SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky
Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

Spánok verzus svetlo: Modré žiarenie nemusí byť jediné, ktoré narúša spánok

Vplyv svetla si často vysvetľujeme zle.   4Andrea Drínová10. jan 2021, o 6:00

Ilustračné foto.
Inzercia

Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny

Časté budenie poškodzuje zdravie.   SME Creative, 18. nov 2020, o 0:00

Plavba okolo sveta je výzva. Dvaja účastníci ju v minulosti neprežili

Odštartovali najťažšie jachtárske preteky Vendeé Globe.   1Miloslav Šebela, 11. nov 2020, o 8:00

Jachtárske preteky Vendée Globe patria medzi najťažšie na svete.
Video

V Paríži sa dostal až do osemfinále, Gombos sa v Bratislave nepredstaví

Vráti sa do stovky a stane sa slovenskou jednotkou.   16. nov 2020, o 17:10

Norbert Gombos.

Nie je jedno, kedy spíte. Nočný spánok prečisťuje mozog

Denný spánok sa nevyrovná tomu v noci.   2Michaela Nagyová, 24. sep 2020, o 17:09

Ilustračná fotografia.

Záchranári v Poloninách a Raji pomáhali deťom

Boli vyčerpané, už nevládali ďalej.   2Klaudia Jurkovičová, 15. sep 2020, o 18:47

Nová Sedlica.

Nekvalitný spánok a únava viac zasahuje mladých ľudí

Pätina Slovákov sa ráno prebúdza oddýchnutá.   18. aug 2020, o 10:45

Ilustračné foto

Zariadenie z MIT ovplyvňuje obsah toho, čo sa ľuďom prisní

Zariadenie zaznamenáva aj vedie snenie.   7Matúš Beňo, 10. aug 2020, o 17:05

Ilustračná fotografia.

Pandémia preverila vzťahy. Mnohí neboli zvyknutí byť dlho doma

Pandémia preverila rodinné aj partnerské vzťahy.   2Monika Almášiová, 9. aug 2020, o 0:00

Psychologička Lucia Vargová Ištvaniková.

Hoci prespíme až tretinu života, ak sa ukracujeme o spánok, život si nepredĺžime

Zlého spánku sa dnes už nemusíme báť.   7Peter Getting, 24. júl 2020, o 16:18

V poruchami spánku nám už dnes odborníci dokážu poradiť.
Foto

Spal s peniazmi pod hlavou, kamarát ho aj tak okradol

Ku krádeži došlo v byte v Humennom.   Daniela Marcinová, 15. júl 2020, o 10:36

Ilustračné foto.

Neďaleko Košíc skončil s autom v priekope, utrpel ťažké zranenia

Pod nehodu sa podpísala únava.   5Daniela Marcinová, 29. jún 2020, o 12:25

Vodič zišiel do priekopy a niekoľkokrát sa prevrátil na strechu.

Dokáže pohyb nakopnúť myseľ rovnako ako šálka kávy?

Vedci testovali pracovnú pamäť.   Zuzana Matkovská, 27. máj 2020, o 16:38

Ilustračná fotografia.

Snívajú sa vám počas pandémie zvláštne sny? Nie ste sami

Máme viac stresu aj viac času v posteli.   Soňa Jánošová, 30. apr 2020, o 14:30

Na Kurilských ostrovoch sa prebudila sopka, vychŕlila popol

Vyhlásili stav pohotovosti pre lietadlá.   29. apr 2020, o 8:55

Kurilské ostrovy.

Sopka Piton de la Fournaise na ostrove Réunion je znova aktívna

Dlhé lávové rieky na svahoch sopky každoročne lákajú tisíce turistov.   5. apr 2020, o 17:15

Láva vybuchujúca na sopke Piton de la Fournaise.

Cez noc zdravší: Spánok funguje ako terapia, vyťažte z neho maximum

Ako sa naozaj vyspať do krásy a zdravia?   1Martina Štérová, 4. apr 2020, o 6:00

Odkedy ľudstvo trpí jet lagom a ako ho poraziť

Časté lietanie môže aj poškodiť zdravie.   Ela Rybárová, 1. apr 2020, o 13:53

Dnes sú pre pandémiu mnohé lety obmedzené a jet lag je ten najmenší problém pasažierov. V normálnej prevádzke však vie poriadne rozhádzať biorytmus a môže mať aj dlhodobé následky.

Dali ste si šlofíka a aj tak ste unavení? Na vine môžu byť gény

Nie každý si môže krátko pospať.   2Washington Post, 11. mar 2020, o 17:28

(ilustračné foto)
Autorská strana Evy Borušovičovej

Kde budete dnes v noci? (píše Eva Borušovičová)

Ako nás voľby spájajú a rozdeľujú.   7Eva Borušovičová, 28. feb 2020, o 18:35

(ilustračné foto)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 688
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 821
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 070
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 478
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 863
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 568
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 270
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 122
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 881
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 852