SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Psychologička: Nemať deti? To nie je rozhodnutie, ktoré Zem skutočne potrebuje

Marcela Hrapková hovorí o klimatickej úzkosti.   11Michaela Žureková, 23. sep 2020, o 12:31

Psychologička Marcela Hrapková.

Placebo znižuje stres. Funguje, aj keď o ňom ľudia vedia

Akú silu môže mať ľudská psychika?   5Michaela Nagyová, 4. sep 2020, o 13:21

Placebo funguje, aj keď o ňom pacienti vedia.

Celé roky týral vlastnú mamu. Bil ju a vulgárne jej nadával

Muž so seniorkou žijú v obci v okrese Sabinov.   Daniela Marcinová, 15. jún 2020, o 12:00

Ilustračné foto.

Vedci zmapovali miesta v mozgu, odkiaľ prichádza stres

Za odolnosťou ľudí môžu byť spomienky.   1Zuzana Matkovská, 28. máj 2020, o 16:10

Ilustračná fotografia.
Foto
Podcast Zoom

Zoom: Ak zapíjate strach alkoholom, toto sa stane

Týždenný podcast o novinkách z vedy.   1Tomáš ProkopčákZuzana MatkovskáMatúš Beňo, 8. apr 2020, o 9:38

Audio

Psychologička: Drobné láskavosti môžu pozitívne ovplyvniť atmosféru v domácnosti

O tom ako zvládať strach, stres i ponorkovú chorobu sme sa rozprávali s psychoterapeutkou Elenou Hornyákovou.   Peter Matula, 1. apr 2020, o 12:29

Ilustračná foto

Športovcov trápia existenčné problémy a riešia, za čo kúpia jedlo

Stres sa dá zmanažovať vo svoj prospech.   4Pavol Spál, 29. mar 2020, o 18:40

Športový psychológ, Peter Kuračka.

Máte úzkosti zo šírenia koronavírusu? Ako ich zvládať

Ako sa vyrovnať s novou situáciou.   8Matúš Beňo, 13. mar 2020, o 17:10

Podcast Tech_FM

Ukázali, prečo ľuďom ošedivejú vlasy

Aké sú dôsledky stresu.   1Tomáš Prokopčák, 24. jan 2020, o 15:39

Audio
Píšu Vladimír Šucha a Juraj Hipš

Ako zastaviť klimatickú krízu na našich školách

Stres v triedach aj kabinetoch je nepriateľom vzdelania.   5Vladimír Šucha, Juraj Hipš24. jan 2020, o 14:34

Škola by mala byť bezpečným, nie stresujúcim prostredím

Prečo stres spôsobuje šediny? Našli príčinu pri korienkoch vlasov

Za šediny nemôže iba stres.   223. jan 2020, o 16:41

Ilustračná fotografia.

Kosti môžu vylučovať hormón, ktorý vás má zachrániť pred nebezpečenstvom

Adrenalín stratil svoju kľúčovú pozíciu.   Zuzana Matkovská, 13. sep 2019, o 17:43

Ilustračná fotografia.

Rada "vyhýbajte sa stresu" je nanič, vraví psychiater

Rady, ako sa v dnešnej dobe nezblázniť.   27Ela Rybárová, 13. sep 2019, o 15:12

Martin Hollý (49) Psychiater a sexuológ, ktorý je vyše desať rokov riaditeľom Psychiatrickej nemocnice Bohnice v Prahe. Absolvoval výcvik v individuálnej i skupinovej psychoterapii. Pôsobil najprv na psychiatrickom oddelení nemocnice v Trenčíne, potom v Psychiatrickej nemocnici Bohnice, kde bol spočiatku na sexuologickom oddelení, neskôr ako vedúci lekár Centra krízovej intervencie. V súčasnosti je jednou z kľúčových postáv reformy psychiatrickej starostlivosti v Česku.
SME Plus

Ráno bez stresu: Ako stihnúť raňajky, nájsť kľúče a nehádať sa s deťmi?

Dobré rady, ako prežiť ráno bez zhonu.   1Soňa Jánošová, 3. sep 2019, o 11:30

V štrnástich som dostala antidepresíva, hovorí žena s tetániou

Príznaky tetánie sa líšia.   10Diana Husliková, 11. aug 2019, o 21:09

Ilustračná fotografia.

Prečo bývame na dovolenke unavení a chorí?

Relaxovať treba začať oveľa skôr.   1Soňa Jánošová, 26. júl 2019, o 13:20

Ak vás práca stresuje, zmeňte tieto štyri veci

Ako zmeniť pohľad na stresujúcu prácu?   Martina Štérová, 20. júl 2019, o 6:00

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  6. Pomáhajte čítaním
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  1. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 29 716
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 585
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 625
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 087
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 853
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 631
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 993
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 812
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 301
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 180