SME
Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Psychologička: Syndróm vyhorenia najviac ohrozuje tých, ktorí najviac pomáhajú

Syndróm vyhorenia verzus depresia. Ako nájsť duševnú rovnováhu?   1Natália Trenčanová21. nov 2020, o 6:00

Rozhovor

Psychologička: Pre človeka s inými problémami môže byť pandémia poslednou kvapkou

Prichádzajú vyčerpaní zdravotníci i školáci.   6Lenka Haniková, 29. okt 2020, o 0:00

Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.

Psychologička: Nemať deti? To nie je rozhodnutie, ktoré Zem skutočne potrebuje

Marcela Hrapková hovorí o klimatickej úzkosti.   11Michaela Žureková, 23. sep 2020, o 12:31

Psychologička Marcela Hrapková.

Placebo znižuje stres. Funguje, aj keď o ňom ľudia vedia

Akú silu môže mať ľudská psychika?   5Michaela Nagyová, 4. sep 2020, o 13:21

Placebo funguje, aj keď o ňom pacienti vedia.

Celé roky týral vlastnú mamu. Bil ju a vulgárne jej nadával

Muž so seniorkou žijú v obci v okrese Sabinov.   Daniela Marcinová, 15. jún 2020, o 12:00

Ilustračné foto.

Vedci zmapovali miesta v mozgu, odkiaľ prichádza stres

Za odolnosťou ľudí môžu byť spomienky.   1Zuzana Matkovská, 28. máj 2020, o 16:10

Ilustračná fotografia.
Foto
Podcast Zoom

Zoom: Ak zapíjate strach alkoholom, toto sa stane

Týždenný podcast o novinkách z vedy.   1Tomáš ProkopčákZuzana MatkovskáMatúš Beňo, 8. apr 2020, o 9:38

Audio

Psychologička: Drobné láskavosti môžu pozitívne ovplyvniť atmosféru v domácnosti

O tom ako zvládať strach, stres i ponorkovú chorobu sme sa rozprávali s psychoterapeutkou Elenou Hornyákovou.   Peter Matula, 1. apr 2020, o 12:29

Ilustračná foto

Športovcov trápia existenčné problémy a riešia, za čo kúpia jedlo

Stres sa dá zmanažovať vo svoj prospech.   4Pavol Spál, 29. mar 2020, o 18:40

Športový psychológ, Peter Kuračka.

Máte úzkosti zo šírenia koronavírusu? Ako ich zvládať

Ako sa vyrovnať s novou situáciou.   11Matúš Beňo, 13. mar 2020, o 17:10

Podcast Tech_FM

Ukázali, prečo ľuďom ošedivejú vlasy

Aké sú dôsledky stresu.   1Tomáš Prokopčák, 24. jan 2020, o 15:39

Audio
Píšu Vladimír Šucha a Juraj Hipš

Ako zastaviť klimatickú krízu na našich školách

Stres v triedach aj kabinetoch je nepriateľom vzdelania.   5Vladimír Šucha, Juraj Hipš24. jan 2020, o 14:34

Škola by mala byť bezpečným, nie stresujúcim prostredím

Prečo stres spôsobuje šediny? Našli príčinu pri korienkoch vlasov

Za šediny nemôže iba stres.   223. jan 2020, o 16:41

Ilustračná fotografia.

Kosti môžu vylučovať hormón, ktorý vás má zachrániť pred nebezpečenstvom

Adrenalín stratil svoju kľúčovú pozíciu.   Zuzana Matkovská, 13. sep 2019, o 17:43

Ilustračná fotografia.

Rada "vyhýbajte sa stresu" je nanič, vraví psychiater

Rady, ako sa v dnešnej dobe nezblázniť.   27Ela Rybárová, 13. sep 2019, o 15:12

Martin Hollý (49) Psychiater a sexuológ, ktorý je vyše desať rokov riaditeľom Psychiatrickej nemocnice Bohnice v Prahe. Absolvoval výcvik v individuálnej i skupinovej psychoterapii. Pôsobil najprv na psychiatrickom oddelení nemocnice v Trenčíne, potom v Psychiatrickej nemocnici Bohnice, kde bol spočiatku na sexuologickom oddelení, neskôr ako vedúci lekár Centra krízovej intervencie. V súčasnosti je jednou z kľúčových postáv reformy psychiatrickej starostlivosti v Česku.
SME Plus

Ráno bez stresu: Ako stihnúť raňajky, nájsť kľúče a nehádať sa s deťmi?

Dobré rady, ako prežiť ráno bez zhonu.   1Soňa Jánošová, 3. sep 2019, o 11:30

V štrnástich som dostala antidepresíva, hovorí žena s tetániou

Príznaky tetánie sa líšia.   10Diana Husliková, 11. aug 2019, o 21:09

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  2. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  3. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  4. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  5. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  6. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  8. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  9. Pomáhajte čítaním
  10. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  1. Ako vybrať AKU reťazovú pílu
  2. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť
  3. Budúcnosť M&A v Európe
  4. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  5. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  6. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  7. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  10. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 31 612
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 11 349
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 676
  4. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 126
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 041
  6. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 8 713
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 543
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 493
  9. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 416
  10. Spájame Slovensko - 4 nové expresné autobusové linky 8 342