SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky
Téma

Zápcha

Zápcha je jeden z najčastejších tráviacich problémov, najčastejšie postihuje ľudí sa sedavým spôsobom života. Vo všeobecnosti možno za zápchu považovať vyprázdňovanie stolice menej ako 3-krát za týždeň. Rozhodujúci však nie je iba počet stolíc za týždeň, ale aj ich tuhosť a ťažkosti spojené s vyprázdňovaním. Objaviť sa môžu kŕče alebo bolesti, pocit neúplného vyprázdenia.

Zápchu môžu sprevádzať bolesti brucha, no objavujú sa aj zdanlivo nesúvisiace ťažkosti ako bolesť hlavy alebo nečistá pokožka. Príčiny zápchy môžu byť rozmanité, od zmien v stravovaní, cez nedostatok pohybu, až po vážne choroby tráviaceho traktu.

Ako vyzerá zdravá stolica

Ako mať pravidelnú stolicu vďaka zdravej črevnej flóre

Stravovanie pri zápche- čo jesť a čo nejesť

O zdraví svedčí frekvencia, ale najmä vzhľad stolice.
Foto
Čo dokáže stolica prezradiť o vašom zdraví. 15 21. jún21. jún 2018, o 22:48
Vláknina nie je iba v obilninách, doplní ju aj svieže ovocie a oriešky.
Foto
Aký je význam vlákniny a ako vyzerá jedálniček s dostatkom vlákniny. 16 5. jún5. jún 2018, o 16:40
Správne potraviny podporia činnosť tráviacej sústavy, ale aj imunitu tela.
Foto
Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie. 15 15. máj15. máj 2018, o 15:23
So spoľahlivým trávením je aj pobyt na toalete kratší.
Foto
Ako svojmu telu dopriať pravidelné a zdravé trávenie. 2 25. júl25. júl 2017, o 17:16
Ilustračné foto.
Čo by ste nemali zabudnúť pri bolesti, kašli alebo tráviacich ťažkostiach. 9 13. apr13. apr 2017, o 18:43
Prvé príznaky ochorenia môžu byť nenápadné, preto by človek po päťdesiatke mal ísť každé dva roky na test. 17 14. júl14. júl 2016, o 10:17
Syndróm dráždivého hrubého čreva je jedno z najčastejších črevných ochorení. 14. dec14. dec 2004, o 13:55

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 38 397
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 805
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 673
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 115
  5. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 9 110
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 927
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 256
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 895
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 688
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 581