SME
Štvrtok, 29. september, 2022 | Meniny má Michal, Michaela
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Zoznam článkov

Zoltán Borbély, primár Kliniky vnútorného lekárstva II. FNsP Nové Zámky.
Odborník odpovedá aj na otázky, ako si budovať imunitu, čo jesť na jej posilnenie a čomu sa, naopak, vyhýbať. 7. sep 2022, o 19:11 3
Profesor Ivan Rektor
Holokaust často prežil len jeden z rodičov. 27. júl 2022, o 16:34 31
Novým fenoménom je ekologický žiaľ. 22. júl 2022, o 15:37 3
Ak sa vám nedarí, požiadajte o pomoc. Niečo hlboko vo vás chce žiť. A chce žiť naplno. 26. máj 2022, o 11:52 8
Jozef Hašto.
Pokiaľ človeka stresujú správy, mal by si dať pauzu, hovorí. a 1 ďalší29. mar 2022, o 9:00
Športová aktivita pomáha duševnému zdraviu. 10. jan 2022, o 18:07 12
Nielen telo si žiada regeneráciu. 7. dec 2021, o 16:25 4
Pred Vianocami môžete zažívať viac stresu. Čo s tým?
Ideálnym začiatkom je mať dobrý plán. 6. dec 2021, o 16:52 1
Lektorka a terapeutka Monika Stehlíková.
Myslenie môže byť aj závislosťou. 12. nov 2021, o 21:45 28
Únava zrozhodovania.
Vyčerpaný mozog stráca schopnosť úsudku. 29. sep 2021, o 15:47 11
Starnutie nie je ustálený biologický proces. 25. jún 2021, o 18:43
Hudba robí ľudí šťastnejšími a zdravšími. 27. máj 2021, o 18:06
Glukomer. Ilustračné foto.
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou? 18. máj 2021, o 15:57 8
Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu. 17. máj 2021, o 18:01
Ilustračná fotografia.
Ako sa pripraviť na prvú prehliadku. 27. apr 2021, o 14:56
So Zuzanou Zelinkovou o vplyve stresu na trávenie. 17. apr 2021, o 6:00 2
Psychológ Karol Kováč
Karol Kováč o strese a vyčerpaní počas pandémie. 5. apr 2021, o 10:00 67

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  2. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  4. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  5. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať?
  1. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  2. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  3. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  4. Union prepláca všetky doplatky za lieky pre deti do 18 rokov
  5. Medzi prírodnými izoláciami vedie celulóza
  6. Zvyšky z vašej kuchyne môžu pomôcť v boji s klimatickou krízou
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Nie všetko sa deje na červenom koberci
  1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 11 663
  2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 287
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 3 997
  4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 702
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 254
  6. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 2 644
  7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 590
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 435
SkryťZatvoriť reklamu