SME
Nedeľa, 9. august, 2020 | Meniny má ĽubomíraKrížovkyKrížovky
Téma

Sedavý životný štýl

Nedostatok pohybu významne zvyšuje riziko predčasnej smrti. Medzi najohrozenejších ľudí patria tí, ktorí denne presedia päť a viac hodín.

Sedavý životný štýl je rizikovým faktorom takmer dvadsiatich rozličných druhov ochorení. Patria medzi ne napríklad srdcovo-cievne choroby, úzkosť, rakovina hrubého čreva a prsníka, cukrovka, depresia, vysoký krvný tlak, č bolesti chrbta.

Negatívne účinky dlhého sedenia možno zvrátiť v prípade, ak človek cvičí aspoň štyri hodiny týždenne.

Špecialisti na mozog predstavili deväť opatrení proti demencii

Viac ako tretine prípadov demencie vieme predísť.   30Zuzana Matkovská, 28. júl 2020, o 18:30

Bolesť kostrče. Aké sú príčiny a liečba bolesti pri sedení či počas tehotenstva

Ako prebieha vyšetrenie a prvá pomoc.   1Zuzana Matkovská, 22. júl 2019, o 18:06

Kostrč je pozostatkom chvosta a tvprí najnižšiu časť chrbtice. Pomáha formovať zadnú stenu panvového prstenca.

Svalové spazmy. Prečo sa vám na chrbte tvoria boľavé uzlíky?

Ako odstrániť bolestivé kŕče v svaloch.   1Zuzana Matkovská, 1. júl 2019, o 13:44

Svalové spazmy sa často objavujú v oblasti krčnej a krížovej chrbtice.

Máte sedavé zamestnanie? Sedem vecí, ktoré by ste počas dňa mali robiť

Úlohu zohráva hydratácia aj správne sedenie.   Michaela Žureková, 9. jan 2019, o 6:00

Ilustračné foto.

Zástupca WHO na Slovensku: Jete iba preto, aby ste jedli. Neskôr to oľutujete

Nezamýšľame sa nad tým, prečo jeme.   27Zuzana Matkovská, 13. dec 2018, o 17:18

Ilustračné foto.

Erekciu môže zachrániť pohyb. Vedci radia ako a koľko treba cvičiť

Ak muž vydrží, zmena príde do pol roka.   23Zuzana Matkovská, 12. dec 2018, o 18:31

Niektoré typy cvičenia sú vhodnejšie, než iné.

Ľudia si neustálym sedením zmenili kostru. Ako brániť skorému rednutiu kostí?

Ženské kosti sa menili inak než mužské.   1Zuzana Matkovská, 6. dec 2018, o 10:44

Ako dlhé sedenie vplýva na ľudské kosti.

Kedy funguje pamäť najlepšie. Pri sedení, státí, alebo chôdzi?

Poloha môže znížiť počet chýb.   Zuzana Matkovská, 17. okt 2018, o 17:37

Ilustračná fotografia.

Máte sedavé zamestnanie? Ako často by ste sa mali prechádzať

Dlhé sedenie škrtí prívod krvi do mozgu.   1Zuzana Matkovská, 21. aug 2018, o 15:52

Nepríjemní a uzavretí. Sedavý život sa spája aj so zmenou osobnosti

Zmeny boli malé, ale prepojenie silné.   19Renáta Zelná, 6. jún 2018, o 16:32

Ilustračné foto.

Šesť krokov, ktoré vedú k lepšej telesnej kondícii

Zoznam, ktorým sa dopracujete k zdravšiemu telu.   6Zuzana Matkovská, 10. jan 2018, o 10:22

Ilustračné foto.

V kostiach objavili váhu, ktorá telo varuje pred obezitou

Aby vnútorné telesné váhy fungovali správne, treba sa postaviť.   4Zuzana Matkovská, 3. jan 2018, o 16:47

Ilustračné foto.

Dlhé sedenie prerušujte. Po polhodine sa treba prejsť

Športom sa škodlivé dôsledky sedavého životného štýlu nevymažú.   10Zuzana Matkovská, 13. sep 2017, o 9:39

Ilustračná snímka.

Máte v práci málo pohybu? Ortopéd poradí, ako správne sedieť

Bolesti sú pri sedavom zamestnaní bežné. Naučte sa sedieť správne.   8Michaela Žureková, 28. aug 2017, o 6:00

Literárny Zvolen dáva priestor autorom prózy aj poézie. Ilustračné foto.

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.   1Zuzana Matkovská, 20. júl 2017, o 17:20

Ilustračné foto.

Násťroční dnes žijú ako šesťdesiatnici, ukázal výskum

Vedci zistili ako sa vyvíja krivka aktivity v priebehu ľudského života.   2Zuzana Matkovská, 19. jún 2017, o 15:34

Deti sú podľa získaných štatistík aktívne iba popoludní.

Návod na prežitie v kancelárii: tipy, ako zvládnuť sedavé zamestnanie

Sedieť celý deň v práci môže mať fatálne následky na zdravie.   15Katarína Lešková, 29. apr 2017, o 6:00

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  2. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť
  3. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony?
  4. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  5. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy
  6. Severný Spiš s Pieninami zachutí aj vašim deťom. Doslova
  7. Už 20 rokov ponúka Kaufland široký sortiment za výhodné ceny
  8. Moderná športová hala vďaka PEM Buildings
  9. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete
  10. Chystáte sa na Baby shower? Tri tipy, ako potešiť budúcu mamičku
  1. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov
  2. Iniciatíva Middlecap Help pomáha v boji proti koronavírusu
  3. Zjazdoví lyžiari a kanoista súťažili v netradičnom trojboji
  4. Spojení navždy
  5. Hitom leta sú cyklopočítače Mio - pre zábavu i výkon!
  6. Letná potravinová zbierka Tesca presiahla už 15 ton!
  7. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť
  8. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony?
  9. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  10. Pochod smrti
  1. Kedysi to bolo sídlo nerestí, dnes sa tam chodia študenti učiť 24 088
  2. Kde dovolenkujú Slováci v čase korony? 16 825
  3. Desať chorvátskych hotelov v obľúbených letoviskách Slovákov 16 071
  4. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete 15 641
  5. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy 15 295
  6. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 10 400
  7. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 10 276
  8. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 10 252
  9. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 10 223
  10. Gaderská dolina poteší celú rodinu 10 158