SME
Utorok, 30. november, 2021 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Lektorka a terapeutka Monika Stehlíková.
Myslenie môže byť aj závislosťou. 12. nov 2021, o 21:45 28
Únava zrozhodovania.
Vyčerpaný mozog stráca schopnosť úsudku. 29. sep 2021, o 15:47 11
Starnutie nie je ustálený biologický proces. 25. jún 2021, o 18:43
Hudba robí ľudí šťastnejšími a zdravšími. 27. máj 2021, o 18:06
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou? 18. máj 2021, o 15:57 8
Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu. 17. máj 2021, o 18:01
Ilustračná fotografia.
Ako sa pripraviť na prvú prehliadku. 27. apr 2021, o 14:56
So Zuzanou Zelinkovou o vplyve stresu na trávenie. 17. apr 2021, o 6:00 2
Psychológ Karol Kováč
Karol Kováč o strese a vyčerpaní počas pandémie. 5. apr 2021, o 10:00 67
Praktické tipy ako ovládnuť stres. 17. mar 2021, o 16:44
Vyvarovať by ste sa mali aj stresu. 12. feb 2021, o 16:14
Ján Grossmann (vľavo) v modelovej situácii s klientom.
Na psychiku ľudí negatívne vplýva aj aktuálna pandemická situácia. 8. feb 2021, o 9:00
Michaela Žureková
Vravela som si, že budem len ďalšie číslo v štatistike. 7. jan 2021, o 11:28 34
Ilustračné foto
Ohňostroje, najmä na horských chatách, spôsobujú zvieratám aj smrť. TASR31. dec 2020, o 9:07
Na jeseň je duševné zdravie ohrozené viac. Natália Trenčanová21. nov 2020, o 6:00 2
Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.
Prichádzajú vyčerpaní zdravotníci i školáci. 29. okt 2020, o 0:00 6
Psychologička Marcela Hrapková.
Marcela Hrapková hovorí o klimatickej úzkosti. 23. sep 2020, o 12:31 11

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spoznajte protizápalové účinky Kypriny úzkolistej spod Tatier
  2. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  3. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  4. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  5. Študuj, čo ťa baví na Trenčianskej univerzite!
  6. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  7. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  8. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  9. BLoKK v Bratislave je pred dokončením, ponúka posledné apartmány
  10. Zaujímavé štúdium, skvelá práca aj plat. Vieš, kam ísť
  1. Tabaková mládež. Čo s ňou?
  2. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  4. Spoznajte protizápalové účinky Kypriny úzkolistej spod Tatier
  5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch
  6. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  7. Magnetickej rezonancie sa nemusia obávať ani klaustrofobici
  8. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Recruitment allowance as an employment recruitment instrument
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 450
  2. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 14 979
  3. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 755
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 7 136
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 5 881
  6. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 180
  7. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 3 065
  8. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 700
  9. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 015
  10. Ako predísť intímnym problémom? Vyvolať ich môže aj bežná vložka 1 808
Skryť Zatvoriť reklamu