SME
Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky
Téma

Spánok a únava

Problémy so spánkom sa stali globálnou epidémiou, ktorá ohrozuje zdravie a kvalitu života takmer polovice svetovej populácie. Keď človek nie je schopný oddýchnuť si, jeho organizmus sa v plnej miere neregeneruje. V mnohých prípadoch je únava príznakom zdravotného problému, odráža stav imunitného systému. Ľudia ju zriedka považujú za symptóm nejakého ochorenia, pretože sa často prejavuje aj u zdravých ľudí, ktorí čelia zvýšenej záťaži.

Spánok verzus svetlo: Modré žiarenie nemusí byť jediné, ktoré narúša spánok

Vplyv svetla si často vysvetľujeme zle.   4Andrea Drínová10. jan 2021, o 6:00

Ilustračné foto.
Inzercia

Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny

Časté budenie poškodzuje zdravie.   SME Creative, 18. nov 2020, o 0:00

Plavba okolo sveta je výzva. Dvaja účastníci ju v minulosti neprežili

Odštartovali najťažšie jachtárske preteky Vendeé Globe.   1Miloslav Šebela, 11. nov 2020, o 8:00

Jachtárske preteky Vendée Globe patria medzi najťažšie na svete.
Video

V Paríži sa dostal až do osemfinále, Gombos sa v Bratislave nepredstaví

Vráti sa do stovky a stane sa slovenskou jednotkou.   16. nov 2020, o 17:10

Norbert Gombos.

Nie je jedno, kedy spíte. Nočný spánok prečisťuje mozog

Denný spánok sa nevyrovná tomu v noci.   2Michaela Nagyová, 24. sep 2020, o 17:09

Ilustračná fotografia.

Záchranári v Poloninách a Raji pomáhali deťom

Boli vyčerpané, už nevládali ďalej.   2Klaudia Jurkovičová, 15. sep 2020, o 18:47

Nová Sedlica.

Nekvalitný spánok a únava viac zasahuje mladých ľudí

Pätina Slovákov sa ráno prebúdza oddýchnutá.   18. aug 2020, o 10:45

Ilustračné foto

Zariadenie z MIT ovplyvňuje obsah toho, čo sa ľuďom prisní

Zariadenie zaznamenáva aj vedie snenie.   7Matúš Beňo, 10. aug 2020, o 17:05

Ilustračná fotografia.

Pandémia preverila vzťahy. Mnohí neboli zvyknutí byť dlho doma

Pandémia preverila rodinné aj partnerské vzťahy.   2Monika Almášiová, 9. aug 2020, o 0:00

Psychologička Lucia Vargová Ištvaniková.

Hoci prespíme až tretinu života, ak sa ukracujeme o spánok, život si nepredĺžime

Zlého spánku sa dnes už nemusíme báť.   7Peter Getting, 24. júl 2020, o 16:18

V poruchami spánku nám už dnes odborníci dokážu poradiť.
Foto

Spal s peniazmi pod hlavou, kamarát ho aj tak okradol

Ku krádeži došlo v byte v Humennom.   Daniela Marcinová, 15. júl 2020, o 10:36

Ilustračné foto.

Neďaleko Košíc skončil s autom v priekope, utrpel ťažké zranenia

Pod nehodu sa podpísala únava.   5Daniela Marcinová, 29. jún 2020, o 12:25

Vodič zišiel do priekopy a niekoľkokrát sa prevrátil na strechu.

Dokáže pohyb nakopnúť myseľ rovnako ako šálka kávy?

Vedci testovali pracovnú pamäť.   Zuzana Matkovská, 27. máj 2020, o 16:38

Ilustračná fotografia.

Snívajú sa vám počas pandémie zvláštne sny? Nie ste sami

Máme viac stresu aj viac času v posteli.   Soňa Jánošová, 30. apr 2020, o 14:30

Na Kurilských ostrovoch sa prebudila sopka, vychŕlila popol

Vyhlásili stav pohotovosti pre lietadlá.   29. apr 2020, o 8:55

Kurilské ostrovy.

Sopka Piton de la Fournaise na ostrove Réunion je znova aktívna

Dlhé lávové rieky na svahoch sopky každoročne lákajú tisíce turistov.   5. apr 2020, o 17:15

Láva vybuchujúca na sopke Piton de la Fournaise.

Cez noc zdravší: Spánok funguje ako terapia, vyťažte z neho maximum

Ako sa naozaj vyspať do krásy a zdravia?   1Martina Štérová, 4. apr 2020, o 6:00

Odkedy ľudstvo trpí jet lagom a ako ho poraziť

Časté lietanie môže aj poškodiť zdravie.   Ela Rybárová, 1. apr 2020, o 13:53

Dnes sú pre pandémiu mnohé lety obmedzené a jet lag je ten najmenší problém pasažierov. V normálnej prevádzke však vie poriadne rozhádzať biorytmus a môže mať aj dlhodobé následky.

Dali ste si šlofíka a aj tak ste unavení? Na vine môžu byť gény

Nie každý si môže krátko pospať.   2Washington Post, 11. mar 2020, o 17:28

(ilustračné foto)
Autorská strana Evy Borušovičovej

Kde budete dnes v noci? (píše Eva Borušovičová)

Ako nás voľby spájajú a rozdeľujú.   7Eva Borušovičová, 28. feb 2020, o 18:35

(ilustračné foto)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 004
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 864
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 10 877
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 116
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 038
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 399
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 604
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 578
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 568
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 253