SME
Utorok, 14. júl, 2020 | Meniny má KamilKrížovkyKrížovky
Téma

Kyselina listová

O kyseline listovej hovorí najmä v súvislosti s tehotenstvom, no nie je určená iba pre budúce matky. Vitamín B9, označovaný ako kyselina listová alebo folát, prospieva telu bez ohľadu na pohlavie.

Je dôležitý nie len pre tvorbu krvi, ale aj pri tvorbe a oprave DNA, či deľbe buniek. Udržiava mozog v dobrej kondícii, bráni depresii a vo vyššom veku znižuje riziko poškodenia sluchu.

V ktorých potravinách sa nachádza kyselina listová

Vitamíny v tabletkách nefungujú, môžu ublížiť

Tablety plné vitamínov neznížia riziko predčasnej smrti.   2Zuzana Matkovská, 29. máj 2018, o 16:06

Vitamínové doplnky nedokážu nehradiť živiny v potravinách.
Foto

Chcete byť rodičom? Schudnúť a lepšie jesť musíte ešte pred počatím

Po počatí býva neskoro. Zdravie detí odráža stravu rodičov   Zuzana Matkovská, 18. apr 2018, o 16:15

Zdravie dieťaťa ohrozuje obezita a zlé návyky rodičov ešte pred počatím.
Foto

Kyselina listová. Na čo je dobrá a v ktorých potravinách sa nachádza

Vitamín B9 netreba len v tehotenstve.   1Zuzana Matkovská, 20. mar 2018, o 22:39

Foto

Šesť krokov, ktoré by ste mali urobiť, ak plánujete otehotnieť

Ako správne pripraviť telo.   1Zuzana Matkovská, 20. sep 2017, o 9:58

Tehotenský test by mal fungovať tretí týždeň od začiatku poslednej menštruácie.
Foto

Našli vitamín, ktorý by mohol výrazne znížiť počet potratov

Jedno dieťa zo sto trpí vrodenou chybou srdca. Zistili, že ich matkám možno chýba bežný vitamín.   19Renáta Zelná, 10. aug 2017, o 18:05

Keď sa nedarí otehotnieť. Ako zvýšiť šance na počatie dieťaťa?

Ako zvýšiť šance na počatie a kedy vyhľadať pomoc odborníkov?   6Zuzana Matkovská, 8. jún 2017, o 10:25

Už keď sa žena rozhodne otehotnieť, nemala by vypiť ani slzu alkoholu, tvrdia odborníci.

Strava v tehotenstve: Päť kľúčových živín pre matku a dieťa

Veľká päťka živín pre tehotné: kyselina listová, vápnik, vitamín D, bielkoviny a železo. Aký má byť príjem a ktoré potraviny ich obsahujú?   6Zuzana Matkovská, 1. jún 2017, o 15:50

Jeden výživový doplnok by mali užívať všetky mladé ženy

Typ vitamínu B pomáha pri tehotenstve znížiť riziko vrodených porúch.   Dominik Holič, 16. jan 2017, o 17:32

Ilustračné foto.

Elixíry mladosti: Vitamíny rozpustné vo vode

Pri trávení ich vstrebete jednoducho, no môžete o ne prísť už pri príprave potravy. Viete kde nájdete potrebné vitamíny a na čo slúžia?   1Pavel Malovič30. nov 2016, o 16:29

Tehotné ženy nakupujú vitamíny zbytočne

Väčšine žien stačí kyselina listová a vitamín D. Multivitamínové doplnky bývajú podľa odborníkov nadbytočné.   13Zuzana Matkovská, 23. júl 2016, o 13:15

Ak je strava vyvážená tak sú multivitamíny prebytočné.

Všetky vitamíny od A až po K. Ktoré potrebujeme a ktoré nám škodia

Ako sú na tom vitamíny a niektoré ďalšie látky? Pozrite si prehľad, či si potrebujeme kupovať takéto doplnky stravy.   16Tomáš Prokopčák, 1. okt 2014, o 16:09

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Viete, ako vzniká kvalitná šálka espressa?
  2. Ako na výmenu starej klímy za novú? Ekologicky aj ekonomicky
  3. Kuba má obrovský potenciál na výnimočné výnosy.
  4. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  5. Kaufland môže vašim školákom venovať čerstvé ovocie a zeleninu
  6. Získajte EKO čistiace prostriedky od slovenského výrobcu zdarma
  7. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty
  8. Pracujem, zarábam a čo ďalej?
  9. Dostaňte svoj regionálny produkt na pulty obchodného reťazca
  10. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  1. Kuba má obrovský potenciál na výnimočné výnosy.
  2. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  3. Kaufland môže vašim školákom venovať čerstvé ovocie a zeleninu
  4. Podpora malých výrobcov ako sú Vlčie sirupy pomáha ľuďom
  5. YZOP: Nové kníhkupectvo pre náročných
  6. Získajte EKO čistiace prostriedky od slovenského výrobcu zdarma
  7. Ako na výmenu starej klímy za novú? Ekologicky aj ekonomicky
  8. Pracujem, zarábam a čo ďalej?
  9. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty
  10. Dostaňte svoj regionálny produkt na pulty obchodného reťazca
  1. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 40 873
  2. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 18 097
  3. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 12 302
  4. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 11 627
  5. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky 11 626
  6. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 10 761
  7. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 10 666
  8. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku 10 511
  9. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 10 419
  10. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 9 335