SME
Sobota, 24. júl, 2021 | Meniny má VladimírKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Starnutie nie je ustálený biologický proces. 25. jún 2021, o 18:43
Hudba robí ľudí šťastnejšími a zdravšími. 27. máj 2021, o 18:06
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou? 18. máj 2021, o 15:57 8
Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu. 17. máj 2021, o 18:01
Ilustračná fotografia.
Ako sa pripraviť na prvú prehliadku. 27. apr 2021, o 14:56
So Zuzanou Zelinkovou o vplyve stresu na trávenie. 17. apr 2021, o 6:00 2
Psychológ Karol Kováč
Karol Kováč o strese a vyčerpaní počas pandémie. 5. apr 2021, o 10:00 67
Praktické tipy ako ovládnuť stres. 17. mar 2021, o 16:44
Vyvarovať by ste sa mali aj stresu. 12. feb 2021, o 16:14
Ján Grossmann (vľavo) v modelovej situácii s klientom.
Na psychiku ľudí negatívne vplýva aj aktuálna pandemická situácia. 8. feb 2021, o 9:00
Michaela Žureková
Vravela som si, že budem len ďalšie číslo v štatistike. 7. jan 2021, o 11:28 34
Ilustračné foto
Ohňostroje, najmä na horských chatách, spôsobujú zvieratám aj smrť. TASR31. dec 2020, o 9:07
Na jeseň je duševné zdravie ohrozené viac. Natália Trenčanová21. nov 2020, o 6:00 2
Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.
Prichádzajú vyčerpaní zdravotníci i školáci. 29. okt 2020, o 0:00 6
Psychologička Marcela Hrapková.
Marcela Hrapková hovorí o klimatickej úzkosti. 23. sep 2020, o 12:31 11
Placebo funguje, aj keď o ňom pacienti vedia.
Akú silu môže mať ľudská psychika? 4. sep 2020, o 13:21 5
Ilustračné foto.
Muž so seniorkou žijú v obci v okrese Sabinov. 15. jún 2020, o 12:00

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  3. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  4. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  5. Od Česka až po Jadran
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci
  8. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu?
  9. Deti často nie sú na letnú škôlku alebo tábor vhodne pobalené
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  5. Tatravagónka Poprad ponúka stabilnú prácu a kariérny rast
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Svet bude fungovať na dátach a tie sú pre Slovensko priorita
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 11 584
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 6 941
  3. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 6 207
  4. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 885
  5. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 5 145
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 928
  7. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 402
  8. Od Česka až po Jadran 3 235
  9. Nový Volkswagen Polo GTI prináša radosť z jazdy s dvojlitrom! 2 612
  10. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 2 460