SME
Pondelok, 19. október, 2020 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky
Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

Nie je jedno, kedy spíte. Nočný spánok prečisťuje mozog

Denný spánok sa nevyrovná tomu v noci.   2Michaela Nagyová, 24. sep 2020, o 17:09

Ilustračná fotografia.

Záchranári v Poloninách a Raji pomáhali deťom

Boli vyčerpané, už nevládali ďalej.   2Klaudia Jurkovičová, 15. sep 2020, o 18:47

Nová Sedlica.

Nekvalitný spánok a únava viac zasahuje mladých ľudí

Pätina Slovákov sa ráno prebúdza oddýchnutá.   18. aug 2020, o 10:45

Ilustračné foto

Zariadenie z MIT ovplyvňuje obsah toho, čo sa ľuďom prisní

Zariadenie zaznamenáva aj vedie snenie.   7Matúš Beňo, 10. aug 2020, o 17:05

Ilustračná fotografia.

Pandémia preverila vzťahy. Mnohí neboli zvyknutí byť dlho doma

Pandémia preverila rodinné aj partnerské vzťahy.   2Monika Almášiová, 9. aug 2020, o 0:00

Psychologička Lucia Vargová Ištvaniková.

Hoci prespíme až tretinu života, ak sa ukracujeme o spánok, život si nepredĺžime

Zlého spánku sa dnes už nemusíme báť.   7Peter Getting, 24. júl 2020, o 16:18

V poruchami spánku nám už dnes odborníci dokážu poradiť.
Foto

Spal s peniazmi pod hlavou, kamarát ho aj tak okradol

Ku krádeži došlo v byte v Humennom.   Daniela Marcinová, 15. júl 2020, o 10:36

Ilustračné foto.

Neďaleko Košíc skončil s autom v priekope, utrpel ťažké zranenia

Pod nehodu sa podpísala únava.   5Daniela Marcinová, 29. jún 2020, o 12:25

Vodič zišiel do priekopy a niekoľkokrát sa prevrátil na strechu.

Dokáže pohyb nakopnúť myseľ rovnako ako šálka kávy?

Vedci testovali pracovnú pamäť.   Zuzana Matkovská, 27. máj 2020, o 16:38

Ilustračná fotografia.

Snívajú sa vám počas pandémie zvláštne sny? Nie ste sami

Máme viac stresu aj viac času v posteli.   Soňa Jánošová, 30. apr 2020, o 14:30

Na Kurilských ostrovoch sa prebudila sopka, vychŕlila popol

Vyhlásili stav pohotovosti pre lietadlá.   29. apr 2020, o 8:55

Kurilské ostrovy.

Sopka Piton de la Fournaise na ostrove Réunion je znova aktívna

Dlhé lávové rieky na svahoch sopky každoročne lákajú tisíce turistov.   5. apr 2020, o 17:15

Láva vybuchujúca na sopke Piton de la Fournaise.

Cez noc zdravší: Spánok funguje ako terapia, vyťažte z neho maximum

Ako sa naozaj vyspať do krásy a zdravia?   1Martina Štérová, 4. apr 2020, o 6:00

Odkedy ľudstvo trpí jet lagom a ako ho poraziť

Časté lietanie môže aj poškodiť zdravie.   Ela Rybárová, 1. apr 2020, o 13:53

Dnes sú pre pandémiu mnohé lety obmedzené a jet lag je ten najmenší problém pasažierov. V normálnej prevádzke však vie poriadne rozhádzať biorytmus a môže mať aj dlhodobé následky.

Dali ste si šlofíka a aj tak ste unavení? Na vine môžu byť gény

Nie každý si môže krátko pospať.   2Washington Post, 11. mar 2020, o 17:28

(ilustračné foto)
Autorská strana Evy Borušovičovej

Kde budete dnes v noci? (píše Eva Borušovičová)

Ako nás voľby spájajú a rozdeľujú.   7Eva Borušovičová, 28. feb 2020, o 18:35

(ilustračné foto)

Ruskí policajti sa pokúsili zobudiť muža elektrickým paralyzérom; zabili ho

Policajtov prepustili a začali voči nim trestné konanie .   27. feb 2020, o 13:02

Ilustračné foto.

Tatranské medvede sa po zime začali prebúdzať

Čistia les od uhynutých zvierat.   25. feb 2020, o 10:41

Medvede v tomto období čistia les od kadáverov.
Foto

Zvuk budíka vás môže ráno obrať o pozornosť. Ako by mal znieť podľa vedcov?

Surový zvuk sa nerovná prílevu energie.   8Zuzana Matkovská, 4. feb 2020, o 16:31

Ilustračná fotografia.

Bludný kruh, v ktorom je vaše telo. Prečo cukor negatívne vplýva na spánok?

Narušený oddych vedie k zlému stravovaniu cez deň.   Michaela Žureková, 15. jan 2020, o 12:16

Ilustračné foto

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Čím môže Slovensko pomôcť vo svete? Ukážkovou nemocnicou
  4. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  5. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  6. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  8. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  9. Prieskum: Prázdnu peňaženku už zažilo sedem z desiatich Slovákov
  10. Stretne sa minister, bankár a analytik. Zhodnú sa na niečom?
  1. Úpravy automobilov pre ZŤP
  2. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  3. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Tovar vám vynesú na miesto, ktoré ukážete prstom
  9. Slováci sú pri výbere investičných produktov čoraz náročnejší
  10. Humenčanov čakajú extra zľavy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 304
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 187
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 974
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 979
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 341
  6. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 979
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 9 279
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 164
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 911
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 707