SME
Pondelok, 25. máj, 2020 | Meniny má UrbanKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Podcast Zoom

Zoom: Ak zapíjate strach alkoholom, toto sa stane

Týždenný podcast o novinkách z vedy.   1Tomáš ProkopčákZuzana MatkovskáMatúš Beňo, 8. apr 2020, o 9:38

Audio

Psychologička: Drobné láskavosti môžu pozitívne ovplyvniť atmosféru v domácnosti

O tom ako zvládať strach, stres i ponorkovú chorobu sme sa rozprávali s psychoterapeutkou Eelenou Hornyákovou.   Peter Matula, 1. apr 2020, o 12:29

Ilustračná foto

Športovcov trápia existenčné problémy a riešia, za čo kúpia jedlo

Stres sa dá zmanažovať vo svoj prospech.   4Pavol Spál, 29. mar 2020, o 18:40

Športový psychológ, Peter Kuračka.

Máte úzkosti zo šírenia koronavírusu? Ako ich zvládať

Ako sa vyrovnať s novou situáciou.   6Matúš Beňo, 13. mar 2020, o 17:10

Podcast Tech_FM

Ukázali, prečo ľuďom ošedivejú vlasy

Aké sú dôsledky stresu.   1Tomáš Prokopčák, 24. jan 2020, o 15:39

Audio
Píšu Vladimír Šucha a Juraj Hipš

Ako zastaviť klimatickú krízu na našich školách

Stres v triedach aj kabinetoch je nepriateľom vzdelania.   5Vladimír Šucha, Juraj Hipš24. jan 2020, o 14:34

Škola by mala byť bezpečným, nie stresujúcim prostredím

Prečo stres spôsobuje šediny? Našli príčinu pri korienkoch vlasov

Za šediny nemôže iba stres.   223. jan 2020, o 16:41

Ilustračná fotografia.

Kosti môžu vylučovať hormón, ktorý vás má zachrániť pred nebezpečenstvom

Adrenalín stratil svoju kľúčovú pozíciu.   Zuzana Matkovská, 13. sep 2019, o 17:43

Ilustračná fotografia.

Rada "vyhýbajte sa stresu" je nanič, vraví psychiater

Rady, ako sa v dnešnej dobe nezblázniť.   27Ela Rybárová, 13. sep 2019, o 15:12

Martin Hollý (49) Psychiater a sexuológ, ktorý je vyše desať rokov riaditeľom Psychiatrickej nemocnice Bohnice v Prahe. Absolvoval výcvik v individuálnej i skupinovej psychoterapii. Pôsobil najprv na psychiatrickom oddelení nemocnice v Trenčíne, potom v Psychiatrickej nemocnici Bohnice, kde bol spočiatku na sexuologickom oddelení, neskôr ako vedúci lekár Centra krízovej intervencie. V súčasnosti je jednou z kľúčových postáv reformy psychiatrickej starostlivosti v Česku.
SME Plus

Ráno bez stresu: Ako stihnúť raňajky, nájsť kľúče a nehádať sa s deťmi?

Dobré rady, ako prežiť ráno bez zhonu.   1Soňa Jánošová, 3. sep 2019, o 11:30

V štrnástich som dostala antidepresíva, hovorí žena s tetániou

Príznaky tetánie sa líšia.   10Diana Husliková, 11. aug 2019, o 21:09

Ilustračná fotografia.

Prečo bývame na dovolenke unavení a chorí?

Relaxovať treba začať oveľa skôr.   1Soňa Jánošová, 26. júl 2019, o 13:20

Ak vás práca stresuje, zmeňte tieto štyri veci

Ako zmeniť pohľad na stresujúcu prácu?   Martina Štérová, 20. júl 2019, o 6:00

Kampane sa snažia podporovať fyzickú aktivitu na pracovisku

Viaceré slovenské firmy sa po vzore zo zahraničia rozhodli pre svojich zamestnancov vytvoriť relaxačné miestnosti.   224. jún 2019, o 14:25

firma office kancelaria meeting

Čo môže ovplyvňovať mužskú plodnosť? Stres matiek na začiatku tehotenstva

V prvých mesiacoch sa vyvíjajú mužské reprodukčné orgány.   Michaela Žureková, 4. jún 2019, o 6:00

Ilustračné foto

Čo sa deje vo vašom tele, keď zažívate stres? Orgány, ktoré trpia pod tlakom

Nezvládnutý stres opotrebúva telo.   3Zuzana Matkovská, 27. máj 2019, o 17:22

Ilustračná fotografia.
Foto

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. St. Crux Pharma - Dezinfekcia šetrná k pokožke
  2. Farmári chcú unikátnym spôsobom meniť myslenie ľudí
  3. Rastislav Velič: Vďaka našej novej zmenke sme opäť priekopníkmi
  4. Budeme nosiť rúško aj o polroka?
  5. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  6. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  7. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo
  8. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  9. Výnos od 5,5 % do 15 % p.a
  10. Nový portál Volvujem.sk je ako virtuálny showroom
  1. AXA spustila výzvu na sociálnych sieťach
  2. Ako posilniť imunitu?
  3. V regióne Štefánika majú najrýchlejší internet. Je aj v Brezovej
  4. Turiec vedie. Bude mať najmodernejší internet cez optiku
  5. Na juhu Slovenska bude najmodernejší internet. Kde všade?
  6. Kde je najrýchlejší internet? V okolí Šale
  7. Najmodernejší internet cez optiku je už aj na Hornom Zemplíne
  8. Na hraniciach s Ukrajinou je najrýchlejší internet. Kde presne?
  9. St. Crux Pharma - Dezinfekcia šetrná k pokožke
  10. Budeme nosiť rúško aj o polroka?
  1. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 13 592
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 12 025
  3. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 11 912
  4. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 11 150
  5. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 10 748
  6. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 10 564
  7. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 10 485
  8. Ako vytriediť Mekáč doma? 10 401
  9. Magazín zdravia s rúškom na ochranu tváre len za 2,99 € 10 334
  10. Farmári chcú unikátnym spôsobom meniť myslenie ľudí 9 890