SME
Pondelok, 17. február, 2020 | Meniny má Miloslava
Téma

Kyselina listová

O kyseline listovej hovorí najmä v súvislosti s tehotenstvom, no nie je určená iba pre budúce matky. Vitamín B9, označovaný ako kyselina listová alebo folát, prospieva telu bez ohľadu na pohlavie.

Je dôležitý nie len pre tvorbu krvi, ale aj pri tvorbe a oprave DNA, či deľbe buniek. Udržiava mozog v dobrej kondícii, bráni depresii a vo vyššom veku znižuje riziko poškodenia sluchu.

V ktorých potravinách sa nachádza kyselina listová

Vitamíny v tabletkách nefungujú, môžu ublížiť

Tablety plné vitamínov neznížia riziko predčasnej smrti.   2Zuzana Matkovská, 29. máj 2018, o 16:06

Vitamínové doplnky nedokážu nehradiť živiny v potravinách.
Foto

Chcete byť rodičom? Schudnúť a lepšie jesť musíte ešte pred počatím

Po počatí býva neskoro. Zdravie detí odráža stravu rodičov   Zuzana Matkovská, 18. apr 2018, o 16:15

Zdravie dieťaťa ohrozuje obezita a zlé návyky rodičov ešte pred počatím.
Foto

Kyselina listová. Na čo je dobrá a v ktorých potravinách sa nachádza

Vitamín B9 netreba len v tehotenstve.   1Zuzana Matkovská, 20. mar 2018, o 22:39

Foto

Šesť krokov, ktoré by ste mali urobiť, ak plánujete otehotnieť

Ako správne pripraviť telo.   1Zuzana Matkovská, 20. sep 2017, o 9:58

Tehotenský test by mal fungovať tretí týždeň od začiatku poslednej menštruácie.
Foto

Našli vitamín, ktorý by mohol výrazne znížiť počet potratov

Jedno dieťa zo sto trpí vrodenou chybou srdca. Zistili, že ich matkám možno chýba bežný vitamín.   19Renáta Zelná, 10. aug 2017, o 18:05

Keď sa nedarí otehotnieť. Ako zvýšiť šance na počatie dieťaťa?

Ako zvýšiť šance na počatie a kedy vyhľadať pomoc odborníkov?   6Zuzana Matkovská, 8. jún 2017, o 10:25

Už keď sa žena rozhodne otehotnieť, nemala by vypiť ani slzu alkoholu, tvrdia odborníci.

Strava v tehotenstve: Päť kľúčových živín pre matku a dieťa

Veľká päťka živín pre tehotné: kyselina listová, vápnik, vitamín D, bielkoviny a železo. Aký má byť príjem a ktoré potraviny ich obsahujú?   6Zuzana Matkovská, 1. jún 2017, o 15:50

Jeden výživový doplnok by mali užívať všetky mladé ženy

Typ vitamínu B pomáha pri tehotenstve znížiť riziko vrodených porúch.   Dominik Holič, 16. jan 2017, o 17:32

Ilustračné foto.

Elixíry mladosti: Vitamíny rozpustné vo vode

Pri trávení ich vstrebete jednoducho, no môžete o ne prísť už pri príprave potravy. Viete kde nájdete potrebné vitamíny a na čo slúžia?   1Pavel Malovič30. nov 2016, o 16:29

Tehotné ženy nakupujú vitamíny zbytočne

Väčšine žien stačí kyselina listová a vitamín D. Multivitamínové doplnky bývajú podľa odborníkov nadbytočné.   13Zuzana Matkovská, 23. júl 2016, o 13:15

Ak je strava vyvážená tak sú multivitamíny prebytočné.

Všetky vitamíny od A až po K. Ktoré potrebujeme a ktoré nám škodia

Ako sú na tom vitamíny a niektoré ďalšie látky? Pozrite si prehľad, či si potrebujeme kupovať takéto doplnky stravy.   16Tomáš Prokopčák, 1. okt 2014, o 16:09

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aj vy strácate gastráče? S kartou CALLIO BONSY je tomu koniec
  2. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  3. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  4. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  5. Darujte od srdca pre rozum
  6. Vysoké školy: Ako poslať prihlášku a koľko za ňu zaplatíte?
  7. Oplatí sa investovať do lepších svetiel?
  8. Získajte výnos až 15 % ročne
  9. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili
  10. Kvízová hra o Gorile :) volebnú noc osvieži, po voľbách nesklame
  1. Móda roku 2020: Ktoré kúsky ostávajú in?
  2. Potraviny išli ľuďom v núdzi, uvarili 4,7 milióna porcií jedál
  3. Liptov in wintertime
  4. Gambrinus skončil s výrobou piva v plastových fľašiach
  5. Ako môže prežiť umenie v Žiline?
  6. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom
  7. Čo by ste mali vedieť pred tým, ako sa pustíte do investovania?
  8. Ani úrazy zubov neohrozia prípravy na ples, svadbu či rokovanie
  9. Poklepanie základného kameňa viacúčelovej športovej haly na EUBA
  10. EXIMBANKA SR prináša ďalšie možnosti pre Vaše rozvojové projekty
  1. Viete aký dôchodok budete mať? Radšej si ho vypočítajte 18 500
  2. Vyrábali kozmetiku, o ktorú nebol záujem. Napriek tomu prerazili 14 740
  3. Mexiko, Maldivy či Maurícius. Kam ísť za TOP exotikou v zime? 8 888
  4. Strávte Veľkú noc inak. Cestujte za dobrodružstvom 8 346
  5. Bytová kríza. Ako na daňové priznanie? Kam investovať? 8 071
  6. SME proti extrémizmu na školách 6 521
  7. Peniaze z poistky môžete dostať rýchlejšie. Poradíme vám ako 6 293
  8. Iná tvár Turecka: Oplatí sa navštíviť Severný Cyprus? 6 242
  9. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 6 116
  10. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte 6 046