SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta
Téma

Stres

Stres je obrannou reakciou organizmu. Klasickým ukazovateľom stresovej reakcie sú dva stresové hormóny, ktoré sa tvoria v nadobličke – adrenalín a kortizol. Adrenalín zvyšuje činnosť srdca a pomáha pri prekonaní akútnej stresovej situácie. Kortizol zas mobilizuje zdroje energie. Jeho vysoká hladina však môže viesť k poškodeniu mozgu a psychickým poruchám.

Krátkodobý a dobre zvládnutý stres dokáže telo mobilizovať. Ak je však stresových podnetov príliš veľa, sú intenzívne alebo trvajú dlho a nevieme ich zvládať, prejavia sa negatívne dôsledky, ako napríklad poruchy nálady, občasná úzkosť a depresívna nálada.

Dlhodobé zvýšené vyplavovanie stresových hormónov priamo poškodzuje tkanivá. Urýchľuje sa proces aterosklerózy tepien, čo je najčastejšia príčina infarktu myokardu alebo mozgovej mŕtvice. 

Zoznam článkov

Ak sa vám nedarí, požiadajte o pomoc. Niečo hlboko vo vás chce žiť. A chce žiť naplno. 26. máj 2022, o 11:52 8
Jozef Hašto.
Pokiaľ človeka stresujú správy, mal by si dať pauzu, hovorí. a 1 ďalší29. mar 2022, o 9:00
Športová aktivita pomáha duševnému zdraviu. 10. jan 2022, o 18:07 12
Nielen telo si žiada regeneráciu. 7. dec 2021, o 16:25 4
Pred Vianocami môžete zažívať viac stresu. Čo s tým?
Ideálnym začiatkom je mať dobrý plán. 6. dec 2021, o 16:52 1
Lektorka a terapeutka Monika Stehlíková.
Myslenie môže byť aj závislosťou. 12. nov 2021, o 21:45 28
Únava zrozhodovania.
Vyčerpaný mozog stráca schopnosť úsudku. 29. sep 2021, o 15:47 11
Starnutie nie je ustálený biologický proces. 25. jún 2021, o 18:43
Hudba robí ľudí šťastnejšími a zdravšími. 27. máj 2021, o 18:06
Glukomer. Ilustračné foto.
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou? 18. máj 2021, o 15:57 8
Subjektívny vek pôsobí ako tlmič stresu. 17. máj 2021, o 18:01
Ilustračná fotografia.
Ako sa pripraviť na prvú prehliadku. 27. apr 2021, o 14:56
So Zuzanou Zelinkovou o vplyve stresu na trávenie. 17. apr 2021, o 6:00 2
Psychológ Karol Kováč
Karol Kováč o strese a vyčerpaní počas pandémie. 5. apr 2021, o 10:00 67
Praktické tipy ako ovládnuť stres. 17. mar 2021, o 16:44
Vyvarovať by ste sa mali aj stresu. 12. feb 2021, o 16:14
Ján Grossmann (vľavo) v modelovej situácii s klientom.
Na psychiku ľudí negatívne vplýva aj aktuálna pandemická situácia. 8. feb 2021, o 9:00

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Spacák na kozmetiku?
  3. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  4. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  5. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  8. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 13 438
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 673
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 257
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 937
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 585
  6. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 3 087
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 071
  8. ČSOB hľadá zamestnancov: Skvelá kampaň, chystajte životopis! 1 192
SkryťZatvoriť reklamu