Primar.Sme.sk - virtuálne medicentrum. Lekárska poradňa, všetko o chorobách a liekochhttps://primar.sme.sk/rssVirtuálne medicentrum. Lekárske poradne, informácie o chorobách a liekoch, pomoc pri vašich problémoch.rss_contact_emailskPlnotučné mlieko a jogurty sú zdravšie, než si myslíteTri mliečne výrobky denne prajú zdraviu.Fri, 14 Sep 2018 16:59:36 +0200https://primar.sme.sk/c/20914206/plnotucne-mlieko-a-jogurty-su-zdravsie-nez-si-myslite.htmlAko zvládnuť opicu? Pätnásť potravín, ktoré vám môžu pomôcťVajíčka a vývar sú už klasikou.Thu, 30 Aug 2018 16:46:52 +0200https://primar.sme.sk/c/20902788/ako-zvladnut-opicu-patnast-potravin-ktore-vam-mozu-pomoct.htmlBez cukrov býva život kratší. Koľko sacharidov potrebujete?Môžete stratiť až štyri roky života.Mon, 20 Aug 2018 16:43:31 +0200https://primar.sme.sk/c/20896132/bez-cukrov-byva-zivot-kratsi-kolko-sacharidov-potrebujete.htmlMôžete zjesť priveľa ovocia? Aká je odporúčaná denná dávkaAko ovocie účinkuje na zdravie.Mon, 13 Aug 2018 18:32:11 +0200https://primar.sme.sk/c/20891270/mozete-zjest-privela-ovocia-aka-je-odporucana-denna-davka.htmlVzostup a pád rybieho oleja. Jete doplnky zbytočne?Ako sa olej dostal z rýb do tabliet.Fri, 10 Aug 2018 17:11:43 +0200https://primar.sme.sk/c/20888827/vzostup-a-pad-rybieho-oleja-jete-doplnky-zbytocne.htmlStredomorská diéta: Čo by ste mali jesť a ako vyzerá modelový jedálničekStredomorská diéta pre začiatočníkov.Mon, 06 Aug 2018 17:11:17 +0200https://primar.sme.sk/c/20886010/stredomorska-dieta-co-by-ste-mali-jest-a-ako-vyzera-modelovy-jedalnicek.htmlAko sa mení telo po prechode na vegánsku stravuPrvé zmeny prídu po týždni.Wed, 01 Aug 2018 16:49:13 +0200https://primar.sme.sk/c/20882587/ako-sa-meni-telo-po-prechode-na-vegansku-stravu.htmlNemôžete piť mlieko? Desať náhradných zdrojov vápnikaPrečo býva ľuďom zle z mlieka?Fri, 27 Jul 2018 18:04:27 +0200https://primar.sme.sk/c/20879790/potraviny-bez-mlieka-ktore-su-bohate-na-vapnik-nahrada.htmlZdravotné plusy a minúsy feta syru. Oplatí sa ho jesť?Treba si ustrážiť príjem soli.Tue, 24 Jul 2018 18:13:23 +0200https://primar.sme.sk/c/20877480/zdravotne-plusy-a-minusy-feta-syru-oplati-sa-ho-jest.htmlJedlo prežujte viac než tridsaťkrát. Oplatí sa dodržiavať známe pravidlo?Prečo venovať čas žuvaniu potravy.Mon, 23 Jul 2018 16:28:19 +0200https://primar.sme.sk/c/20876360/jedlo-prezujte-viac-nez-tridsat-krat-oplati-sa-dodrziavat-zname-pravidlo.htmlPäť rád, ako si na grilovačke neotráviť hostíVečierky pod holým nebom majú hygienické pravidlá.Wed, 18 Jul 2018 15:43:37 +0200https://primar.sme.sk/c/20873244/pat-rad-ako-si-na-grilovacke-neotravit-hosti.htmlPlné živín a takmer bez kalórií. Dvadsať potravín pre zdravú líniuDo mínusu sa s kalóriami nedostanete.Wed, 18 Jul 2018 12:21:40 +0200https://primar.sme.sk/c/20872653/plne-zivin-a-takmer-bez-kalorii-dvadsat-potravin-pre-zdravu-liniu.htmlStolicu im pošlú poštou. Vedci tvoria najväčšiu mapu črevnej flóryUkázali prvé výsledky veľkej analýzy.Mon, 16 Jul 2018 22:10:56 +0200https://primar.sme.sk/c/20871790/stolicu-im-poslu-postou-vedci-tvoria-najvacsiu-mapu-crevnej-flory.htmlLieky na tlak majú nebezpečné kombinácie. Ktorým sa vyhnúť?Ako bezpečne užívať lieky na vysoký tlak.Thu, 28 Jun 2018 18:24:05 +0200https://primar.sme.sk/c/20859556/lieky-na-tlak-maju-nebezpecne-kombinacie-ktorym-sa-oplati-vyhnut.htmlCukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohouV jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.Tue, 19 Jun 2018 14:56:25 +0200https://primar.sme.sk/c/20852954/cukor-v-krvi-si-dokazete-znizit-vhodnou-prilohou.htmlAko skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.Mon, 18 Jun 2018 21:12:17 +0200https://primar.sme.sk/c/20852504/vhodnym-jedlom-mozete-utlmit-uzkost-ako-sa-stravovat.htmlVýskum ukázal prečo sú hladní ľudia naštvaníZlosť od hladu možno skrotiť aj bez jedla.Wed, 13 Jun 2018 20:56:26 +0200https://primar.sme.sk/c/20849178/zvyknete-od-hladu-zurit-vyskum-vysvetluje-preco-vznika-zlost.htmlPotraviny bohaté na vlákninu. Koľko jej denne potrebujete?Aký je význam vlákniny a ako vyzerá jedálniček s dostatkom vlákniny.Tue, 05 Jun 2018 16:40:01 +0200https://primar.sme.sk/c/20841918/vlaknina-v-strave-vyznam-denna-davka-jedalnicek-potraviny-s-vysokym-obsahom.htmlKeď dobrého veľa škodí. Potraviny, ktoré jedzte radšej s mierouZdravé sú len v obmedzenom množstve.Wed, 30 May 2018 16:51:45 +0200https://primar.sme.sk/c/20837944/ked-dobreho-vela-skodi-potraviny-ktore-radsej-jedzte-s-mierou.htmlPäť častých omylov, ktoré vám bránia zdravšie jesťOplatí sa vyhýbať cestovinám a syrom?Mon, 28 May 2018 19:11:18 +0200https://primar.sme.sk/c/20836019/pat-castych-omylov-ktore-vam-brania-zdravsie-jest.htmlČo je severská diéta a prečo sa ju oplatí vyskúšať?Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská.Thu, 24 May 2018 15:27:43 +0200https://primar.sme.sk/c/20833530/co-je-severska-dieta-a-preco-sa-ju-oplati-vyskusat.htmlVajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdcaVajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.Tue, 22 May 2018 16:18:34 +0200https://primar.sme.sk/c/20831954/vajicko-denne-moze-znizit-riziko-ochorenia-srdca.htmlPotraviny, ktoré v skúškovom období povzbudia myseľSprávna strava dokáže nakopnúť mozog a jeho kognitívne funkcie.Mon, 21 May 2018 17:08:04 +0200https://primar.sme.sk/c/20541020/potraviny-ktore-v-skuskovom-obdobi-povzbudia-mysel.htmlJogurt by mohol znížiť chronické zápaly, tvrdí štúdiaMôže vraj znížiť riziko zápalov.Wed, 16 May 2018 22:46:53 +0200https://primar.sme.sk/c/20827436/jogurt-by-mohol-znizit-chronicke-zapaly-tvrdi-studia.htmlAko vyzerá diéta pri zvracaní a hnačke, zápche, alebo chrípkePotraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie.Tue, 15 May 2018 15:23:58 +0200https://primar.sme.sk/c/20825638/ako-vyzera-dieta-pri-zvracani-a-hnacke-zapche-alebo-chripke.htmlMôže byť pizza súčasťou zdravého jedálnička?Pokiaľ ide o zdravie, pizza má svoje pre aj proti.Thu, 10 May 2018 09:53:12 +0200https://primar.sme.sk/c/20822066/moze-byt-pizza-sucastou-zdraveho-jedalnicka.htmlAko sa naučiť jesť zdravé jedlá tak, aby vám chutiliKaždá zo šiestich chutí opisuje výživovú hodnotu jedla.Mon, 07 May 2018 20:13:22 +0200https://primar.sme.sk/c/20818985/ako-sa-naucit-jest-zdrave-jedla-tak-aby-vam-chutili.htmlNie je iba pre vegánov. Päť dôvodov, prečo sa oplatí jesť hummusVeda vysvetľuje, prečo sa oplatí pravidelne jesť hummus.Fri, 04 May 2018 16:28:45 +0200https://primar.sme.sk/c/20818612/nie-je-iba-pre-veganov-pat-dovodov-preco-sa-oplati-jest-hummus.htmlPovzbudí mozog aj imunitu. Prečo tmavá čokoláda môže telu prospievaťTri štúdie, po ktorých dostanete chuť na tmavú čokoládu.Fri, 27 Apr 2018 18:26:22 +0200https://primar.sme.sk/c/20814208/ako-moze-tmava-horka-cokolada-prospievat-telu.htmlNie sú lepšie ako cukor. Umelé sladidlá môžu poškodzovať cievyNemajú kalórie, no môžu viesť k obezite.Mon, 23 Apr 2018 19:15:09 +0200https://primar.sme.sk/c/20810054/nie-su-lepsie-ako-cukor-umele-sladidla-mozu-poskodzovat-cievy.htmlObsahujú živiny pre mozog. Huby môžu pomôcť starnúť zdravšieV hubách sú látky, ktoré môžu zabraňovať demencii.Fri, 20 Apr 2018 20:18:00 +0200https://primar.sme.sk/c/20808241/obsahuju-ziviny-pre-mozog-huby-mozu-pomoct-starnut-zdravsie.htmlSlanšie ako morská voda. Analýza chlebov ukázala vysoké množstvá soliKtoré druhy chleba dopadli v analýze najhoršie?Wed, 18 Apr 2018 18:50:32 +0200https://primar.sme.sk/c/20806840/slansie-ako-morska-voda-analyza-chlebov-ukazala-vysoke-mnozstva-soli.htmlBanán alebo športový nápoj? Čo si pribaliť na vyčerpávajúci výkonVedci testovali, či športovcom prospeje viac špeciálny nápoj, alebo banány.Thu, 05 Apr 2018 15:09:32 +0200https://primar.sme.sk/c/20796472/banan-alebo-sportovy-napoj-co-si-pribalit-na-vycerpavajuci-vykon.htmlPäť druhov jedál, ktoré vás okrádajú o energiuHoci obsahujú množstvo kalórií, v tele sú nestále.Mon, 26 Mar 2018 20:21:29 +0200https://primar.sme.sk/c/20789946/pat-druhov-jedal-ktore-vas-okradaju-energiu.htmlMedvedí cesnak prečistí aj posilní teloZelený životobudič je najlepší čerstvý. Tepelná úprava uberá z jeho sily.Sun, 25 Mar 2018 17:21:22 +0200https://primar.sme.sk/c/20788112/medvedi-cesnak-precisti-aj-posilni-telo.htmlKu šťastiu sa dá prejesť. Zdravá strava prospieva v boji proti depresiiMedzi stravovaním a náladou človeka existuje spojitosť.Thu, 22 Mar 2018 17:23:10 +0100https://primar.sme.sk/c/20786875/ku-stastiu-sa-da-prejest-zdrava-strava-prospieva-v-boji-proti-depresii.htmlKyselina listová. Na čo je dobrá a v ktorých potravinách sa nachádzaVitamín B9 netreba len v tehotenstve. Udržiava mozog v dobrej kondícii a bráni depresii.Tue, 20 Mar 2018 22:39:33 +0100https://primar.sme.sk/c/20785343/kyselina-listova-na-co-je-dobra-a-v-ktorych-potravinach-sa-nachadza.htmlAk cukor škodí, prečo je v poriadku jesť sladké ovocie?Pre zdravie je rozhodujúce, v akej podobe je prijatý cukor.Fri, 16 Mar 2018 15:54:51 +0100https://primar.sme.sk/c/20777421/ak-cukor-skodi-preco-je-v-poriadku-jest-sladke-ovocie.htmlVláknina môže zmierniť prejavy cukrovky. Kŕmi správne baktériePri cukrovke 2. typu by mohla pomôcť zmena v stravovaní.Fri, 09 Mar 2018 15:55:21 +0100https://primar.sme.sk/c/20777104/vlaknina-moze-zmiernit-prejavy-cukrovky-krmi-spravne-bakterie.htmlŠtíhla línia začína v obchode. Ako si pripraviť zdravý nákupný zoznamZdravý životný štýl bez plánovania dosiahnete ťažko.Fri, 02 Mar 2018 15:13:48 +0100https://primar.sme.sk/c/20772050/stihla-linia-zacina-v-obchode-ako-si-pripravit-zdravy-nakupny-zoznam.html