SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Stĺpček Osmelené

Takéto masové vyhorenie tu ešte nebolo

Vravela som si, že budem len ďalšie číslo v štatistike.   34Michaela Žureková, 7. jan 2021, o 11:28

Michaela Žureková

Pre voľne žijúce zvieratá predstavuje pyrotechnika stres

Ohňostroje, najmä na horských chatách, spôsobujú zvieratám aj smrť.   31. dec 2020, o 9:07

Ilustračné foto
Dobré ráno

Dobré ráno špeciál: Cestujem domov a viem, že doma neveria na covid. Ako to prežiť?

Linky pomoci museli posilniť.   2Nikola Bajánová, 20. dec 2020, o 23:59

Audio

Syndróm vyhorenia verzus depresia. Ako nájsť duševnú rovnováhu?

Na jeseň je duševné zdravie ohrozené viac.   2Natália Trenčanová21. nov 2020, o 6:00

Rozhovor

Psychologička: Pre človeka s inými problémami môže byť pandémia poslednou kvapkou

Prichádzajú vyčerpaní zdravotníci i školáci.   6Lenka Haniková, 29. okt 2020, o 0:00

Klinická psychologička Jana Maliňaková odporúča na psychickú pohodu v čase pandémie pravidelný denný režim.

Psychologička: Nemať deti? To nie je rozhodnutie, ktoré Zem skutočne potrebuje

Marcela Hrapková hovorí o klimatickej úzkosti.   11Michaela Žureková, 23. sep 2020, o 12:31

Psychologička Marcela Hrapková.

Placebo znižuje stres. Funguje, aj keď o ňom ľudia vedia

Akú silu môže mať ľudská psychika?   5Michaela Nagyová, 4. sep 2020, o 13:21

Placebo funguje, aj keď o ňom pacienti vedia.

Celé roky týral vlastnú mamu. Bil ju a vulgárne jej nadával

Muž so seniorkou žijú v obci v okrese Sabinov.   Daniela Marcinová, 15. jún 2020, o 12:00

Ilustračné foto.

Vedci zmapovali miesta v mozgu, odkiaľ prichádza stres

Za odolnosťou ľudí môžu byť spomienky.   1Zuzana Matkovská, 28. máj 2020, o 16:10

Ilustračná fotografia.
Foto
Podcast Zoom

Zoom: Ak zapíjate strach alkoholom, toto sa stane

Týždenný podcast o novinkách z vedy.   1Tomáš ProkopčákZuzana MatkovskáMatúš Beňo, 8. apr 2020, o 9:38

Audio

Psychologička: Drobné láskavosti môžu pozitívne ovplyvniť atmosféru v domácnosti

O tom ako zvládať strach, stres i ponorkovú chorobu sme sa rozprávali s psychoterapeutkou Elenou Hornyákovou.   Peter Matula, 1. apr 2020, o 12:29

Ilustračná foto

Športovcov trápia existenčné problémy a riešia, za čo kúpia jedlo

Stres sa dá zmanažovať vo svoj prospech.   4Pavol Spál, 29. mar 2020, o 18:40

Športový psychológ, Peter Kuračka.

Máte úzkosti zo šírenia koronavírusu? Ako ich zvládať

Ako sa vyrovnať s novou situáciou.   11Matúš Beňo, 13. mar 2020, o 17:10

Podcast Tech_FM

Ukázali, prečo ľuďom ošedivejú vlasy

Aké sú dôsledky stresu.   1Tomáš Prokopčák, 24. jan 2020, o 15:39

Audio
Píšu Vladimír Šucha a Juraj Hipš

Ako zastaviť klimatickú krízu na našich školách

Stres v triedach aj kabinetoch je nepriateľom vzdelania.   5Vladimír Šucha, Juraj Hipš24. jan 2020, o 14:34

Škola by mala byť bezpečným, nie stresujúcim prostredím

Prečo stres spôsobuje šediny? Našli príčinu pri korienkoch vlasov

Za šediny nemôže iba stres.   223. jan 2020, o 16:41

Ilustračná fotografia.

Kosti môžu vylučovať hormón, ktorý vás má zachrániť pred nebezpečenstvom

Adrenalín stratil svoju kľúčovú pozíciu.   Zuzana Matkovská, 13. sep 2019, o 17:43

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 688
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 821
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 070
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 478
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 863
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 568
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 270
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 122
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 881
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 852