozgu2017-04-25T16:41:26ZVedci po prvý krát skúmali možný vplyv „light“ nápojov na mozog.https://primar.sme.sk/c/20511037/slane-jedlo-nevyvolava-smad-ludom-z-neho-vyhladne.htmlSlané jedlo nevyvoláva smäd, ľuďom z neho vyhladne2017-04-18T13:21:38ZSimulovaná misia na Mars odhalila prekvapivú úlohu močoviny v tele.https://primar.sme.sk/c/20501421/caj-moze-zabranit-demencii-u-seniorov.htmlČaj môže zabrániť demencii u seniorov2017-04-05T15:19:48ZObjavili, aké množstvo čaju pomôže znížiť riziko Alzheimerovej choroby.https://primar.sme.sk/c/20490929/desat-vyzivovych-omylov-ktore-robia-aj-zdravi-ludia.htmlDesať výživových omylov, ktoré robia aj zdraví ľudia2017-03-23T17:10:26ZAj v prípade, že sa snažíte stravovať zdravo, nemáte šancu vedieť o výžive všetko.https://primar.sme.sk/c/20489659/lekar-ked-sa-nastartuje-metabolizmus-telo-sa-o-ocistu-postara-samo.htmlLekár: Keď sa naštartuje metabolizmus, telo sa o očistu postará samo2017-03-22T10:54:31ZO jarnom prečisťovaní organizmu, liečivých bylinkách a marihuane hovorí profesor JAROSLAV KRESÁNEK.https://primar.sme.sk/c/20479168/kofein-moze-ochranit-mozog-pred-demenciou.htmlKofeín môže ochrániť mozog pred demenciou2017-03-09T14:53:12ZVedci našli látky, ktoré bránia odumieraniu mozgových buniek.https://primar.sme.sk/c/20478498/parazity-bakterie-a-toxiny-dovody-preco-nie-je-bezpecne-jest-sushi.htmlParazity, baktérie a toxíny. Dôvody, prečo nie je bezpečné jesť sushi2017-03-09T11:43:36ZVeda ukazuje, ako môžu surové ryby ovplyvniť zdravie človeka.https://primar.sme.sk/c/20471959/pat-krokov-ako-skoncovat-s-nocnym-maskrtenim.htmlPäť krokov, ako skoncovať s nočným maškrtením2017-03-02T14:38:14ZNočné prejedanie neškodí iba kvôli tomu, že spracované potraviny sú nabité soľou a cukrom.https://primar.sme.sk/c/20471156/srdce-ohrozuje-aj-nedostatok-soli.htmlSrdce ohrozuje aj nedostatok soli2017-02-28T15:20:35ZVedci videli, že zdravie srdca ohrozuje aj extrémne nízka spotreba soli.https://primar.sme.sk/c/20459296/alkalicka-dieta-a-prekyslenie-veda-dokazy-ucinnost-zdrave.htmlV čom sa mýli teória o prekyslení organizmu2017-02-15T12:16:35ZCieľom alkalickej diéty je ustrážiť pH organizmu. Má to zmysel?https://primar.sme.sk/c/20457866/ste-demotivovani-a-letargicki-viete-to-zmenit-uz-za-dva-tyzdne.htmlSte demotivovaní a letargickí? Viete to zmeniť už za dva týždne2017-02-13T15:03:45ZVedci dokázali, že na zlepšenie psychiky stačí aj krátkodobá zmena návykov.https://primar.sme.sk/c/20455377/prospievaju-celozrnne-potraviny-linii.htmlCelozrnné potraviny zrýchľujú metabolizmus. Prospievajú línii?2017-02-09T15:29:28ZS vlákninou pomáhajú lepšie regulovať cukor v krvi a citlivosť na inzulín.https://primar.sme.sk/c/20453735/vedci-zistili-ci-je-surova-strava-zdravsia-nez-varena.htmlVedci zistili, či je surová strava zdravšia než varená2017-02-08T12:16:32ZVarením sa mení obsah vitamínov a enzýmov, no dajú sa ním aj získať.https://primar.sme.sk/c/20447507/pri-kofeine-si-ustrazte-kombinacie.htmlPri kofeíne si ustrážte kombinácie2017-02-01T18:15:09ZTurecká káva môže byť riskantná, energetické nápoje sú iba ilúziou.https://primar.sme.sk/c/20447468/postne-dni-omladzuju-telo-a-ducha.htmlPôstne dni omladzujú telo a ducha2017-02-01T18:14:48ZO modernom návrate k zvyklostiam predkov, ktorí sa pôstom čistili, liečili a regenerovali a nabíjali energiou.https://primar.sme.sk/c/20446491/mali-by-ste-sa-definitivne-vzdat-cerveneho-masa.htmlMali by ste sa definitívne vzdať červeného mäsa?2017-01-30T18:45:25ZCelosvetová spotreba mäsa klesá, prišlo o svoju reputáciu.https://primar.sme.sk/c/20446268/ako-sa-stravovat-pri-liecbe-zraneni.htmlAko sa stravovať pri liečbe zranení2017-01-30T17:04:29ZSprávne množstvo bielkovín ochráni svalovú hmotu, hojeniu môžu uškodiť mastné ryby.https://primar.sme.sk/c/20420633/aj-zdrave-potraviny-vam-mozu-v-kombinacii-s-istymi-liekmi-uskodit.htmlKeď aj brokolica škodí. Viete, ktoré potraviny by ste nemali miešať s liekmi?2017-01-30T07:00:00ZTýmto potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak beriete lieky.https://primar.sme.sk/c/20442816/bio-alebo-nic-preco-vyhody-ovocia-a-zeleniny-prevazia-rizika-pesticidov.htmlBio alebo nič? Prečo výhody ovocia a zeleniny prevážia riziká pesticídov2017-01-26T10:35:20ZPesticídy síce v potravinách môžu byť prítomné, no nemusí to byť automaticky pre človeka škodlivé.https://primar.sme.sk/c/20442546/lepsie-je-jest-menej-masa-a-viac-strukovin-pise-le-figaro.htmlLepšie je jesť menej mäsa a viac strukovín, píše Le Figaro2017-01-25T14:38:57ZZdraví ľudia podľa francúzskych národných odborníkov na výživu jedia veľmi málo mäsa.https://primar.sme.sk/c/20435987/som-tucna-ako-mozu-muzi-pomoct-pri-poruche-stravovania.htmlSom tučná? Ako môžu muži pomôcť pri poruche stravovania2017-01-18T15:34:41ZPartneri a otcovia si poruchu stravovania ženy vo svojej domácnosti niekedy nevšimnú celé roky. V terapii majú však významnú úlohu.https://primar.sme.sk/c/20422169/navrat-tukov-a-strukovin-ake-su-vyzivove-trendy-na-rok-2017.htmlNávrat tukov a strukovín. Aké sú výživové trendy na rok 2017?2017-01-03T13:30:22ZAj stravovanie podlieha trendom. Odborníci odhadujú, čo príde po paleodiéte a semenách quinoa.https://primar.sme.sk/c/20415622/potrebuju-dospeli-ludia-pit-mlieko.htmlPotrebujú dospelí ľudia piť mlieko?2016-12-21T13:15:43ZNiektorí tvrdia, že je neprirodzené, škodlivé či nechutné. Čo hovorí veda?https://primar.sme.sk/c/20411140/zivina-o-ktorej-ste-netusili-ze-vam-chyba.htmlŽivina, o ktorej ste netušili, že vám chýba2016-12-20T10:23:41ZMáte dostatok cholínu? Je možné, že túto živinu ani neregistrujete.https://primar.sme.sk/c/20410338/preco-ste-po-sviatocnej-veceri-unaveni.htmlPrečo ste po sviatočnej hostine unavení?2016-12-19T08:48:00ZOdkrvenie mozgu na úkor trávenia je mýtus.https://primar.sme.sk/c/20409145/mozu-diabetici-cez-sviatky-polavit-z-diety.htmlMôžu diabetici cez sviatky poľaviť z diéty?2016-12-16T17:29:14ZUdržať si svoj cukor pod kontrolou pritom nie je až také náročné, akoby sa zdalo.https://primar.sme.sk/c/20407846/ako-by-mala-vyzerat-vianocna-hostina-podla-lekarov.htmlAko by mala vyzerať vianočná hostina podľa lekárov?2016-12-14T16:21:29ZOvocie a zelenina by nemali byť iba dekoráciou, nezabúdajte ani na probiotiká.https://primar.sme.sk/c/20397708/elixiry-mladosti-vitaminy-rozpustne-vo-vode.htmlElixíry mladosti: Vitamíny rozpustné vo vode2016-11-30T16:29:26ZPri trávení ich vstrebete jednoducho, no môžete o ne prísť už pri príprave potravy. Viete kde nájdete potrebné vitamíny a na čo slúžia?https://primar.sme.sk/c/20397629/elixiry-mladosti-vitaminy-rozpustne-v-tukoch.htmlElixíry mladosti: Vitamíny rozpustné v tukoch2016-11-30T16:13:22ZVstrebávajú len pomocou správnych tukov, zato sa však z potravín tak jednoducho nestrácajú. Viete kde ich nájdete a na čo telu slúžia?https://primar.sme.sk/c/8276860/balene-salaty-mozu-byt-pricinou-salmonelozy.htmlBalené šaláty môžu byť príčinou salmonelózy2016-11-23T16:34:27ZBaktérie je z lístkov náročné umyť, na lístky sa dostali hmyzom alebo trusom.https://primar.sme.sk/c/8276380/raw-vegansky-ci-bez-lepku-etiketa-pre-hosti-aj-hostitelov.htmlRaw, vegánsky, či bez lepku? Etiketa pre hostí aj hostiteľov2016-11-21T16:48:42ZČo je hostiteľ ešte povinný splniť a čo je vôbec slušné žiadať ako návšteva? Máme na návšteve poľaviť z nevyhnutných diét?https://primar.sme.sk/c/8273857/jojo-efekt-diet-ohrozuje-zenske-srdcia.htmlNeúspešné diéty škodia srdciam žien2016-11-20T13:22:16ZNa hmotnostné výkyvy z mladosti môžu ženy doplatiť vo vyššom veku. Výnimkou sú ženy obézne alebo s nadváhou.https://primar.sme.sk/c/8273084/ako-jest-tak-aby-ste-po-jedle-citili-prilev-energie.htmlAko jesť tak, aby ste po jedle cítili prílev energie2016-11-16T13:56:34ZV zimných mesiacoch si môžete chýbajúcu energiu doplniť správne zostaveným jedálničkom.https://primar.sme.sk/c/8266150/preco-sa-pri-jedeni-cipsov-nedokazete-ovladat.htmlPrečo sa pri jedení čipsov nedokážete ovládať?2016-10-28T12:02:04ZŠtúdia ukázala, že soľ ľudí núti zjesť viac jedla a prijať viac kalórií.https://primar.sme.sk/c/8265968/kolko-plechoviek-coly-je-uz-privela.htmlKoľko plechoviek coly je už priveľa?2016-10-27T19:34:44ZVedci hľadali kritickú hranicu. Ak ju prekročíte, riziko cukrovky vzrastie až desaťnásobne.https://primar.sme.sk/c/8264806/oplati-sa-vymenit-olivovy-olej-za-kokosovy.htmlOplatí sa vymeniť olivový olej za kokosový?2016-10-25T13:07:37ZÚspech olejov stojí a padá na marketingu. Zázračné účinky nemá žiaden.https://primar.sme.sk/c/8252391/polovicu-zdraveho-obeda-ma-tvorit-zelenina.htmlPolovicu zdravého obeda má tvoriť zelenina2016-09-23T15:49:41ZČo jesť, ak chcem byť fit? Dodržiavajte zásadu správne rozdeleného taniera, radí výživový poradca Peter Minárik.https://primar.sme.sk/c/8233932/myty-o-cholesterole-je-dobry-a-zly.htmlMýty o cholesterole, je dobrý a zlý2016-08-12T17:15:21ZRoky to bol najväčší strašiak, no potrebujeme ho. Takisto je rozdiel, či sa nachádza v potravinách, alebo v našom tele.https://primar.sme.sk/c/8230130/jedzte-sezam-kazdy-den.htmlJedzte sezam každý deň2016-08-05T17:14:15ZDrobné semienka si môžete pridať do každého jedla. Nič nepokazíte a budete zdravší.https://primar.sme.sk/c/8217172/co-je-naozaj-nezdrave-tuky-alebo-sacharidy.htmlČo je naozaj nezdravé? Tuky alebo sacharidy2016-07-08T09:08:53ZOpäť sa objavila polemika, či nie sú tuky zdravšie ako sacharidy.https://primar.sme.sk/c/8214362/huby-vas-ochrania-pred-uv-ziarenim.htmlHuby vás ochránia pred UV žiarením2016-07-01T21:43:26ZMilovníci húb sú už vo svojom živle, konečne po ne nemusia chodiť do obchodu, ale do lesa.https://primar.sme.sk/c/8210266/co-dnes-na-veceru-tekvica.htmlČo dnes na večeru? Tekvica2016-06-24T15:46:48ZJe tu leto a s ním čas ľahkých bezmäsitých jedál, ktoré prajú nášmu zdraviu.https://primar.sme.sk/c/8206779/zdravie-z-makovice.htmlZdravie z makovice2016-06-14T22:59:06ZMak je dobrý preventívny prostriedok proti osteoporóze.https://primar.sme.sk/c/8203000/jahody-su-pozehnanim-pre-plet.htmlJahody sú požehnaním pre pleť2016-06-10T20:26:28ZOvocie, ktoré teraz dozrieva, nielen dobre chutí, ale aj dodá telu tie najlepšie látky.https://primar.sme.sk/c/8200501/sme-to-co-jeme-tvrdi-geneticka.htmlSme to, čo jeme, tvrdí genetička2016-06-06T15:19:19ZKvalita stravy dokáže ovplyvniť nielen vaše zdravie, ale aj zdravie vašich budúcich potomkov.https://primar.sme.sk/c/8195726/rebarbora-je-zdrava-ale-nejedzte-jej-vela.htmlRebarbora je zdravá, ale nejedzte jej veľa2016-05-27T20:05:02ZKto túto sezónu neupiekol rebarborový koláč, má ešte šancu.https://primar.sme.sk/c/8194765/viete-si-spravne-nastavit-pitny-rezim.htmlViete si správne nastaviť pitný režim?2016-05-26T10:57:28ZPitný režim pozná dva extrémy. Ľudí, ktorí sú dehydrovaní a ľudí, ktorí pijú priveľa a zbytočne zaťažujú obličky. Viete kde je miera?https://primar.sme.sk/c/8187813/mineralne-latky-si-organizmus-sam-nevyrobi.htmlMinerálne látky si organizmus sám nevyrobí2016-05-13T20:16:28ZV tele ich máme málo a vitamíny by bez nich boli bezradné.https://primar.sme.sk/c/8183434/dennu-davku-soli-mozete-prekrocit-uz-ranajkami.htmlDennú dávku soli môžete prekročiť už raňajkami2016-05-06T10:45:28ZKaždý desiaty dospelý človek trpí ochorením obličiek, no väčšina ľudí nedokáže rozpoznať príznaky. Dialýze či transplantácii by sa dokázali vyhnúť rutinnou návštevou lekára.https://primar.sme.sk/c/8180565/ryza-je-zdrava-ked-je-celozrnna.htmlRyža je zdravá, keď je celozrnná2016-05-01T12:44:29ZHnedá ryža obsahuje vitamín B1, ktorý ochranne pôsobí na srdcový sval a nervové tkanivo, zlepšuje trávenie.https://primar.sme.sk/c/8171774/poznate-rozdiel-medzi-dobrym-a-zlym-cholesterolom.htmlPoznáte rozdiel medzi dobrým a zlým cholesterolom?2016-04-15T15:26:33ZCholesterol v priebehu dekád získal nálepku niečoho, čo do tela nepatrí a škodí mu. Nie je to však celkom tak.https://primar.sme.sk/c/8169431/mlady-zemiak-doda-c-vitamin-ako-jablko.htmlMladý zemiak dodá C vitamín ako jablko2016-04-11T16:15:48ZRýchle priberanie zo zemiakov je mýtus, telo vie zúročiť 99 percent ich škrobov a cukrov.https://primar.sme.sk/c/7991794/fytochemikalie-pre-zdravie.htmlFytochemikálie pre zdravie2015-09-04T16:38:00ZPrijateľnejšie mmožno znie, ak budeme hovoriť o biologicky aktívnych látkach, obsiahnutých v ovocí a zelenine nevyhnutných pre zdravie človeka.https://primar.sme.sk/c/7984665/superpotravina-pre-zdravie.htmlSuperpotravina pre zdravie2015-08-28T16:27:00ZAj tak sa zvykne označovať rakytník rešestliakovitý, ktorý je doslova nabitý obrovským množstvom vitamínov a biologicky aktívnych látok a má mimoriadne širokospektrálne účinky na zdravie človeka.https://primar.sme.sk/c/7879490/steak-alebo-zeleninove-rizito.htmlSteak alebo zeleninové rizito?2015-06-25T12:29:00ZRozhodujete sa, či vyradiť mäso zo svojho jedálneho lístka, alebo ho v ňom ponechať? Mäso ako také vôbec nie je zlá potravina, sú stravovacie modely, v ktorých hrá významnú rolu.