SME
Pondelok, 17. február, 2020 | Meniny má Miloslava
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Podcast Tech_FM

Ukázali, prečo ľuďom ošedivejú vlasy

Aké sú dôsledky stresu.   1Tomáš Prokopčák, 24. jan 2020, o 15:39

Audio
Píšu Vladimír Šucha a Juraj Hipš

Ako zastaviť klimatickú krízu na našich školách

Stres v triedach aj kabinetoch je nepriateľom vzdelania.   5Vladimír Šucha, Juraj Hipš24. jan 2020, o 14:34

Škola by mala byť bezpečným, nie stresujúcim prostredím

Prečo stres spôsobuje šediny? Našli príčinu pri korienkoch vlasov

Za šediny nemôže iba stres.   223. jan 2020, o 16:41

Ilustračná fotografia.

Kosti môžu vylučovať hormón, ktorý vás má zachrániť pred nebezpečenstvom

Adrenalín stratil svoju kľúčovú pozíciu.   Zuzana Matkovská, 13. sep 2019, o 17:43

Ilustračná fotografia.

Rada "vyhýbajte sa stresu" je nanič, vraví psychiater

Rady, ako sa v dnešnej dobe nezblázniť.   27Ela Rybárová, 13. sep 2019, o 15:12

Martin Hollý (49) Psychiater a sexuológ, ktorý je vyše desať rokov riaditeľom Psychiatrickej nemocnice Bohnice v Prahe. Absolvoval výcvik v individuálnej i skupinovej psychoterapii. Pôsobil najprv na psychiatrickom oddelení nemocnice v Trenčíne, potom v Psychiatrickej nemocnici Bohnice, kde bol spočiatku na sexuologickom oddelení, neskôr ako vedúci lekár Centra krízovej intervencie. V súčasnosti je jednou z kľúčových postáv reformy psychiatrickej starostlivosti v Česku.
SME Plus

Ráno bez stresu: Ako stihnúť raňajky, nájsť kľúče a nehádať sa s deťmi?

Dobré rady, ako prežiť ráno bez zhonu.   1Soňa Jánošová, 3. sep 2019, o 11:30

V štrnástich som dostala antidepresíva, hovorí žena s tetániou

Príznaky tetánie sa líšia.   10Diana Husliková, 11. aug 2019, o 21:09

Ilustračná fotografia.

Prečo bývame na dovolenke unavení a chorí?

Relaxovať treba začať oveľa skôr.   1Soňa Jánošová, 26. júl 2019, o 13:20

Ak vás práca stresuje, zmeňte tieto štyri veci

Ako zmeniť pohľad na stresujúcu prácu?   Martina Štérová, 20. júl 2019, o 6:00

Kampane sa snažia podporovať fyzickú aktivitu na pracovisku

Viaceré slovenské firmy sa po vzore zo zahraničia rozhodli pre svojich zamestnancov vytvoriť relaxačné miestnosti.   224. jún 2019, o 14:25

firma office kancelaria meeting

Čo môže ovplyvňovať mužskú plodnosť? Stres matiek na začiatku tehotenstva

V prvých mesiacoch sa vyvíjajú mužské reprodukčné orgány.   Michaela Žureková, 4. jún 2019, o 6:00

Ilustračné foto

Čo sa deje vo vašom tele, keď zažívate stres? Orgány, ktoré trpia pod tlakom

Nezvládnutý stres opotrebúva telo.   3Zuzana Matkovská, 27. máj 2019, o 17:22

Ilustračná fotografia.
Foto

Byť láskavý sa vyplatí. Zlepšíte si tak náladu

Konkurenčné myslenie zvyšuje stres.   4Renáta Zelná, 3. apr 2019, o 16:04

Ilustračné foto.
Inzercia

Život bez stresu, je to vôbec možné?

Túto otázku si čoraz častejšie kladie každý z nás.   2. apr 2019, o 16:30

Život bez stresu, je to vôbec možné?

Túto otázku si čoraz častejšie kladie každý z nás.   2. apr 2019, o 16:30

Prečo vznikajú záchvaty paniky? Pomôcť môže pocit kontroly a dýchanie

Panika na seba upozorní v predstihu.   Zuzana Matkovská, 21. mar 2019, o 14:50

Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.

Prečo vznikajú záchvaty paniky? Pomôcť môže pocit kontroly a dýchanie

Panika na seba upozorní v predstihu.   Zuzana Matkovská, 21. mar 2019, o 14:50

Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj vy strácate gastráče? S kartou CALLIO BONSY je tomu koniec
  2. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  3. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  4. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  5. Darujte od srdca pre rozum
  6. Vysoké školy: Ako poslať prihlášku a koľko za ňu zaplatíte?
  7. Oplatí sa investovať do lepších svetiel?
  8. Získajte výnos až 15 % ročne
  9. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili
  10. Kvízová hra o Gorile :) volebnú noc osvieži, po voľbách nesklame
  1. Móda roku 2020: Ktoré kúsky ostávajú in?
  2. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  3. Liptov in wintertime
  4. Gambrinus skončil s výrobou piva v plastových fľašiach
  5. Ako môže prežiť umenie v Žiline?
  6. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  7. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  8. Ani úrazy zubov neohrozia prípravy na ples, svadbu či rokovanie
  9. Poklepanie základného kameňa viacúčelovej športovej haly na EUBA
  10. EXIMBANKA SR prináša ďalšie možnosti pre Vaše rozvojové projekty
  1. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 18 503
  2. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 14 627
  3. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 8 882
  4. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 8 356
  5. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 8 069
  6. SME proti extrémizmu na školách 6 507
  7. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 6 295
  8. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 6 234
  9. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 6 116
  10. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte 6 047