SME
Štvrtok, 28. máj, 2020 | Meniny má ViliamKrížovkyKrížovky
Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

Dokáže pohyb nakopnúť myseľ rovnako ako šálka kávy?

Vedci testovali pracovnú pamäť.   Zuzana Matkovská, 27. máj 2020, o 16:38

Ilustračná fotografia.

Snívajú sa vám počas pandémie zvláštne sny? Nie ste sami

Máme viac stresu aj viac času v posteli.   Soňa Jánošová, 30. apr 2020, o 14:30

Na Kurilských ostrovoch sa prebudila sopka, vychŕlila popol

Vyhlásili stav pohotovosti pre lietadlá.   29. apr 2020, o 8:55

Kurilské ostrovy.

Sopka Piton de la Fournaise na ostrove Réunion je znova aktívna

Dlhé lávové rieky na svahoch sopky každoročne lákajú tisíce turistov.   5. apr 2020, o 17:15

Láva vybuchujúca na sopke Piton de la Fournaise.

Cez noc zdravší: Spánok funguje ako terapia, vyťažte z neho maximum

Ako sa naozaj vyspať do krásy a zdravia?   1Martina Štérová, 4. apr 2020, o 6:00

Odkedy ľudstvo trpí jet lagom a ako ho poraziť

Časté lietanie môže aj poškodiť zdravie.   Ela Rybárová, 1. apr 2020, o 13:53

Dnes sú pre pandémiu mnohé lety obmedzené a jet lag je ten najmenší problém pasažierov. V normálnej prevádzke však vie poriadne rozhádzať biorytmus a môže mať aj dlhodobé následky.

Dali ste si šlofíka a aj tak ste unavení? Na vine môžu byť gény

Nie každý si môže krátko pospať.   2Washington Post, 11. mar 2020, o 17:28

(ilustračné foto)
Autorská strana Evy Borušovičovej

Kde budete dnes v noci? (píše Eva Borušovičová)

Ako nás voľby spájajú a rozdeľujú.   7Eva Borušovičová, 28. feb 2020, o 18:35

(ilustračné foto)

Ruskí policajti sa pokúsili zobudiť muža elektrickým paralyzérom; zabili ho

Policajtov prepustili a začali voči nim trestné konanie .   27. feb 2020, o 13:02

Ilustračné foto.

Tatranské medvede sa po zime začali prebúdzať

Čistia les od uhynutých zvierat.   25. feb 2020, o 10:41

Medvede v tomto období čistia les od kadáverov.
Foto

Zvuk budíka vás môže ráno obrať o pozornosť. Ako by mal znieť podľa vedcov?

Surový zvuk sa nerovná prílevu energie.   8Zuzana Matkovská, 4. feb 2020, o 16:31

Ilustračná fotografia.

Bludný kruh, v ktorom je vaše telo. Prečo cukor negatívne vplýva na spánok?

Narušený oddych vedie k zlému stravovaniu cez deň.   Michaela Žureková, 15. jan 2020, o 12:16

Ilustračné foto

Nehodu autobusu v Jasove zrejme spôsobila únava vodiča

Polícia začala trestné stíhanie za všeobecné ohrozenie.   8Daniela Marcinová, 3. jan 2020, o 9:47

Všetky záchranné zložky sa k havarovanému autobusu dostali v priebehu niekoľkých minút.
Foto

Chcete sa vyspať lepšie a za menej hodín? Pomôžu nové technológie

Zdá sa, že nemajú nežiaduce účinky.   4Soňa Jánošová, 11. dec 2019, o 14:30

Kvalitný spánok je dôležitý v každom ročnom období

Matrac, vankúš či farba stien dokážu sladké sny podporiť, ale aj sabotovať.   Daniela Marcinová, 23. nov 2019, o 0:00

Ilustračné foto.
Podcast Zoom

Zoom: Výrobcovia cigariet desaťročia klamali o filtroch

Týždenný podcast o novinkách z vedy.   2Tomáš ProkopčákZuzana MatkovskáRenáta Zelná, 6. nov 2019, o 9:15

Audio

Polášek pre SME: Bol som taký unavený, že som sa ani tešiť nevedel

Tenista sa teší na ATP Finals v Londýne.   9Viktor Kiššimon, 3. nov 2019, o 7:58

Filip Polášek (vpravo) a Ivan Dodig.

Prešovčan zaspal na lavičke v centre, okradli ho

Prišiel o mobil aj peňaženku. Polícia zlodeja chytila.   4Monika Almášiová, 28. okt 2019, o 11:06

Mladý muž zaspal na prešovskej Hlavnej.

Čech zaspal v koľajisku, vlak mu nespôsobil žiadne zranenie

Muž to prehnal s alkoholom, hasiči ho našli počas tuhého spánku.   23. okt 2019, o 18:02

Ilustračné foto.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyberte si tú správnu dezinfekciu šetrnú k pokožke
  2. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  3. Benzín alebo akumulátor? Mýty a fakty
  4. 5 tipov, ako si vylepšiť intímny život v dlhodobom vzťahu
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  6. Need an insight into the topic of investment and trust funds?
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo
  1. Sunar s ešte lepšou receptúrou a v novom šate
  2. Night Vision: Jak dobre vidí vaša autokamera v noci?
  3. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  4. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  5. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  6. 5 tipov, ako si vylepšiť intímny život v dlhodobom vzťahu
  7. Minerálna vlna má vysokú pevnosť aj vo väčších hrúbkach
  8. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  9. VÚB už prerozdelila takmer 18 miliónov na záchranu firiem
  10. Plyn v domácnosti? Aj malé zmeny vám znížia účty za energie!
  1. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 17 444
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 16 352
  3. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 12 949
  4. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 11 505
  5. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 10 354
  6. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 10 275
  7. Ako vytriediť Mekáč doma? 9 695
  8. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 9 661
  9. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 9 610
  10. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 9 554