SME
Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky
Téma

Zápcha

Zápcha je jeden z najčastejších tráviacich problémov, najčastejšie postihuje ľudí sa sedavým spôsobom života. Vo všeobecnosti možno za zápchu považovať vyprázdňovanie stolice menej ako 3-krát za týždeň. Rozhodujúci však nie je iba počet stolíc za týždeň, ale aj ich tuhosť a ťažkosti spojené s vyprázdňovaním. Objaviť sa môžu kŕče alebo bolesti, pocit neúplného vyprázdenia.

Zápchu môžu sprevádzať bolesti brucha, no objavujú sa aj zdanlivo nesúvisiace ťažkosti ako bolesť hlavy alebo nečistá pokožka. Príčiny zápchy môžu byť rozmanité, od zmien v stravovaní, cez nedostatok pohybu, až po vážne choroby tráviaceho traktu.

Ako vyzerá zdravá stolica

Ako mať pravidelnú stolicu vďaka zdravej črevnej flóre

Stravovanie pri zápche- čo jesť a čo nejesť

Ilustračná fotografia.
Niekedy má pravdu aj pacient. a 1 ďalší17. sep 2018, o 18:08 13
O zdraví svedčí frekvencia, ale najmä vzhľad stolice.
Foto
Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví. 21. jún 2018, o 22:48 15
Vláknina nie je iba v obilninách, doplní ju aj svieže ovocie a oriešky.
Foto
Aký je význam vlákniny a ako vyzerá jedálniček s dostatkom vlákniny. 5. jún 2018, o 16:40 16
Správne potraviny podporia činnosť tráviacej sústavy, ale aj imunitu tela.
Foto
Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie. 15. máj 2018, o 15:23 15
So spoľahlivým trávením je aj pobyt na toalete kratší.
Foto
Ako svojmu telu dopriať pravidelné a zdravé trávenie. 25. júl 2017, o 17:16 2
Ilustračné foto.
Čo by ste nemali zabudnúť pri bolesti, kašli alebo tráviacich ťažkostiach. 13. apr 2017, o 18:43 9
Prvé príznaky ochorenia môžu byť nenápadné, preto by človek po päťdesiatke mal ísť každé dva roky na test. a 2 ďalší14. júl 2016, o 10:17 14
Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení. Primar.sme.sk14. dec 2004, o 13:55

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 5 200
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 4 483
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 364
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 468
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 383
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 332
  7. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 3 294
  8. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 271
  9. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 244
  10. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 128